适合国人体质。汤臣倍健B族维生素片严格遵照《中国居民膳食营养素推荐摄入量》(2013版)RNIs标准，符合中国人需要，一次提供8种优质维生素B，一天只需要一片，满足成年人的需要。B族维生素的主要品牌都是消费者耳熟能详的品牌，这意味消费者的消费观念日益成熟，对品牌关注力更加关注。随着健康意识和生活水平的提高，B族维生素的市场还会进一步开发，各厂商的竞争将会达到白热化。
所谓头可断血可流，头发怎能不美丽呢?今天七丽美发给大家搜索了好用的世界十大洗发水品牌，不仅十分好用更是让你的秀发美丽动人。所以说，想要迷住男神得先把头发洗好。一:箭牌洗发水—美国
适用的发质:适合所有发质，尤其油性发质可以得到很好的控油
功效:70年代，创始人发现马匹所用的洗发露能把马毛洗得顺滑光亮，由此独家研发出10倍微细蛋白配方来深入修护发丝，有效减少掉发，同时还预防毛躁炸毛星人也能享受丝丝顺滑。
特点:这个牌子放第一是因为用户对这一款牌子的喜欢呼吁度很好也很爱用。用了之后你会发现头发真的会长的很快，而且很蓬松，头皮不会太泛油。当你洗完头后会发现头发点涩，用点护发素就好了。如果是你大直发的妞，不喜欢头发软塌塌的贴头皮的话，相信你会用完这款后会瞬间爱上它。
二:AVALON B族洗发水—美国
适用的发质:适合所有发质，尤其是头发纤细稀薄、经常掉发
功效:AVALON B族洗发水是含有100%有机纯天然，可以清除毛囊残留的油脂，同时h还能滋养毛囊细胞、增厚发质、避免头发稀疏与脱落。
特点:B族洗发水中的淡淡植物清凉香、水感稀薄的淡黄色的液体，容易起泡，清洁力恰到好处，洗的干净，但不干燥、也不干涩。洗后，头发是一种很自然的好质感，柔软、顺滑、蓬松又服帖。
三:kiehl's氨基酸洗发水—美国
适用的发质:受损发质，如头发干枯、毛躁、分叉
功效:氨基酸洗发水被称为是大S的养护秘诀，这一款洗发水中所含的氨基酸以及天然椰油成分，即使是漂过头发的妹纸，也能恢复最初的柔软、光泽!
特点:这一款kiehl's氨基酸洗发水起泡力超赞的，有淡淡的椰子油香味，让人十分愉悦。
四:aussie袋鼠洗发水—美国
适用的发质:所有发质，特别建议给发质干燥，烫染后的人群
功效:保湿、改善发质毛躁粗糙、烫染修复、恢复光泽、独特香味。
特点:ussie袋鼠洗发水看到袋鼠你就以为是澳洲，殊不知人家来自美帝《InStyle》护发榜强推好物!便宜大碗，连好莱坞女星也爱不释手。
五:吕洗发水—韩国
适用的发质:所有发质
红吕:修护染烫受损发质
黑吕:全面滋养
黄吕:防脱发
蓝吕:控油去屑
特点:吕”一直强调说采用镜玉山生地黄、人参、蜂蜜、甘草等材料配制而成，其味道自然很中药但是淡淡的人参味让人很安心，用过的人很少说不好的。
六:Reveur无硅洗发水—日本
适用的发质:烫染发质、混合性
功效:天然成分的无硅洗护系列，不仅能够去除毛发上的灰尘污垢更能清洁毛囊深处，让头发恢复健康状态!其中的粉色主要是养护头皮，适合做头皮按摩，能解决一些头皮问题。紫色主要是保湿，尤其是对干枯分叉的头发又很好的效果。绿色主要起到修复作用，对一些经常烫染造成的头发瘪塌，恢复其原有的弹力。
特点:COSME排行第一的洗发水，在日本销量甚好，性价比极高。
七:LUSH BIG洗发水—英国
使用的发质:细幼发质、油性
功效:这款针对细幼发质，可令发质丰盛及增强弹力。含50%成份的海盐、柠檬、海藻、苏格兰海水、橙花、柑桔及名贵的白鸢尾根香熏油，能使秀发亮丽柔顺。
特点:刚洗完虽然有点涩涩，但是吹干头发一点都不觉得干了，甚至发质看起来比以往还比较有光泽感，主要还是感觉头皮无比的清新干净。
八:THE BODY SHOP生姜洗发水—英国
使用的发质:头皮屑、脱发着
功效:生姜能调理油脂能活络通血，可彻底清洁毛发及头皮上的污垢，同时还可以促进毛囊正常细胞的新陈代谢。用生姜洗发水不仅缓解脱发，而且能够去除头皮屑、滋润头部皮肤。
特点:质地是透明的淡土黄色gel，湿发揉搓，泡沫不是特别的丰富，洗完头发发根处很干净，洗得算彻底。可对于长发的滋润，没有，像我这样发尾干涩得不用护发素是活不下去的!
