草莓做辅食怎么做

草莓做辅食怎么做,第1张

六个月宝宝辅食食谱:草莓

用料:2 草莓1碗,水适量。

制作过程: 

草莓在清水中浸泡十分钟,洗净去掉叶子和蒂部。

将四个草莓放入搅拌机中。

加入小半碗开水,搅打三十秒停止。

倒入杯中兑水稀释即可喂食。

注意事项 

草莓要先用自来水冲洗一遍,再用清水泡上10分钟左右。

不要让宝宝喝太多草莓汁。

宝宝喝草莓汁的好处

增强免疫力

草莓富含维生素A,维生素A具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进宝宝生长发育。

保护肠胃

草莓还能保护胃、呼吸道黏膜的功能,对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

草莓辅食做法

用 料:

草莓2颗、牛油果半个

步 骤

草莓切成小丁。

牛油果用勺子挖出来后压成泥状。

将两种水果一起搅拌均匀即可。

说道草莓,许多人都爱吃,小园子也是很爱很爱呢!

草莓这种水果,营养价值是很高的,而且在草莓中含有大量的维生素c以及果胶,对宝宝的身体是很有益处的!

给宝宝吃草莓,不只可以洗洗做水果,还可以做各种辅食呢。

有空可以试试哦!

草莓藕粉

适宜年龄:7-8个月

制作时长:8分钟

材料:草莓20g,藕粉20g

做法:

草莓洗净,去蒂,切成小块。 将草莓块放到搅拌机中,加水打匀,并用滤网过滤出草莓汁。 将藕粉用水调匀,小火煮,同时搅动。 将草莓汁倒入已经熬至半透明的藕粉中,搅匀即可。

Tips:

清洗草莓时,可以用吸管从草莓蒂向上推,或者将草莓蒂整个切掉,因为这一部分很容易残留农药。

草莓酱蛋饼

适宜年龄:12-18个月

制作时长:15分钟

材料:鸡蛋2个,草莓60g,草莓酱、面粉各适量

做法:

打散鸡蛋,倒在面粉里,加水搅拌均匀成糊状。 草莓洗净,去蒂,切成小粒,备用。 将鸡蛋糊倒在热油锅中,摊成薄饼。 把草莓粒与草莓酱拌在一起,倒在薄饼上并抹匀,卷起来,切成小段食用。

Tips:

草莓酱蛋饼可以给宝宝提供维生素、蛋白质等营养,但也不能吃太多,以免摄入过量。

芝士草莓酱

适宜年龄:12-18个月

制作时长:20分钟

材料:草莓40g,土豆50g,青芦笋40g,加工奶酪10g

做法:

土豆洗净去皮,切成丁,煮软煮熟。 青芦笋洗净,削掉根和硬皮,煮熟后切成小段。 将奶酪切成比土豆丁更小的小丁。 草莓洗净去蒂,切成片后,用勺子研碎成泥,开小火煮5分钟,然后淋在土豆丁和奶酪丁上。

草莓牛奶西米露

适宜年龄:18-24个月

制作时长:1个小时

材料:西米100g,牛奶250mL,草莓40g,蜂蜜适量。

做法:

水烧开,将西米放到沸水中煮。 西米煮到还有一点点白心的时候,停火焖10分钟。 取牛奶倒入焖好的西米中,置于冰箱冷藏室30分钟。 草莓洗净去蒂,切小块。 将草莓块放进西米牛奶中,搅拌均匀,加入蜂蜜调味即可。

Tips:

烧煮西米时,要不停搅拌,否则很容易粘在一起或烧糊。

草莓蛋糕

适宜年龄:2-3岁

制作时长:30分钟

材料:面粉50g,鸡蛋1个,草莓40g,香蕉30g,黄油、白糖各适量

做法:

草莓洗净去蒂,切成小碎丁。 香蕉剥皮,切成小碎丁。 将黄油放入碗中,化开,倒入适量白糖,搅拌均匀。 鸡蛋打散,放入黄油中,搅拌至粘稠。 倒入面粉,继续搅拌,再加草莓丁、香蕉丁。 将面糊装入模具,放锅中蒸熟。

草莓煎饼

适宜年龄:3岁以上

制作时长:30分钟

材料:草莓180g,鸡蛋1个,牛奶100g,面粉100g,盐、白糖适量

做法:

草莓洗净去蒂,并切成小块。 将草莓放进搅拌机,加入牛奶,打成草莓奶糊。 鸡蛋打散。 将蛋液、草莓奶糊倒进面粉中,加适量盐、白糖,搅拌均匀。 锅中放入一点点油,将面糊一勺一勺放入,稍煎片刻,翻面继续煎,直到两侧金黄。 捡出饼,装盘即可。


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