大椎穴位于第七颈椎棘突下间的凹陷处，主治咳嗽。肺俞穴在身柱穴旁一寸半的地方，正好是第三胸椎下面旁开一寸半，主治肺炎、支气管炎。
建议灸后多喝热水，能出汗为佳，避免空调房间，避免受风邪侵袭，清淡饮食。
网友提问：
冯名雨老师，我最近的半个多月， 经常感觉身体疼痛不舒服，也说不上是具体哪个部位，反正就是哪个地方都不得劲 。请问老师改怎么办呢
中医讲： 痛则不通。
有疼痛存在的地方，势必有经络的淤阻问题。经络的淤阻问题，有些源自于本身，有些源自于外界的刺激
外界邪气入侵人体就会导致经络的淤阻和疼痛，外界邪气，我们称之为 “六邪”，也称之为“六淫”。即风，寒，湿，暑，燥，火。
最为常见的就是寒邪入侵了 ，比如寒凉的天气，自己出去一趟，不小心受了风寒，导致风寒感冒发烧不舒服。
但是寒邪入侵身体导致的问题，往往固定疼痛的居多。这个朋友的疼痛具有不固定性，实际上风邪的可能性更多
毕竟大自然中的 风，给人的感觉就是不固定，飘动，流动性强等特点
所以，这种疼痛不固定问题多半有风邪入体的可能 。总体的调节方法，我推荐两个：
1
风市穴
1.风市穴，顾名思义就是风邪聚集的集市，我们艾灸后可以起到驱散体内风邪的作用，风邪除，疼痛无
2.此穴归属于胆经，在大腿外侧部的中线上， 当腘横纹上7寸
3.它的快捷找法是：双手自然下垂， 与裤缝中线平齐，手心贴于大腿，中指尖到达的地方 ，按压有酸胀感，即为本穴
4.实际上这个 快捷找法是有一个问题的，准确性不高 。毕竟就身高而言，有的人上半身长，有的人下半身长。
5.这也就导致上半身长的人手臂相对更长，手臂低垂后找到的风市穴偏下；下半身长的人，相对而言手臂较短，找到的风市穴偏上。这一点要注意，尽量避免
2
行气活血
1.在调节风邪问题的时候，我们有一个指导思想是这样说的： 治风先治血，血行风自灭。
2.血行，指的是体内气血充分运行，气血流动驱散风邪，让风邪无处可逃
3.可以起到类似作用的穴位，实际上比较多，比如曲池穴+血海穴+三阴交；再比如气海穴+血海穴。今天我们要用到的是合谷穴+太冲穴
4. 合谷穴+太冲穴， 我们也称之为“开四关”
5.之所以选择这两个穴位，因为在秋冬季节天气寒冷，大家穿着较厚，一些背部，腹部或者大腿的穴位，不容易艾灸到。
6.但是合谷穴+太冲穴，就不存在这个问题了。毕竟一个手部，一个在足部很方便艾灸到。很少受气候以及身体姿势体位的影响
7.合谷穴
位置：以一手的拇指指间横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上；屈指，拇指尖所指处，按压有明显酸胀感，即为本穴
释义：此穴为 大肠经原穴，而大肠和肺互为表里，肺主气，司呼吸 。故而艾灸合谷穴也可以起到调节周身之气的作用
8.太冲穴
位置：位于足背，从第1、2跖骨之间向上推，到跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴
释义：此穴归属于肝经， 为肝经原穴，而肝主藏血 ，故而此穴艾灸后有调节周身之血的功效。
两穴 一个调节气，一个调节血，气血相调，气血充分运行，自然可以驱散风邪，避免周身疼痛
·END·
冯名雨艾灸
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