洗脚大概100元。洗脚时间以晚上9点最好，且以半小时左右为宜，步骤为：
1、水量以淹没脚的踝部为宜，待水温达40℃~50℃时，将双脚浸泡5~10分钟；
2、然后用毛巾轻轻搓洗脚底和脚趾之间的污垢；
3、再用毛巾擦干，搽些油脂或护肤膏；
4、然后轻轻按摩脚底即可。
另外，洗脚不一定每次都用肥皂，每隔2~3天用一次就可以了。
同时也要尽量避免用碱性较强的肥皂洗手脚，以免去脂过多，使皮肤出现干裂。
扩展资料：热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。
如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
而晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
参考资料来源：人民网-几点泡脚最补肾 时间长短有讲究
每天晚上洗脚就可以了。冬天可以每天泡脚，夏天洗洗脚，隔几天泡脚一次就可以了。洗脚和泡脚可以直接用不超多45°的清水，也可以加入一些相应的中药或者药包，或者市场上一些洗脚用的足浴盐，洗脚液，泡足片之类的，洗完之后可以涂抹上护足蜜滋养一下，金丫就会好很多，嫩很多欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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