小孩缺锌的表现与症状有哪些

小孩缺锌的表现与症状有哪些

小孩缺锌的表现与症状有哪些，锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育等生理过程中起着重要的作用.锌缺乏往往是由于锌的摄入不足或者是代谢障碍，那么小孩缺锌的表现与症状有哪些。

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1、免疫力减弱

主要表现为经常感冒，时不时还会发生低热，这部分宝宝在夜间睡觉时还会有盗汗、虚汗症状。也有一部分宝宝，他们的呼吸道防御力变弱，所以会反反复复被病菌侵袭；

2、皮肤问题

宝宝缺锌还表现在指甲上有白斑，舌苔呈现地图状，指缘附近总是长倒刺，这些还算是缺锌程度较轻。倘若宝宝皮肤患有皮炎或是湿疹，且较难治愈，这就说明宝宝缺锌情况较严重。

3、智育迟缓

锌元素能够帮助宝宝大脑发育，一旦宝宝身体内的锌元素量不足，这时就可能会发生脑部发育速度变慢，同时也会使宝宝反应速度变慢、注意力也不能够很好地集中，部分宝宝还可能会有多动症。

4、生长滞缓

通常情况下，倘若宝宝缺锌情况较为严重，宝宝的生长速度也会受到影响，主要是因为营养素跟不上身体发育所需量，所以这就引起他们的身高以及体重量增长受限，尤其是身高，缺锌严重的宝宝，他们的身高多数比正常宝宝矮3~6厘米。

5、食欲减弱

倘若宝宝在某一阶段内发生食欲不振，轻则挑食，较严重是厌食，这也可能是缺锌所致。更为严重的是，部分宝宝还会因此而患上异食癖，这一点要高度重视！要知道，宝宝一旦发生食欲减弱，就会进入负循环，因为饮食摄入不足，难以保证营养的供给，反复如此，则会使得情况进一步恶化。

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一、口味下降

孩子缺锌,舌粘膜无法正常运转,因而味觉下降,孩子如果味觉不好,会出现食欲不振、厌食等情况,导致某些疾病影响孩子健康。

二、免疫低下

日常生活中,孩子如果免疫力低,很容易被细菌感染,导致孩子患上呼吸道感染类疾病,这主要是由于孩子缺锌,导致身体免疫力不佳,孩子就会经常生病。

三、生长迟缓

孩子身材矮小,但是适当地补充孩子钙质后,个子并没有太大变化,这时要考虑孩子是否是缺锌,因为锌会影响到酶的活性,从而影响到细胞新陈代谢,如果新陈代谢异常,就会导致孩子生长迟缓,所以孩子发育迟缓,有可能是缺锌所致。

四、皮肤病

孩子的皮肤比较差,缺锌的人就比较差,容易得一些皮肤病,孩子会经常出现口腔溃疡、皮肤长痘痘等症状。

五、智能衰退

锌能促进孩子脑内蛋白质的合成和dha的合成,因此,在孩子的身体里,出现缺锌的情况时,智力可能相对要低于其他孩子。

六、指甲出现白斑

孩子缺锌指甲上有一些白斑,手指上还会出现一些倒刺,舌头表面还有些不规则,红白相间的形状。

七、视力减退

孩子的视力相对较差,晚上尤其严重,有可能直接看不见,当然有些人还会有近视、散光、远视等现象,这些都是缺锌造成的。

八、咬伤人

孩子平时生活习惯不佳,喜欢乱咬东西,有可能会咬指甲、咬玩具、咬头发等。

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锌元素是儿童生长发育过程中起重要作用一种微量营养素、矿物质，因为锌元素参与到人体多种生理代谢功能，如果儿童出现缺锌引起症状涉及到多种器官、系统或系统功能。主要包括以下几点：

1、消化功能减退：例如厌食、异食癖，父母发现儿童食欲差或进食生米，都会认为儿童是缺锌，只能说明缺锌可能会导致此类情况，但不一定所有婴儿食欲差都是缺锌，需要家长注意；

2、儿童生长发育落后：例如身高、体重较低，部分缺锌儿童会出现青春期性发育延迟；

3、免疫功能降低：较容易发生感染性疾病，因为缺锌可能会导致智力发育延迟，出现此类情况需要注意；

4、其他症状：儿童缺锌会出现地图舌、反复口腔溃疡，以及头发枯黄，特别容易掉落，此类情况都需要考虑儿童有缺锌可能性。

以上症状并不是特异性体征，不是有其中一个或几个症状的儿童一定缺锌，家长怀疑儿童缺锌可以到专业医院就诊明确诊断。

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到底如何判断孩子缺锌？

评估人体锌水平，可以通过测量血浆、红细胞、中性粒细胞、淋巴细胞和头发的锌水平，其他的检查还有测量碱性磷酸酶水平等。

其中，血清锌的测量相对简单，当血清锌小于60微克/分升时，则认为是缺锌。但是，血清锌水平与人体锌水平并不是严格的一致，因此测量血清锌水平在严重缺锌时比较有参考意义，但对轻度缺锌状态意义十分有限，轻度缺锌的孩子，血清锌水平仍可处于正常范围内。

