然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。
还可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。
如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。
如果发但如果发烧烧到38.5度以上，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。
首先要辩证一下是外感风热或者是风寒，而不能盲目的去用感冒药。结合患者引起发热的一些病因以及表现的症状，可以选择不同的退热药物进行治疗。风寒感冒的患者往往有外感风寒史，比如说受凉或者是淋雨。患者会出现流清涕、头痛、四肢关节酸痛，咳嗽有痰，痰多是清稀，可能会出现轻度的发热、身体怕冷，舌苔淡白，脉浮紧。风寒感冒可以服用风寒感冒颗粒或者是感冒清热颗粒，同时可以喝一些姜汤散寒气。风热感冒往往是外感风热所引起，患者会出现咽喉肿痛或者是扁桃体化脓，咳嗽、咳痰（痰黄）发热重，恶寒轻，头疼，面赤等，舌苔黄，脉浮。这个时候可以服用双黄连口服液、抗病毒口服液或者是清热解毒口服液。如果出现高烧，可以服用退热药物，如对乙酰基酚片、布洛芬缓释胶囊等。具体的用药、用量需要结合临床，在医师指导下应用。
发烧了要根据发烧的具体程度采取相应的措施予以退热处理。体温低于38.5℃时，以物理性降温为主，而体温高于38.5℃时以口服药物为主。反复发烧者应明确具体病因，对症处理。
1.体温低于38.5℃
体温高于正常体温，但是却低于38.5℃，适合物理性降温，通过温室擦浴身体、热毛巾热敷额头，促使体温降到正常的范围内。
2.体温高于38.5℃
体温高于38.5℃时，会对人体造成损伤，应请遵医嘱口服扑热息痛、萘普生以及布洛芬等药物进行退热处理。
3.对症处理
体温反复升高，不仅要针对过高的体温采取措施，以便恢复正常范围，同时还需到医院做血常规检查、C反应蛋白检查。明确引起发烧的具体诱因，针对诱因进行对症处理。
发热一般可以通过使用热毛巾擦拭身体的方式来简单的退烧方法，也可以通过多喝温白开水的方式来退烧改善。出现发热的症状，大多数是由于受凉没有做好身体保暖工作的原因导致，也可能是由于自身免疫力低下的原因引起，需要积极的配合医生，选择合理的方式来退烧改善，必要的还可以通过服用退烧药物的方式来达到调理的效果，比如对乙酰氨基酚和布洛芬颗粒等。在退烧改善期间一定要注意做好身体的保暖和护理工作，尽量避免着凉。
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