口臭也是一个原因，你缺乏运动，吃掉的食物不能及时的排泄出去，向上反味，走一走，多喝水，多上厕所，自然就好了。
不要迷信药物和花钱，身体的自我疗愈才是最健康的根本解决之道。
需要。
维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称。维生素B族被世界一致公认的人体必需维生素有九种，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。
维生素B1缺乏病症状
食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛）说明您可能缺乏维生素 B 1 。
维生素B2缺乏病临床表现
维生素B2缺乏症早期症状包括：虚弱、疲倦、口痛和触痛、眼部发烧、眼痒，可能还有性格方面的变化。进一步发展可出现唇炎、口角炎、舌炎、鼻及睑部的脂溢性皮炎，男性有阴囊炎，女偶见阴唇炎，故有口腔生殖综合症（Orogenital Syndrome）的说法。另外还可出现角膜血管增生、贫血和脑功能失调。
维生素B6缺乏病症状
维生素B6缺乏者可出现虚弱、无表情、精神萎靡、嗜睡、忧郁、失去责任感、神经质、易激惹，少数有感觉型周围神经病变，继之发生运动功能欠佳、步履困难、体重下降，婴儿可出现抽搐。
眼、鼻两侧脂溢性皮炎样改变，并可扩展至口周、面部、前额、耳后、阴囊和会阴，在乳房下和潮湿部位可有皮肤擦烂。颈项、前臂和膝部色素沉着，前额痤疮样损害，并有唇炎、舌炎、口腔炎和舌乳头肥大。
患者免疫力降低，易发生感染，尤为泌尿生殖系统感染。亦可发生小细胞低血素性贫血和巨幼红细胞性贫血。
维生素B12缺乏症状：
从体表上，患者可有广泛性对称性色素沉着。毛发变为灰白，甲可有色素沉着。恶性贫血引起的维生素B12缺乏可出现白斑和斑秃。
血液系统：患者在血液系统可有贫血表现，如贫血面容、乏力、肝脾肿大，重症患者可有皮肤瘀点、瘀斑等。神经系统：症状出现较迟，可伴或不伴贫血，可有神经障碍、脊髓变性、脱髓鞘和严重神经症状，甚至痴呆、昏迷和死亡；儿童维生素B12缺乏可出现周围神经变性、脊髓亚急性联合性变性，为其典型神经病变，亦可有表情呆滞、智力倒退、对环境敏感性降低、肌张力减低、瘫痪等非典型神经系统表现。消化系统：消化道症状有呕吐、腹泻。严重患者可有发热，巩膜轻度黄染、肝脾肿大。心血管系统：出现贫血性心脏病和心力衰竭。
摘选百度百科（baidu.baike.com）
https://baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0B/1140841?fr=aladdin
要说成分和配方靠谱的儿童复合维生素哪个牌子好，我觉得应该是Swisse斯维诗。他家这款儿童复合维生素每片含有19种免疫关键维生素+矿物质，可以补充宝宝身体各种所需，比如其中的维生素B族可以增加代谢，胡萝卜素、维生素D、钙、镁等可以帮助打下好体质的基础……Swisse斯维诗儿童复合维生素算得上是有娃家庭必备的一款营养补充产品了。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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