轻度缺锌的临床表现，比如生长发育迟缓，更容易感染或者生病等表现，缺乏特征性，其他很多原因都可能导致这些表现。因此，轻度缺锌目前仍然缺乏特别有效的诊断方式。

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孩子缺锌会怎么样？

对儿童和青少年来讲，轻度的缺锌可以影响孩子们的生长发育和免疫系统，可能导致抗感染能力下降，嗅觉和味觉异常等。而严重的缺锌则不仅会影响生长，还可能导致严重的免疫功能受损，频繁发生感染性疾病，腹泻，脱发，皮肤问题，性发育延迟等。

据世界卫生组织的相关报道，严重的.缺锌很罕见，但轻度缺锌可能还是相对多见，尤其在物质资源相对缺乏的发展中国家，吃入较少的人群。

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轻度缺锌医院都很难诊断，

家长能做什么？

不同年龄的孩子，锌摄入的每日推荐量不同，不同国家的推荐也稍稍有点不同。比如：

根据中国居民膳食指南2016版，1-3岁孩子每日锌推荐量为4毫克；4-6岁5.5毫克；7-10岁7.0毫克。而澳洲当前的推荐是1-3岁，锌的每日推荐量为3毫克，4-8岁为4毫克。

生活中，我们不可能每天精确测量孩子到底吃了几毫克锌。因此，能做的是尽量保证孩子饮食中包含各类含锌的食物，比如：猪牛羊鸡肉，海鲜，牛奶，豆类和坚果等。同时注意观察，做到大致心中有底，比如:孩子天天吃各种肉类或海鲜，身高体重也始终在正常范围内，那就不用因为孩子偶尔不爱吃饭，偶尔感冒、发烧等情况，而怀疑孩子缺锌。

但要是孩子很少吃肉甚至素食，身高体重等生长数据测量也不理想，还发现孩子特别容易感染，三天两头生病，那就要引起警惕。虽然这些表现并不一定代表就是缺锌，其他疾病或者营养元素缺乏也可能导致，但至少可以保持警惕，必要时到医院及时排查一下。

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缺锌怎么办？

目前常见的补锌方案是每天1-2毫克锌元素/公斤体重，这个补锌方案不仅适用于摄入不足导致缺锌的孩子，也适用于因为疾病原因而容易发生缺锌的孩子，比如有肝脏问题，肠道疾病的孩子。

总的来讲，饮食均衡、生长理想的孩子，不用担心缺锌，严重缺锌很罕见。轻度缺锌，现在还没有理想的检测方法，但我们能做的是，确保孩子日常饮食均衡，每天的食物里包含各种肉类，海鲜等含锌丰富的食材。

缺锌的孩子有什么特点

缺锌的孩子有什么特点，大家都知道，不管是儿童还是成人每天都是需要大量的维生素的，这样才能够补充身体所需要的营养，让人的身体更健康、成长得更快。下面分享缺锌的孩子有什么特点。

缺锌的孩子有什么特点1

如果孩子存在着缺锌的情况会有哪六大特征呢?

第一，孩子会特别挑食，甚至会出现厌食的情况。孩子根本就不会知道自己已经产生了饥饿感，所以就不可能吃很多东西。

第二，如果孩子存在着缺锌的情况，孩子不管看到什么东西都喜欢去啃几口，不管是指甲、头发甚至是泥土都很有可能被放进孩子的嘴里。

第三，如果孩子的免疫力比较低下，可能就会经常性的感冒发烧，甚至患上扁桃体发炎的病症。在这样的情况下，孩子很有可能是身体内所需要的营养成分不充足导致的，也很容易出现缺锌的情况。

第四，如果一个孩子存在着缺锌的情况，生长的速度自然是比较慢的，比起同龄的孩子来说，身高一般会矮上三到六厘米，而体重则会轻上两到三公斤，这样的悬殊还是比较大的。

第五，如果一个孩子的指甲经常长倒刺或者是长白斑，那么很有可能就是出现了缺锌的情况。

第六，如果一个孩子经常在口腔里面长溃疡或者是注意力特别不集中，动来动去的，也很可能是缺少了锌。

如果孩子存在着缺锌的情况，那么各位家长一定要引起重视，要积极的给孩子补充相关的'营养物物质，这样才能够让孩子健康快乐的成长。

缺锌的孩子有什么特点2

下面10的表现,只要你的孩子符合三个条件,就可以认为是缺锌。

1.食欲减退:挑食,厌食,拒食,普遍食量减少,孩子无饥饿感,不主动进食

2.食用一些奇怪和奇怪的东西。例如:咬指甲、衣服、啃玩具、硬东西、吃头发、纸屑、生米、壁灰、泥土、沙石等

3.生长发育迟缓,比同年龄组低3—6厘米,体重轻2—3公斤

4.免疫低下,经常感冒发烧,反复发生呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡眠盗汗等

5.指甲出现白斑,手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白色图案)

