什么食物尽量少吃，否则会伤害孩子的脾胃健康？

中医觉得，脾胃为后天之本，可以说脾胃直接关系着孩子的健康。脾胃是宝宝发育的根基，只有根基打好了，孩子的体质才会越来越健壮。

由于婴幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不节，家长护理不当，就容易积食。小儿百病积为先，宝宝长期如此容易造成营养不良，影响身体和智力发育。通常情况下，宝宝冬季咳嗽、发烧、厌食等都与积食有关系。因此，不想让宝宝脾胃虚，还积食，冬季这4种食物最好少碰。

甜腻食品

对于甜食，对孩子似乎有种不可抗拒的吸引力，爱甜食几乎是每个孩子的天性。甜食会刺激人脑产生更多的多巴胺，使人感觉到快乐和兴奋，中医认为适当的吃点甜食可以有益于脾胃之气。但物极必反，宝宝本身自控能力差，往往控制不住量。宝宝甜食吃多了，反而不利于脾胃的运作，会在一定程度上增加胰腺的负担，容易导致宝宝胃胀气。

而且宝宝冬季常咳嗽，若宝宝此时还吃甜食的话，不仅难以被宝宝虚弱的脾胃消化，而且还不利于宝宝痰湿的去除，宝宝咳嗽反而会更严重。

油炸食品

薯条炸鸡等油炸食品是每个宝宝的最爱，油炸食品本身热量就高，而且所含有的油脂和脂肪含量会让宝宝发胖，会严重地影响到宝宝的健康。而且这类食物都非常的难以消化，宝宝长期食用会给肠胃造成大量的负担，脾胃运化能力差而堆积在胃中，消化不良，造成积食。

因此平常除了少让宝宝吃油炸品以外，宝妈在日常烹饪做菜时，也要少放油，减少对油脂的摄入量，这也可以起到保护宝宝脾胃的的作用。

1~6个月的宝宝：饮食主要为母乳和奶粉，无需食用带油食物。

6个月~1岁的宝宝：开始添加辅食，每天的进油量为5~10克（约一小瓷勺）。

1~3岁的宝宝：每日饮食中的含油量为20~25克（约为两瓷勺）。

寒性食物

中医常说“胃喜暖而恶湿寒”，这也就是说，过量的进食寒凉食物，会损伤脾胃阳气。冬天食物凉的快，宝妈们在给宝宝喂餐时，要注意饭菜的凉热，及时加热。切记不要让宝宝吃太多寒性食物，如凉性蔬果，若宝宝食用过多，可能会让寒气堵在胃里面，从而使得脾胃升降失常，无法正常运转，会给宝宝脾胃造成负担。因此冬季应该多吃热性食物，从而保护宝宝脾胃健康。

辛辣刺激食品

宝宝年龄小，口腔，肠胃，消化等功能都还没有完全发育好，若宝宝食用辛辣食物，会刺激宝宝人体胃粘膜，不仅容易引发宝宝出现便秘，上火，感冒，而且还会产生胃部灼热的感觉，胃粘膜也会处于非正常状态，易导致胃炎。冬季天冷，虽然辛辣吃了可以驱寒，但宝宝吃多了，长久下去会影响胃部机能，因此大人不要因为自己的喜好而影响到宝宝脾胃的健康成长。

螃蟹食物相克大全表

螃蟹食物相克大全表，秋天是一个丰收的季节，也是一个海鲜最为肥美的季节，而螃蟹是一种水产食物，常用的吃法就是直接蒸，但是很多人却不知道螃蟹怎么蒸最佳，以下详细介绍螃蟹食物相克大全表。

螃蟹食物相克大全表1

与螃蟹相克的食物如下：螃蟹与柑桔：食则中毒。解救：吃大蒜汁

螃蟹与柿子：食则中毒。解救：吃藕节(煮水)

螃蟹与泥鳅：食则中毒。解救：吃黄泥水

螃蟹肉质鲜嫩，味美好吃。但是，吃螃蟹要讲究卫生，否则，会影响身体健康，甚至遭致疾病。那么，吃蟹应注意哪些问题呢?主要有五忌：

一、忌吃生蟹螃蟹种类虽多，有大石蟹、毛脚蟹、河蟹、湖蟹、海蟹.江蟹等，但它们都是在淤泥中生长的，以动物尸体及腐殖质为食，其体表、腮和胃肠中，布满了各种细菌。如果生食，极易被细菌感染。因此，生螃蟹不能吃，一定要洗净、蒸熟煮透后，才能放心吃用。

