什么是蓝光，蓝光有什么危害

蓝光有什么危害？蓝光能够直接穿透晶体，直达眼底视网膜上，对眼晴的伤害是普通光线的10倍！

它大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED、笔记本等光线中，以及日照电灯（日光灯，虹灯，LED灯，舞台射灯等）无处不潜藏着它的身影。

要正确区分蓝光危害和“富蓝化”的照明影响人的司辰节律这两种不同的情况，一般是运用UIV OLED照明面板技术来抑制蓝光问题。蓝光危害是指当蓝光辐亮度达到标准规定的2类或者3类时，会在较短的时间或瞬间对人眼造成的伤害，它所依据的标准是GB/T 20145-2006/CIE S009/E:2002，判定的依据是CTL-0744_2009-laser决议。而“富蓝化”的照明对人的生理影响则是润物无声地且要经过数个月甚至几年的时间才会明显影响到人的司辰节律的，这方面是目前世界科研的前沿课题，有较多的研究报告，但是还没有对应的考核标准。

2007年11月，CCTV曾报道过这么一则新闻，说一位妈妈带着孩子去看医生，她的10个月大的宝宝经常目光呆滞，而且眼睛越看越像对眼。医生告诉这位母亲：

蓝光对孩子的眼睛造成了伤害！

那么什么是蓝光？蓝光为什么会伤害眼睛？怎样保护眼睛免受伤害？今天就给您科普一下！

一、蓝光的危害

拿我们每天照射的阳光来说，它就包含了红、橙、黄、绿、蓝等光波，不同的光波有不同的波长及能量。对于蓝光来说，它的波长最短，能量却是最大！

1. 人眼对蓝光过滤效果不佳

蓝光对人类最大的危害源自于我们人眼自身的结构。

眼睛外侧是角膜，内侧是视网膜。角膜是所有光线进入眼球的窗口，它还能帮助我们阻拦诸如紫外线之类的入侵，所以即使你不戴太阳镜，也只有不到1%的紫外线能够渗入视网膜。

但是，角膜虽然功能很强大，只可惜，它对于蓝光是完全不设防的，

蓝光可以通过角膜长驱直入，直达视网膜。

2. 蓝光会引发黄斑变性

蓝光进入视网膜会怎样呢？

在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出，过量的蓝光（特别是短波蓝光）会破坏视网膜里的感光细胞组织，

引发黄斑变性，从而导致视物变形、视力下降，严重的话还会导致失明！

3. 蓝光容易引起视觉疲劳

蓝光还有一个缺点，就是容易引发视觉疲劳。

有没有觉得盯着屏幕看书的时候眼睛不容易聚焦，不像看纸质书那么入神？那就是因为蓝光容易散射，屏幕上发出的大量蓝光就像噪音一样，让眼睛没法全神贯注，从而造成眼睛劳累。

随着电子产品的日益增多，紧随而来的就是一种叫做数码视觉疲劳（DEF）的病症，国内每年有40多万人因为眼睛疲劳而去医院检查，而蓝光就是诱发数码视觉疲劳的主因！

4. 蓝光容易引起眩光

眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，引发视觉不舒适，严重的话还会引起厌恶、不舒服甚至丧失明视度。而蓝光遇到空气中细小的粒子乱射率较高，这就是引起眩光的主要原因。

二、蓝光的优点

说了这么多蓝光的坏话，其实蓝光也不是一无是处啦！

蓝光有它可爱的一面。适量的蓝光（主要是长波蓝光）照射对人体的健康是有好处的，

它能帮助提高记忆力、提升认知功能和振奋情绪。

同时，长波蓝光有助于调节生理节律，能让人精力充沛。

三、哪儿有蓝光？

蓝光在我身边无处不在！

比如阳光、日光灯、LED灯、手机、电脑、电视等，都会产生蓝光。

根据哈佛大学医学院的研究，蓝光不仅仅存在于电子设备中，更存在于我们平常用的LED灯内。市面上的LED灯虽然打着节能的旗号，但是不为人知的是，它们却比普通电灯产生更多的蓝光。

