走路和跑步都可以锻炼身体，至于走路和跑步哪个更好，主要取决于个人的具体身体情况而定。一般走路适合体质比较弱的人和老年人，因为走路的运动量比较小，运动损伤小。跑步对膝关节冲击较大，容易受伤，所以跑步不适合体质比较弱的人和老年人，以免发生运动损伤。
跑步适合身体素质较好的年轻人和运动员，因为跑步是一项全身性运动，是耐力、灵巧、协调以及速度等运动素质要求比较高的运动。跑步和走路之间也可以相互交替或转换，因此是走路，还是跑步好主要根据身体素质进行选择，适合自己的才是最好的。慢跑的正确方法：慢跑时，同样视线要向前方，上身特别是背部要向后拉紧并收腹。双臂手肘的弯曲也要有意识地紧张起来，切勿放松，用整个脚掌着地。如果想要把步行作为减肥运动的锻
炼，姿势是很重要。上身要挺直，面向前方，双臂张开并自然伸直，在摆动时幅度要大，双脚迈出的步幅也尽量拉大，小腿肌肉要收紧。而对于快走与慢跑的区别，想必大家想到的是速度了，但其实最根本的区别是：快走的时候，左右双脚是交替着与地面触碰，而慢跑时则是会有双脚同时瞬间离地的情况。
所以，慢跑其实更接近边跳跃边向前的运动。
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网上一个MM的总结： 区别：薇姿、雅漾、理肤泉 药妆品与普通化妆品的最大不同，是它们的配方总是尽量精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，针对性强，功效显著。 现在中国市场上在药房和欧美药妆店中销售的医学护肤产品有
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一楼。南充王府井迪奥在一楼，从商场正门进去就可以看见迪奥的门头标牌，在化妆品区域，很大的专柜。克里斯汀·迪奥，简称迪奥，是法国时尚消费品牌，隶属于酩悦·轩尼诗-路易·威登集团。广州友谊商店Estee Lauder地址:广州市越秀区环市东
国内护肤品的品牌有：百雀羚（Pechoin）、相宜本草（INOHERB）、佰草集（Herborist）、韩束（KANS）、欧诗漫（OSM）。1、百雀羚（Pechoin）百雀羚属于是中等偏上的档次，百雀羚创立至今已有88年的历史，是上海老牌国
我没有用过以上这些产品，但我也是混合性的皮肤，这种肌肤最要的就是补水，但绝对不能用霜类的护肤品（艾莉媞隔离霜），这样会使你的脸上长痘痘，毛孔粗大。建议用乳液类的产品，隔离类的也有乳液。如果脸上长痘痘，最好不要擦粉底，可以出门时扑适量的散粉。
