坐月子洗澡用温水就可以了，一般建议在42-45度直接，没有必要用开水，即使用开水也需要用凉水兑成温水使用。坐月子建议经常洗澡，因为月子期间容易出汗，注意保持清洁卫生，洗澡建议不要用过于凉或过于热的水，洗澡时间不宜太长。建议用淋浴，避免盆浴，洗完澡后一定要及时把身上的水擦干，以免引起感冒，影响母儿的身体健康。
孕妇洗澡时，不宜用沸水冲澡。分娩后一周内恶露还未排干净，此时宫口大开，很容易导致细菌入侵，逆行感染，导致妇科疾病的发生，所以刚生完孩子一个星期可以洗澡，但是最好是淋浴，不要泡澡，以免污水进入阴道宫腔，就没必要把开水晾凉了。淋浴的时候，水温在37-40度之间，室温在28度之间，淋浴的时间不要太长，洗澡后要及时擦干身体，防止着凉，落下月子病。
坐月子可以用热水器洗澡洗头。
产妇在坐月子期间是可以洗头、洗澡的，这也是很有必要的。
第一，妥善选择开始洗澡、洗头的时间。一般来说，顺产后3~5天就可以根据身体的恢复情况考虑是否洗澡了，剖宫产的产妇身体更加虚弱，一般在一周左右可以洗澡、洗头，但主要还是看伤口的恢复情况，听取医生的建议，若是伤口没有长好，则伤口处要避免接触到水。
第二，在准备洗澡、洗头前，由于产妇分娩后身体较虚，所以在洗澡前最好吃一些东西来保持体力。
第三，在沐浴方式上宜采用淋浴。
第四，建议水温保持在37°c左右，并可以用电暖气或空调控制室温，使室温保持在22°c左右为宜，洗澡期间要关紧门窗，防止进风着凉；最后，在洗完澡后，需尽快用干毛巾擦干身体，并用暖风把头发吹干，待身体和头发完全干透后再下床活动，避免着凉。
坐月子的注意事项：
产后的妈妈要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中，室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。
对于妈妈来说，空气质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。在卧室中使用空气净化器，能有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。
需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，所以记得将空气净化器调至睡眠模式，不要打扰宝宝的睡眠。
如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，否则很容易着凉。如果衣服因为排汗过多湿了，要及时地换上干爽的衣物。
保持清洁也同样重要。新妈妈由于下身分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗。随着食量及进食次数的增加，只要体力允许，产后第二天就应该开始刷牙，但需要注意，坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱，所以最好使用温水刷牙，避免刺激。
在饮食方面，新妈妈们也要注意，产后第一周绝对不要大补特补。第一周可以吃一些清淡的汤品，比如山药排骨汤、红枣银耳汤；适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果。
以上内容参考：人民网—“坐月子”期间不能洗头、洗澡？保持卫生很重要
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
