甲亢饮食注意什么_备孕

1.忌选食物：忌用含碘食物，忌食海产品、黄豆、白萝卜、竹笋、包心菜、玉米、核桃、加碘食盐等；禁饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料。少吃温热、辛辣刺激性的食物。

2.忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

甲亢患者饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”，注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。“三高一低一忌一适量”则指高热量、高蛋白、高维生素饮食，低盐饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。

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扩展资料

甲亢病人合理膳食调配

①每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给3000～3500千卡，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

②注意维生素供给：供给丰富的多种维生素，可食用大量的水果蔬菜。因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

③适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

参考资料

/shipin.people.com.cn/n1/2016/0626/c85914-28478797.html"target="_blank"title="人民网甲亢患者如何科学饮食？专家：忌食用含碘食物">人民网甲亢患者如何科学饮食？专家：忌食用含碘食物

甲亢患者可以吃羊肉，但需注意适量食用，避免食用过多导致消化不良。甲亢全称为甲状腺功能亢进症状，主要是由于甲状腺激素分泌过多导致的，患者主要表现为烦躁、易怒、怕热、多汗、乏力、消瘦等症状，甲亢病人基础代谢较高，需保持高热量、高蛋白质的足量供应，避免患者过度消瘦，因此甲亢病人是可以适量食用羊肉的。除羊肉外，甲亢病人的饮食通常以低碘饮食、高热量饮食为主的同时，还需注意营养搭配均衡。

1、低碘饮食：甲亢患者在甲功没有控制良好时推荐低碘饮食，碘是甲状腺激素合成的重要原材料，甲状腺激素是由碘和酪氨酸，通过一系列的反应而合成的激素。所以当发生甲亢除了给予恰当治疗，以控制甲状腺激素的水平，恢复甲状腺功能以外，同时还要给予低碘饮食，禁忌海带、紫菜、虾皮、海鱼、海虾等食物，以避免碘的摄入过多，导致甲状腺激素水平的升高，而羊肉中含碘不多，所以甲亢的患者可以吃羊肉；

2、高热量饮食：由于患者甲状腺激素水平的过多，导致基础代谢率增加、产热增加、蛋白质分解增加，以及肠道对营养物质吸收减少，腹泻、大便次数的增加，患者出现乏力、消瘦。所以，患者应注意补充充足的热量以及营养，营养元素包括蛋白质和多种维生素，如鸡蛋、淡水鱼肉、牛奶、瘦肉、牛肉等，而羊肉含有丰富的蛋白质，所以甲亢患者可以适当摄入羊肉，以补充能量以及蛋白质的不足。

对于甲亢患者饮食、生活方法的调整尤为重要，患者要做到饮食规律，减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、火锅等，还要注意戒烟、戒酒，不宜喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，如果患者出汗较多应保证充足的水分摄入，适当的休息，避免情绪的激动、过度劳累等，保持乐观向上的心态，以免因情绪激动以及精神压力大等诱发或加重甲状腺功能亢进。

由于基础代谢增高，蛋白质分解代谢增强，肌肉组织消耗增多。所以甲亢患者需要高热能、高蛋白质、高碳水化合物、高纤维素饮食以补偿其消耗。

甲亢患者的饮食原则：

1.热能

甲亢患者的热能需要量比正常人高，可根据病情的轻重，摄入量要比正常人高15% - 50%。

2.蛋白质

甲亢患者的蛋白质需要量要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白。

3.无机盐

应增加钙、磷的供给量。因甲亢时钙、磷的排泄增加，适量补充可预防骨质疏松。

4.维生素

甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。

5.碳水化合物

甲亢患者应多食含淀粉的食物。以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力。