糖尿病患者常见的心理问题有哪些？

1.压力与紧张：糖尿病患者需要在一个轻松自在的休养环境，而当前越来越多的年轻人患有糖尿病，还在工作中的患者因时刻处于紧张的工作当中，只会使糖尿病的病情加重。

2.抑郁悲观：心情抑郁是糖尿病患者首要心理疾病之一。随着病情的发展他们的情绪更加容易波动，抑郁症状会逐渐加剧。并且长期的抑郁也容易让健康的人患有糖尿病。

3.暴躁易怒：由于情绪紧张、焦虑抑郁，糖尿病患者对周围的事物和环境很容易感到烦躁。

他们会显得没有耐心，遇事容易冲动，特别是对家人爱发火。加上糖尿病本身代谢紊乱对情绪的影响，急躁易怒的症状就格外的严重。如果长期的生气愤怒，则会诱发高血压、脑中风等糖尿病并发症，加速患者的死亡。

恐惧忧伤：多数糖尿病患者都会有着无信心、垂头丧气、心理灰暗和绝望等悲观情绪。这些对疾病的过度恐惧和过度忧伤的不正常心理，会消耗人体的“正气”，让患者的身体机能丧失对疾病的抵抗能力，导致病情的迅速恶化。

在糖尿病患者中诱发的心理疾病，都是与心情有关的，心态平稳，疾病自然缓解心态浮动大，疾病自然找上门。

树立自信心：糖友首先需先要树立必要信心，认识到该病目前和许多疾病一样，虽不能根治，但并非不治之症，如果控制得当，是可以和正常人一样地生活、学习和工作的。

积极乐观心态：面对疾病要有一种正确态度。血糖高并不可怕，可怕的是血糖高没有调整到控制范围而放任自流，其实糖友的血糖调整好与正常人生活是一样的，所以要采取积极的态度，继续做自己患病前可以胜任的事，让自己的生活过的充实一些。

这一年我见证了很多被感染的人，自己也受到了影响。担心自己被传染患病。有些出现低热的病人因担心去医院看病被留下而不敢就医。

有些感到被“新型冠状病毒”包围，听到各类疫情信息就莫名紧张，有些患有躯体疾病或心理疾病的患者因此导致病情加重。

有些怀疑自己患了“肺炎”，多次到医院就诊，要求医生尽快给予确诊和治疗。紧张焦虑情绪。如感到心神不安、坐卧不宁，有失控感，容易发脾气，不能控制地关注各种相关信息。

总担心“肺炎”会降临到自己和家人的身上。尤其是我们的许多官兵家人在远方，会特别担心，对疫情控制需要多久没有确定感。

抑郁情绪。感到悲观，精神振作不起来，易哭泣、心情不愉快，觉得没意思，没有兴趣，食欲不振或暴食，有些出现体重下降。自我心理调节和干预的几条建议改善认知。

了解重大疫情出现时正常的心理反应和躯体反应。积极调整心态，一方面会减轻躯体化症状，一方面有助于自身免疫力提升。保持规律健康的生活作息。心理健康离不开身体健康。规律的生活作息，适当的体育锻炼，保证正常的睡眠规律，均有利于身心健康。

耳鸣对患者生活质量和心理均有不同程度的影响,耳鸣造成造成患者精神紧张的占88.4% ,耳鸣使患者不能放松占84.0% , 耳鸣影响患者生活乐趣占82.2%。耳鸣使患者抑郁占78.7% ,耳鸣使患者感到厌烦占77.8% ,因此加强心理护理,调整耳鸣患者心态,提高耳鸣患者生活质量是专科护理人员值得重视的问题。

松弛训练可以减轻患者紧张、焦虑和抑郁的情绪,从而提高生活质量 从调查中发现,耳鸣患者常常伴有紧张、焦虑或抑郁等情绪。因此,身体不能得到很好的放松和休息,睡眠质量下降。本组患者中,耳鸣使患者不能放松占84.0% ,耳鸣使患者抑郁占78.7%。耳鸣使患者感到忧虑占58.7%。因此,减轻耳鸣患者的身心紧张、焦虑或抑郁的情绪对耳鸣患者的康复十分重要。为减轻耳鸣患者身心紧张状态,可以采取习服疗法进行放松训练,以达到患者身心放松的目的,从而提高患者的生活质量。

分散患者注意力,忘记耳鸣的存在,从而提高耳鸣患者的生活质量　分散患者注意力是耳鸣患者日常生活中非常关键的一步,本组患者中,耳鸣造成患者精神紧张88.4% ,耳鸣使患者夜间睡眠困难占79.1% , 耳鸣使患者早醒的占45.3% ,耳鸣使患者不能集中精神占20.1%。因此,不管何时何地何种情况下,一旦感到耳鸣,患者就应立即把注意力转移到其他事情上,比如听音乐、读书、看报、想其他问题等,否则越发感到耳鸣难以忍受。总之,要做最能吸引注意力的事情,以分散耳鸣对患者的困扰。久而久之,就会形成习惯或条件反射,即一旦感觉耳鸣,就会立即把注意力转移到其他事情上,使耳鸣对患者生活质量的影响减少到最低程度。

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