LED灯的蓝光危害其实很大，特别是对于眼睛娇嫩的儿童。因为婴幼儿的晶状体更加清澈，无法对蓝光进行过滤，而孩子又有追光的天性，

长期受到大量蓝光照射，可能导致儿童视网膜出现光毒性损伤，严重的甚至会导致视网膜裂孔，以至于失明。

四、怎样避免蓝光的伤害？

孩子长时间看屏幕，该怎样保护TA不受蓝光的伤害呢？这里有几种方法。

1. 防蓝光贴膜 / 防蓝光眼镜

如果经常用手机、平板或者电脑的话，可以考虑给屏幕贴个过滤蓝光的膜。

除了贴膜，也可以选择佩戴真正的防蓝光眼镜，效果一样很好！

2. 均衡营养

均衡营养尤为重要，像我这种从小挑食的，结果小时候就落了个眼镜男的下场！

根据美国护眼机构在1990年研究出来的报告，一个人补充适量的

叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E以及锌对眼睛很有好处。

3. 用眼卫生

这点不得不提。前天陪孩子去检查视力的时候，医生就建议，小朋友一定要注意用眼卫生，这包括：

A.控制好用眼时间。无论是看电视还是玩iPad，每隔20分钟就要休息一下，多看看绿色植物，多看看远方！

B.每天要保证1小时的户外活动时间，多接触大自然！

C.每天回到室内后，需要立即洗手，因为小孩子经常会用手揉眼睛，洗手的话能避免细菌感染。

D.如果因为花粉过敏、阳光、风沙等引起眼睛干痒，可以考虑滴一些人工泪液。

小孩子照蓝光是不可以用医保进行报销的，只有住院治疗费用才可以用医保报销75%左右。如果购买了商业保险的医疗保险可以对照蓝光的费用进行报销。

但如果是新生儿，就要分情况讨论，新生儿如果因为病理性黄疸需要照蓝光治疗是可以报销的。新生儿出生以后，大多数都可能会有黄疸的情况出现，不过有些新生儿是属于生理性黄疸不必通过照蓝光等治疗手段治疗会自行消退。但病理性黄疸因为黄疸指数过高，可能会导致黏膜以及皮肤染黄，需要进行照蓝光退黄治疗。待出院时可以进行报销。

拓展资料：

1.蓝光照射为目前治疗黄疸疗效最好、副作用最少的方法，常见的副作用有小儿腹泻病、皮疹、青铜症等，多数经停止照射蓝光后会消失。照射蓝光会造成眼底视网膜和生殖器受损，所以在照射蓝光时可以用黑色眼罩和黑布遮盖眼睛和生殖器。蓝光照射治疗一般不会造成发热，因为目前的蓝光照射均为LED灯，热量较小，所以发生发热的几率很少。治疗黄疸除照射蓝光外，普通的灯光和阳光中均含有类似于蓝光的物质，也有一定的退黄作用。

一般照蓝光的时间为24-48个小时，不宜超过72小时，即3天。并不是时间越长越好。蓝光可以分解体内的维生素B2，所以在照蓝光超过24小时的话就要适当给宝宝补充维生素b2，以免造成体内维生素的不平衡。

2.照蓝光需要在保温箱进行，很多刚分娩的产妇以为不能及时进行母乳哺乳，其实，这并不影响母乳喂养，可以将母乳挤出来，交给专业医护人员喂养。

很多人以为照蓝光会产生副作用，因为在照蓝光的过程中宝宝可能会出现腹泻、发热等现象，这些并不能特别影响光疗进行。

因为光疗是将新生儿裸露在保温箱里，每个宝宝的皮肤敏感度不一样，所以在照射过程中或过后要及时检查注意宝宝的皮肤是否有损伤，以便及时处理，总之，光疗的作用是不可否认的。

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