羊奶粉好。
羊奶粉同牛奶粉相比，酪蛋白含量低，乳清蛋白高，蛋白质氨基酸组成与人更相近，蛋白微粒小，更易被人体消化吸收。
羊奶粉的蛋白质组成、必需氨基酸含量、脂肪酸组成、低聚糖种类和含量、矿物质和微量元素含量、部分维生素含量等优于牛奶粉，但牛奶粉的维生素组成优于羊奶粉。
羊奶粉中异体蛋白含量较少，因此，对牛奶蛋白过敏和体质较弱的人群可以尝试选用羊奶粉。
羊奶粉冲泡方法
1、适宜的水温
水温对于奶粉中个别成分的溶解度影响很大，由于羊奶粉性状比较细腻，冲调时以不破坏活性物质及营养素为好，一般以40℃-50℃温水冲调即可。冲调过后可以用手腕的内侧感觉奶粉温度的高低，避免饮用时因高温对宝宝造成烫伤。
2、正确的手法
冲泡时，冲调次序应是先在奶瓶中加入温水，再加入奶粉。先以较少的水先冲调均匀，再用剩余的水冲调，这样就可以克服因羊奶粉过细而造成冲调时间较长的问题。一般加入奶粉后左右摇晃奶瓶(或者放在手里来回搓)1分钟左右会比较理想。
3、恰当的比例
冲泡前要阅读奶粉罐上的说明，不要自行增加奶粉或冲泡的水量。这样才能保证浓度合宜，让宝宝的肠胃消化和肾脏排泄功能得到很好的保护。
4、合适的保存
若保存方法不当，奶粉就容易受潮或变质，出现奶粉难溶解以及挂壁的情况。因此，开罐前需检查奶粉的密封性及包装是否完好，开罐后不要放冰箱保存，密封后可置于阴凉干燥、无日光直接照射、无污染处保存。
羊奶总体来说比牛奶粉要好。
羊奶粉所含碳水化合物、烟酸、磷、维生素A、维生素B族等营养成分略高，羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%，羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。
羊奶粉和牛奶粉都属于奶粉的一种，而且对宝宝的身体健康都有极大的帮助。无论选择哪一种奶粉，首先要以儿童能接受为准，一味的强调营养而忽视孩童的喜爱，那么也将会影响营养物质的吸收，有的孩子对于洋奶粉的味道极为敏感，时候有呕吐现象，所以奶粉的食用，一定要结合宝宝的实际情况进行。
两者对比
羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍，只是在铁含量上，羊奶略低于牛奶。羊奶偏碱性，经常饮用对维持机体酸碱平衡具有积极作用。羊奶中含丰富的ATP和CAMP，它们是细胞的核心物质，具有多种调节功能，维护着脏器组织正常的生理功能，这是羊奶在营养保健上的独到之处。
牛奶和羊奶营养价值都是非常高的，由于羊奶相对比较好，所以价格比较贵。在饮用奶粉时候如果出现腹泻或者其它不适，需及时医院就诊。五岁的宝宝可以通过适当的辅食添加来减少奶粉的摄入量。最好使用新鲜的牛奶，对于钙质的补充，机体免疫力的提升有较大的帮助。
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