乳香精油

6月23日

打卡：刘莉娜+田甜

主题：乳香精油

内容：乳香产自啊曼、索马里和印度。被世人喻为—沙漠的珍珠，上帝的眼泪，白色黄金，液体黄金和精油之王的美誉之称，是宝贵及珍贵的精油之一。2000年联合国教科文组织将乳香列入了世界遗产名录。乳香历史悠久，是中东的圣油，巴比伦人和亚述人会在宗仪式燃烧乳香，以便以造物主通灵。古埃及人将乳香树脂广泛应用，加入香水及药膏中，来改善皮肤问题。

乳香科属：橄榄科卒取部位：树脂萃取方法：蒸气蒸馏法化学成分：单萜烯类、单萜醇类、倍半萜烯类和氧化物类

乳香的招牌功效:

    乳香精油可以起到收紧毛孔、紧致皮肤、淡化疤痕、止咳、减力喉咙痛、调理情绪以及调和月经的功效与作用。

    1、提升紧致恢复肌肤弹性，收紧毛孔，改善松弛。具有收敛的特性，能够平衡油性皮肤，收紧毛孔，改善松弛。

    2、淡化疤痕乳香精油具有很好的美容功效，乳香精油特别适合帮助老化肌肤，乳香精油可以淡化疤痕、皱纹还可以调理干燥、老化、暗沉的肌肤，不论是长了痘痘或是发炎的肌肤，都可使用乳香精油来改善，效果很是不错。

    3、止嗽、喉咙痛乳香精油是一种有效的肺部杀菌剂可以帮助减轻咳嗽、喉咙痛、支气管炎，提升免疫机能，可用于缓解感冒、流行性感冒等不适它还具有很强的抗菌、促进伤口结疤、增强细胞活性、镇静、补身的作用。

    4、调理情绪乳香精油的味道很是清新，会让人呼吸加深变慢，能帮助焦虑及执迷过往的精神状态，帮助舒缓急躁、受挫、哀伤等情绪，使心情好转且平和。

    5、调和月经乳香精油可温暖子宫，调和月经，其安抚的作用在分娩时很有用，对产后忧郁等现象也有极佳舒缓功效

  乳香精油居家常用的方式有:

一、嗅吸。将1～2滴乳香滴在掌心，揉搓双掌，双掌合拢围捂鼻子，深深嗅吸数次，能起到镇静、舒缓的作用。

二、香薰。在香薰机里滴2～3滴乳香，无论是居家还是工作，都能随时感受到内心的平和。

三、茶饮。清晨在茶中滴入1滴乳香，就能轻松开启新的一天。

四、含服。舌下含服的方式不仅适用于老人，也适用需要快速补氧、补气的人，如培训讲师，上台前舌下含服1～2滴乳香补气，就能确保中气十足、从容淡定。

日常生活小窍门:

针对本次儿童用油的主题课堂，建议以下使用方法:

咳嗽或喉咙痒时：将乳香精油涂抹在头部以及喉咙部位，以舒缓喉咙痒及咳嗽现象。

帮助安眠这样用：将乳香精油与数滴椰子基底油混合，于夜间涂抹在孩子的脚底，帮助睡眠品质。

撞伤肿包疼痛时：将滴乳香精油与永久花混合使用以舒缓疼痛，活血化瘀消肿

增强免疫的方法：将乳香+保卫精油+椰子油抺脚底和脊椎

呵护伤口的处置：直接涂抹乳香精油在伤口上。

增高助长。乳香+冷杉+椰子油涂抹脊椎和脚底。

个人用油体验：

我接触第一瓶乳香精油时，老师告诉我说，它是一瓶最安全的精油，当你想不到用什么精油时，就用乳香精油，那一瓶我就是天天晚上涂抹在脚底，腰部，老师让我每天舌下含服，但是我的肠胃不好，没有尝试过，我接触精油三个月主要用来调理自己肠胃，坚持用油三个月，渐渐感受到效果了，继续加油，坚持用下去，期待我肠胃健康的那一天，贵在坚持，加油！

