解析口臭成因 高招教你除口臭

导读：口臭不是天生的，是有原因的。大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢？以下文章我们一起来关心。

口臭怎么办有效除口臭 口臭可能的原因

1、胃热口臭： 这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。

2、便秘口臭： 这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

3、咽炎口臭： 一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

4、青春期口臭： 女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

5、嗜甜熬夜口臭： 白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

6、节食减肥口臭： 减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。可是，你知道吗？节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。

老中医分析：口臭可能患有胃肠疾病!

1、慢性浅表性胃炎： 老中医称，58.9%的浅表性胃炎患者会出现口臭的症状。慢性浅表性胃炎患者胃酸分泌过多等因素，医学上称是可以引起口臭症状。

2、胃部幽门螺杆菌感染： 97%幽门螺杆菌感染患者，尤其是感染程度已经到达三个“+”，口臭症状更为严重。

3、(胆汁)反流性胃炎： 老中医从临床研究，反流性胃炎特别是胆汁反流性胃炎，伴有口臭的症状很常见。

4、慢性胃炎： 34.1%慢性胃炎患者伴有口臭症状!老中医称，慢性胃炎最常见的症状就是胃胀、扣扣!

对付口臭怎么办，专家怎么说？

1、常吃小米： 美国营养学专家、《食物圣经》作者吉莉安•麦基思建议，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

2、喝柠檬水： 多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能 *** 唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

3、大口喝绿茶： 英国牙医菲利普•施特默说：“有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。”而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼著吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

4、生吃蔬果： 唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，能湿润口腔另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

5、咀嚼香芹： 将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

6、喝酸奶： 日本横滨鹤见大学研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

爱心贴士：注意个人卫生最重要——勤刷牙，注意口腔卫生

要注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。

注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

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文章来源：凤凰网、百度经验、上海中医

口和脾胃直接挂钩，脾胃不调了容易导致口腔的问题。口臭就是口中很臭，臭味从哪儿来的呢？元凶不在唾液腺上，在脾胃上。脾胃淤滞，化出臭的元素来，通过脾胃上面的经脉，贯到嘴里，从嘴里吐出来，就像臭大粪一样，发酵了，你开一个口，一闻里面很臭，沤的粪臭，嘴是脾胃的口儿，脾胃臭了，导致口臭，但是脾胃这个臭是一个现象的比喻，脾胃气血淤滞，沤而发臭，熏蒸于口，从口而出，导致你口臭。一般口臭的都是坐办公室的，不爱活动的，脾胃呆住了，给压住了，不爱伸展，长期不活动、郁闷，导致脾胃性的疾病，中医所谓的湿热上熏的一种口臭。这种口臭，刷牙也好，吃口香糖也好，喷雾也好，只能掩盖，不能根治，因为病根在脾胃，不在口，只有把脾胃调好了，口臭才能解决。口臭的人不可能是单纯的口臭，也可能是脾胃不舒服，大便不爽，整个消化道这一条出问题了，局部表现在一张嘴臭。同样的，腋臭，身臭也都是同理。大家一定要记住，疾病表现出来的地方，不一定是病灶本身。

经常刷牙只能是说在做表面功夫，因为引起口臭的根本原因是脾胃有瘀滞，所以臭味是来自身体内部，深处的。

主要原因是脾胃经瘀滞，多做拉抻胃经的运动，比如三走，四举等。

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