便秘的危害有哪些呢

便秘危害：

便秘不仅自身滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病。据谭静范介绍，便秘主要有以下几大“罪状”。

一、便秘会影响到“面子”问题

长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。

二、导致肛肠疾患

便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。

三、胃肠神经功能紊乱

大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。

四、引起性生活障碍

便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。五、导致肠瘤

国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。

六、影响大脑功能

便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

七、诱发心、脑血管疾病

便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，这种病例在临床上逐年有所增加。

从另一个角度说，便秘还可以当作身体的一面镜子，反映出很多方面的毛病。比如，大肠癌在初期时，有的病人就表现为便秘。另外，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题，也有可能衍生出便秘的症状。

便秘的危害

影响美容

便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

导致肥胖

毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

产生体臭

毒素的聚集可引起口臭和体臭。

引发痛经

慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

并发疾病

便秘病人可并发肛肠病，如痔疮 、肛裂 、直肠 脱垂和结肠憩室。

6

诱发癌症

便秘的危害有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌 。

7

造成猝死

特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

经常便秘的患者，可以进行饮食调理、规律排便、适当运动以及药物治疗等进行改善。

1、饮食调理：经常便秘的患者平时要注意饮食清淡，可以经常吃一些有利于排便的食物，包括韭菜、芹菜、白萝卜等。也可以多吃一些有助于消化的食物，比如酸奶等，含有益生菌，吃了之后可以帮助消化，可以有效的缓解经常便秘的情况。同时，患者还要注意多喝水，可以促进肠胃的蠕动，从而可以改善经常便秘的情况。

2、规律排便：患者可以养成定时排便的习惯，可以选择在早晨起床后进行排便，养成这种习惯，也可以缓解经常便秘的情况。

3、适当运动：患者还要进行适当的活动，如步行、慢跑、瑜伽等，患者还可以进行提肛运动，都可以缓解经常便秘的情况。

4、药物治疗：药物方面主要包括使用容积性泻药或渗透性泻药。如果患者经过生活调理无法恢复，可以在医生的指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。长期便秘的危害，主要包括长期便秘可以导致腹部的胀满、食欲的下降，并且可以出现口干、口臭。甚至对于女性患者，由于长期的便秘、毒素的吸收，有可能会导致黄褐斑的形成。并且长期的便秘，排便的时候用劲有可能会诱发肛裂，或者长期导致痔疮的发生。对于心脑血管病人而言，长期的便秘是非常危险的，因为在排便的时候负压持续的增高，可以减少回心血量，同时使颅内压持续的增高。对于心脑血管病人，这都是危险因素，可能会导致心脑血管疾病的发生。并且长期便秘的患者，有一部分患者可能会引起失眠、焦虑，心理因素相互交错在一块影响工作、学习和日常生活。所以由此可见，长期便秘还是有一定的危害的，应该积极的防治寻找病因、消除病因，改善并且提高生活质量。

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