粉条热量大还是面条热量大_备孕

粉条和面条都是生活中常见的食物，在平时很多人为了保持身材对于食物方面都特别的挑剔，因为很多食物都含有一定的热量，食用热量过高就会导致身体出现肥胖的症状，那么粉条热量大还是面条热量大呢?

粉条热量大还是面条热量大

面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长。

面条的热量大。一般来说粉条的材料都是红薯或者土豆，就是把红薯和土豆经过一定的程序之后，干燥成为条状，就是粉条了。粉条的口感非常的棒，而且还很有韧性。粉条中含有碳水化合物。不仅仅如此，其中的膳食纤维和蛋白质含量也非常的丰富，我们在做菜的时候加入粉条，它能够吸收。鲜美的汁液吃起来非常的好。一般来说，粉条的材料是红薯，只要是适量的食用，都不会发胖。

粉丝是我国普遍的食品之一，是一种用绿豆、红薯粉等制成的絮状食品，故称粉丝。通常又称为红薯粉条丝、冬粉(关键在中国台湾)，朝鲜韩国称唐面，越南地区称面。最好是的粉丝是以绿豆做成，也可由玉米粉或是地瓜淀粉制做，但质量比不上绿豆粉丝，因绿豆中的直链淀粉数最多，煮时不容易烂，口味更为滑润。相近细面条状，干躁后售卖，服用前最好是先泡茶让它绵软，粉丝的直径一般在0.5mm上下，这也是它有“丝”之名的来历。

粉丝品种齐全，如绿豆粉丝、豌豆粉丝、豇豆粉丝、魔芋粉丝，大量的是木薯淀粉制的粉丝，如红薯粉丝，红薯粉丝、土豆粉丝等。粉丝按其开联有粗、细、圆、扁及方状及块状等多种多样，按其关键用材又有豆类食品、甘薯、苕类的不一样。依据全国各地的制作方法差别思想家不一样的称呼，有的叫粉丝，有的叫红薯粉条，也有的叫凉皮，冬粉等名字，实际上是如出一辙的，制作方法相差不多。除黄豆之外的豆类食品木薯淀粉均可制做粉丝，但以绿豆淀粉产品为最好。

宝宝几个月后可以吃面

宝宝面条在宝宝生长发育到6个月左右就可以吃的，也就是孩子正常可以添加辅食的时候，因为这个月份的孩子脾胃功能发育健全，对面食等辅食食物消化吸收的能力比较强。这个月份的孩子单纯的母乳喂养或者奶粉喂养已经不足以满足孩子生长发育的需要，所以说需要适当添加一些食物，这个时候添加一些松软好消化的面食是首选，还可以给宝宝少量吃一些鸡蛋清或者面条或者蔬菜或者新鲜的水果都是可以的，给宝宝吃面条最好逐渐添加由少到多，每天吃一次就可以了。

宝宝六个月可以适当吃面，最好是吃自己家里制作的手工面条。家长在制作面条的时候，在面条里面放一些蔬菜或者鱼肉泥都是可以的，有效促进宝宝的身体健康成长，同时还可以提高人体免疫力。宝宝在成长的过程中多注意饮食方面的安排，多吃些蔬菜和水果，这样利于宝宝的成长还有健康。在添加辅食的时候，可以吃一些米糊或者稀面条，宝宝在成长的过程中，辅食的添加最好一个由稀到稠，由细到粗。

家长照顾宝宝的时候，需要多注意辅食的添加以及身体的护理，这样能有效避免宝宝发生生长缓慢。需要饮食上面平时多给孩子吃一些稀面条或者米粥之类的食物。而那些难以消化的食物，家长尽量不要让自己的宝宝吃。当然这个时候的宝宝在饮食上主要以奶水或是奶粉为主。

红薯粉丝和面条都是属于面食，但是两者的原料完全不一样，做法和口感也略有不同。有人就会问了，都是主食，面条和红薯粉丝哪个热量高?要知道，很多减肥人士都格外注意摄入食物的热量。那么，今天就让我们来仔细分析下，哪种热量更高。

面条和红薯粉丝哪个热量高

红薯粉条的热量更高。

红薯粉条和面条从热量上单独来比较的话，100g的红薯粉热量大约是在312大卡左右，而100g的面条热量是在301大卡左右，所以单独从热量上来看红薯粉条热量高于面条。

实际上这和制做粉丝的原料有非常大的关联。粉丝一般用绿豆或是是木薯淀粉制做而成的，因此膳食纤维素较少，相对性于鲜面条而言发热量较高。

但是从整体上来说，其实红薯粉条的热量是要低于面条的，虽然红薯粉条和面条都是含有丰富的碳水化合物，但是红薯粉条中的膳食纤维含量会多一些。

并且红薯粉条柔润嫩滑，其十分的有嚼劲，可以起到促进肠道蠕动和促消化，能够起到不错的饱腹感，相对面条而言，其更加适合作为减肥的食物。

若是采用的低热量的烹饪方式，少盐少油的清淡做法，并且是适量食用的话，红薯粉条是不会引起发胖的，反而是有利于减肥的吃法。

但若是放入了过多的油、盐、辣椒等，其则会导致红薯粉条的热量增加，从而红薯粉条食用了之后是可能会导致长胖的，但是长胖也是需要长期食用过多的红薯粉条而引起的。

红薯粉条如何鉴别真假

第一点：看颜色。在买红薯粉的时候，一定不要只看颜值。市场上颜色鲜亮的红薯粉大都是加了添加剂的，而真正的红薯粉，它的颜色不会特别鲜亮。也不会特别透明，因为都是原材料制成的，没有含工业明胶之类的，所以真正的红薯粉会比加入添加剂的红薯粉看着难看。该买哪个你自己心里就清楚了吧。