二、忌吃死蟹螃蟹死后，僵硬期和自溶期大大缩短。蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中去。在弱酸的条件下，细菌会分解蟹体内的氨基酸，产生大量组胺和类组胺物质。螃蟹死的时间越长，体内积累的组胺和类组胺物质越多。人吃了死蟹后，组胺会引起过敏性食物中毒，类组胺会引发呕吐、腹痛、腹泻等，危害人体。

三、忌吃蟹的4种器官这4种器官是：蟹胃(在蟹壳内前缘中央似三角形的骨质小包)、蟹肠(由胃到脐的一条黑线)、蟹心(俗称六角板)、蟹腮(腹部为眉毛状的两排软绵绵的东西)。在这4种器宫中，细菌和有害物质最多，吃的时候一定要摘除。

四忌蟹与柿子同吃螃蟹体内含有丰富的蛋白质，柿子含有较多的鞣质和果胶。螃蟹与柿子同吃时，蛋白质与鞣质相结合，容易沉淀，凝固成不易消化的物质。因鞣质易具有收敛作用，故还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵，使人出现呕吐.腹泻等中毒症状。所以，吃螃蟹时忌吃柿子，吃柿子后也忌吃螃蟹。

螃蟹食物相克大全表2

1、螃蟹-柿子＝寒凉伤脾胃，出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象

从食物药性看，柿、蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃，身体虚寒者尤应忌之；柿中含鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固为鞣酸蛋白，不易消化且妨碍消化功能，会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。

2、螃蟹-梨＝二者皆冷利，伤人肠胃

梨味甘微酸、性寒，陶弘景《名医别录》云：“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。”蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

3、螃蟹-花生仁＝易致腹泻

花生仁性味甘平，脂肪含量高达45%，油腻之物遇冷利之物易致腹泻，故蟹与花生仁不宜同时进食，肠胃虚弱之人尤应注意。

4、螃蟹-泥鳅＝二者功效相反，不宜同食

《本草纲目》云：”泥鳅甘平无毒，能暖中益气，治消渴饮水，阳事不起。”可见泥鳅性温补，而蟹性冷利，功能与此相反，故二者不宜同吃。

5、螃蟹-冰＝必致腹泻

冰指冷饮，如冰水、冰激凌等，寒凉之物，会使肠胃温度降低，与蟹同食，必致腹泻，所以食蟹后不宜饮冰水。

螃蟹食物相克大全表3

一、螃蟹

螃蟹(páng xiè):动物界，节肢动物门，甲壳亚门，软甲纲，真软甲亚纲，十足目，腹胚亚目，短尾下目。是甲壳类动物(crustacean)，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类动物。绝大多数种类的螃蟹生活在海里或近海区，也有一些栖于淡水或陆地。

它们靠母蟹来生小螃蟹，每次母蟹都会产很多的卵，数量可达数百万粒以上。螃蟹是依靠地磁场来判断方向的。中国食蟹的历史悠久，《逸周书·王会解》《周礼·天官·包人》中均有记载 。

这类生物遗传物质数目复杂且有着很大的差异性，常多达 100 多对。常见的螃蟹有大闸蟹(河蟹、毛蟹、清水蟹)、梭子蟹等。我国螃蟹的资源十分丰富，其中以长江下游的固城湖大闸蟹、太湖大闸蟹、高邮湖大闸蟹、阳澄湖大闸蟹、蟹楼大闸蟹、兴化大闸蟹、洪泽湖大闸蟹出产的大闸蟹为上品。

二、煮螃蟹要多久

水煮螃蟹的时间一般都在15-20分钟上下，其实水煮螃蟹与清蒸螃蟹的时间是很相似的，但是煮螃蟹的时间还跟螃蟹的大小、数量、以及火候有关系!

三、水煮螃蟹的方法和步骤

首先我们准备好水煮螃蟹的'主要材料

螃蟹 8-10只 醋 30克 生姜 适量 黄酒 适量 酱油 20克

将螃蟹放在水中，先让把它泡在清水里半小时(主要是让它将身体的杂物排出)，然后再用毛刷来把螃蟹清洗干净!(点击进入清洗螃蟹的方法)

开始煮螃蟹啦，在锅中倒入适当的清水，一冒过螃蟹头顶多一点为宜，然后倒入黄酒，加入生姜片，即可

当锅里的螃蟹由清变红后，不要着急在小火闷上10分钟后，就可以灭火了

打开锅盖，取出螃蟹，然后蘸着准备好的调料：醋、酱油，开始吃吧!

四、水煮螃蟹有哪些技巧

煮螃蟹时，锅中的水不要加的太多，否则会煮的时间偏长，螃蟹肉质也会变老

煮螃蟹时不要频繁的打开锅盖，这样螃蟹的腿会掉哦

螃蟹是寒性食物，需要与生姜配合来食用，另外吃螃蟹不能喝冷饮，可能造成腹泻。

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