6.活动过多,反应迟缓,注意力不集中,学习能力差

7.视力问题:视力下降,易引起夜视困难、近视、远视、散光等

8.皮肤损伤:出现外伤时,伤口不易愈合易发生皮炎、顽固性湿疹

9.青少年性发育迟缓,如:男性生殖器睾丸与过小,睾丸酮含量低,性功能低下女性乳房发育和月经来潮晚男女均出现晚等

10.口腔溃疡反复发作。

小孩家长的一举一动都很关注,一旦小孩有了疾病,家长都很担心,不知道该怎么办才好,我们知道预防小孩疾病往往比治疗疾病容易多了,所以一旦小孩出现上述缺锌症状,家长一定要及时帮助孩子补锌。

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下面就一起来了解一下缺锌的症状：

症状一：挑食厌食

不爱吃饭，挑食严重，食量减少，不主动要求吃饭，家长经常为此感到头痛，这是最常见的缺锌症状。

症状二：啃咬物品，异食癖

当孩子缺锌严重时，还会出现一些啃咬异物的现象，如啃咬玩具、自己的指甲、衣服，甚至会出现吃墙皮、纸张等。

症状三：发育迟缓。

比同龄的宝宝身高、体重等相比要增长慢很多，甚至有一些是根本达不到标准。

症状四：免疫力低下。

缺锌还会直接影响免疫系统的运行，这也就造成宝宝的抵抗力低下，容易经常感冒发烧、反复呼吸道感染。

症状五：智力发育落后

缺锌会减少大脑细胞，导致缺锌的孩子注意力不集中、多动、反应慢，学习能力差。每日分享新生儿护理育儿知识点我关注···

症状六：毛发异常

头发稀黄，指甲出现白斑，手指长倒刺，地图舌；顽固性湿疹、皮疹。

缺锌的症状还不止这些，不少孩子因为早期缺锌未及时发现，对成长发育可能造成不可逆的负面影响。长期严重缺锌甚至会导致“缺锌性侏儒”、智力障碍等。

有的家长会问：现在生活好了，孩子吃得也不差，为什么还会缺锌？

主要还是孩子处于快速生长发育期，对锌的需求量较大；而锌不能体内合成，只能从食物中获得。

当孩子常吃米、面等主食，偏素食，较少吃含锌丰富的肉类海产，加上高温烹饪过程中锌流失较多，孩子锌摄入量就很容易不足，导致缺锌了。

孩子缺锌了，怎么办？是食补还是药补？

需要视具体情况而定，通常轻度缺锌，食补即可。

确实出现严重明显缺锌症状的孩子，在医生指导下，要及时配合服用安全的锌补充剂。

锌剂以天然转化的生物蛋白锌为佳，如祥明锌硒康片，蛋白锌对宝宝的肠胃刺激小，吸收率高，长期服用不会有副作用；片剂口感比液体锌好，宝宝更容易接受。

因为缺锌对宝宝危害很大，我们需要了解一些方法来预防：

方法一：母乳喂养

因为初乳的锌含量特别高，所以在孩子出生后，建议给孩子喝初乳，至少喂养6个月。每日分享新生儿护理育儿知识点我关注···

方法二：及时添加富锌辅食

宝宝6个月以后，需及时添加蛋黄、猪肝泥、猪肉末、核桃仁粉、芝麻粉等含锌丰富的辅食。

当宝宝辅食添加有困难时，担心营养摄入不足，可以适当配合服用蛋白锌补充剂。

方法三：荤素均衡，多吃富锌食物

到了1岁以后，宝宝可以吃饭菜时，家长要注意宝宝的饮食均衡，吃得多样化一些（过敏食物除外），注意荤素搭配。

适当多吃这些富含锌的食物：生蚝、猪肝、扇贝、牛羊肉、鱼虾、核桃、口蘑、香菇、花生、大豆等。

方法四：少吃味精等调味品以及糖等甜食

很多妈妈还有一个误区，就是以为孩子不吃饭是因为自己做的饭菜不可口，就加一点让饭菜可囗的调味品下去，其实不知道味精就是让人体缺锌的原因之一。

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