谢谢老师的分享！

欢迎大家来到植物的芳香世界！开始我们的精油之旅吧！

      昨天我们前往尼泊尔探访冬青，那么，今天我们将远赴索马里，寻觅一支从古埃及时期就被运用至今的精油，它就是精油之王——乳香。

提到乳香，我想喜欢精油的小伙伴们基本上都不会陌生吧？刚开始学芳疗的时候，啥也没记住，就记住了老师的两句话：

• 不知道用啥油时，用乳香不会错！

• 乳香是一支能救命的油！出门什么都可以不带，但一定要带上乳香！

乳香精油是从沙漠中的乳香树提取的，乳香树原产于两河流域和北非的沙漠边缘。当树皮受到损伤时，会分泌树脂进行自我修复，蒸馏树脂就能得到乳香精油。

《圣经》中记载：乳香是耶稣出生时，东方三圣赠送给他的三样礼物之一，而另外两样，是黄金与没（mo）药，由此可知，乳香、没药和黄金的地位是一样的。

乳香自古以来也是医用圣品，中药中很多抗癌、抗癫痫的药物中的主要成分就是乳香。乳香可以与所有的精油调和使用，对于其它精油的效用都有促进作用。

乳香被现代芳疗界称为“精油之王”，除了“珍贵”的因素以外，和它有机化学成分的多样性、用途的广泛性息息相关。

由于今天时间有限，我们就先简单学习，万能的乳香精油在日常生活中的五个主要使用方法。

第一，紧致肌肤 祛皱除疤

乳香最突出的作用是修复及活化细胞，3-5秒内即可穿透细胞壁，帮助修复老化、受损及硬化的细胞，促进细胞再生，帮助松弛的细胞恢复弹性。

1滴乳香 、3滴椰子油，稀释后用于日常护肤，搭配薰衣草效果更佳。

乳香 薰衣草的这个组合 同样适用于跌伤、擦伤这类的皮肤问题，推荐给各位宝妈。

第二，调节情绪 抚平焦虑

乳香可以让人呼吸加深,变慢,进而让人产生平静的感觉。人是身心灵一体的，将乳香精油涂抹在皮肤上，在修复身体的同时香气入鼻，内心的伤痛也同时得以修复。晚上睡不着时，可以在枕头两边滴2滴乳香，就能让思绪平静下来，安然入睡。

第三，支持呼吸道健康

乳香是有效的肺部杀菌剂，它可以抗菌、抗病毒、抗炎症，尤其是粘膜上的炎症，是最适合缓解呼吸道感染的精油之一。

搭配薄荷和迷迭香精油，直接嗅吸，或与椰子油调和后涂抹于胸部、喉咙和脊柱部位，可以缓解咳嗽、改善哮喘、支气管炎等。

第四，提升免疫力

乳香可以提高白细胞的活性，是很好的免疫刺激剂，经常使用对提升免疫力很有帮助。日常生活中，我们可以每天晚上把1滴乳香精油，1滴保卫精油，加椰子油稀释后涂抹于脊柱和脚底按摩。乳香非常温和，1茶匙基底油＋1滴乳香，婴幼儿也可安心使用。

第五，预防大脑老化 抗抑郁

乳香精油中的倍半萜烯成分，分子足够小，甚至能够穿透【血脑屏障】进入脑组织。柏林和维也纳大学的研究表明，倍半萜烯可增加松果体和脑垂体周围组织的供氧，还可以改善记忆。

每天早晚一滴乳香精油，舌下含服，可以强化神经系统，抗抑郁。

另外，5ml的滚珠瓶里加10滴乳香，其余椰子油填满，每天早晚涂抹眼周，按摩至吸收，再热敷一下，可以改善用眼疲劳和老花眼哦 ！

乳香的使用非常广泛，今天来不及给大家一一列举，欢迎大家参加我们的线下全精油课程，学会更多乳香精油原理和使用方法！

好啦，今天的分享就到这里。

有了前面学习的这7支精油的基础，明天，我们将一起学习精油的简单记忆法——彩虹轮，这样每个人都可以在五分钟内学会所有精油的方法啦。

感谢您的聆听，我们明天，再见！

让我们籍着一滴精油

走心的路

让爱流动

让芳香疗法走进千家万户

在树干切出深的刻痕后，便会流出树胶和树脂凝固成乳状含腊的颗粒物质，这种乳黄色的颗粒即是乳香。而这些乳黄色的颗粒树脂再经过蒸馏得出乳香精油。原产于中东的黎巴嫩和伊朗，近来树木由于滥采，来源渐少，乳香精油目前价值极其昂贵，香味除了木头香外，尚带有些许水果香调，高度如橄榄树，精油颜色为淡黄色。乳香精油抗菌、促进伤口结疤、增强细胞活性、镇静、补身。具回春作用，对老化皮肤很好，其收敛的特性有利油性皮肤，帮助皮肤伤口愈合。

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