子宫肌瘤有哪些饮食禁忌

子宫肌瘤有哪些饮食禁忌,第1张

有关资料显示:子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此,专家指出:得了子宫肌瘤的饮食禁忌有子宫肌瘤患者不能吃过多高脂肪食物。要遵守饮食定时定量,不能暴饮暴食坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等多吃五谷杂粮如玉米、豆类等常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等忌食辛辣、酒类、冰冻等食品饮食宜清淡,多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。子宫肌瘤患者应该禁忌食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

冻豆腐,酸菜,龙口粉丝,口蘑,松蘑,香菜

食材:

盐、胡椒粉

做法:

1、将冻豆腐切成 2厘米见方的块,下开水锅中焯透,用凉水漂凉。将口蘑、松蘑分别水发留原汤。洗净泥沙。粉丝用温水泡软,剪成20厘米长的段,酸菜去外层老帮,逐片片成极薄长片,顺长切丝,越细越好。香菜洗净切段装小盘中。

2、取火锅一个,松蘑码底,粉丝放上,再将酸菜码上,下入豆腐,最上层是口蘑。炒锅上火,下口蘑,松蘑,原汤烧开,加精盐,胡椒粉,花生油倒入火锅中,加盖。

西兰花、胡萝卜

食材:

盐、鸡精

调料:

工具:

做法:

1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片。

2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。

3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟。然后加盐,鸡精,倒入芡粉翻炒就可以起锅了。


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