九:Klorane洗发水—法国
适用的发质:适用任何发质，尤其是发量少、易掉发的人士
功效:Klorane洗发水所含的主要成分奎宁能加强头皮血液循环，激活发囊长出健康的头发，同时结合了对头发生长有利的B族维生素深入发根，让头发柔软有弹性!
特点:据说是法国最好的洗发水，其中芒果的味道很让人喜欢，而且还最好打泡，在洗时和洗后都不涩，甚至有点小滑。
十:施巴洗发水—德国
适用的发质:所有发质
功效:最温和的PH5.5配方，清洁的同时维护又发及头皮天然保护膜功能。
特点:用的人都说这个牌子的洗发水十分顺滑清爽无残留，让十分喜欢不已呐。
所谓头可断血可流，头发怎能不美丽呢?今天七丽美发给大家搜索了好用的世界十大洗发水品牌，不仅十分好用更是让你的秀发美丽动人。所以说，想要迷住男神得先把头发洗好。
一:箭牌洗发水—美国
适用的发质:适合所有发质，尤其油性发质可以得到很好的控油
功效:70年代，创始人发现马匹所用的洗发露能把马毛洗得顺滑光亮，由此独家研发出10倍微细蛋白配方来深入修护发丝，有效减少掉发，同时还预防毛躁炸毛星人也能享受丝丝顺滑。
特点:这个牌子放第一是因为用户对这一款牌子的喜欢呼吁度很好也很爱用。用了之后你会发现头发真的会长的很快，而且很蓬松，头皮不会太泛油。当你洗完头后会发现头发点涩，用点护发素就好了。如果是你大直发的妞，不喜欢头发软塌塌的贴头皮的话，相信你会用完这款后会瞬间爱上它。
二:AVALON B族洗发水—美国
适用的发质:适合所有发质，尤其是头发纤细稀薄、经常掉发
功效:AVALON B族洗发水是含有100%有机纯天然，可以清除毛囊残留的油脂，同时h还能滋养毛囊细胞、增厚发质、避免头发稀疏与脱落。
特点:B族洗发水中的淡淡植物清凉香、水感稀薄的淡黄色的液体，容易起泡，清洁力恰到好处，洗的干净，但不干燥、也不干涩。洗后，头发是一种很自然的好质感，柔软、顺滑、蓬松又服帖。
三:kiehl's氨基酸洗发水—美国
适用的发质:受损发质，如头发干枯、毛躁、分叉
功效:氨基酸洗发水被称为是大S的养护秘诀，这一款洗发水中所含的氨基酸以及天然椰油成分，即使是漂过头发的妹纸，也能恢复最初的柔软、光泽!
特点:这一款kiehl's氨基酸洗发水起泡力超赞的，有淡淡的椰子油香味，让人十分愉悦。
四:aussie袋鼠洗发水—美国
适用的发质:所有发质，特别建议给发质干燥，烫染后的人群
功效:保湿、改善发质毛躁粗糙、烫染修复、恢复光泽、独特香味。
特点:ussie袋鼠洗发水看到袋鼠你就以为是澳洲，殊不知人家来自美帝《InStyle》护发榜强推好物!便宜大碗，连好莱坞女星也爱不释手。
五:吕洗发水—韩国
适用的发质:所有发质
红吕:修护染烫受损发质
黑吕:全面滋养
黄吕:防脱发
蓝吕:控油去屑
特点:吕”一直强调说采用镜玉山生地黄、人参、蜂蜜、甘草等材料配制而成，其味道自然很中药但是淡淡的人参味让人很安心，用过的人很少说不好的。
六:Reveur无硅洗发水—日本
适用的发质:烫染发质、混合性
功效:天然成分的无硅洗护系列，不仅能够去除毛发上的灰尘污垢更能清洁毛囊深处，让头发恢复健康状态!其中的粉色主要是养护头皮，适合做头皮按摩，能解决一些头皮问题。紫色主要是保湿，尤其是对干枯分叉的头发又很好的效果。绿色主要起到修复作用，对一些经常烫染造成的头发瘪塌，恢复其原有的弹力。
特点:COSME排行第一的洗发水，在日本销量甚好，性价比极高。
七:LUSH BIG洗发水—英国
使用的发质:细幼发质、油性
功效:这款针对细幼发质，可令发质丰盛及增强弹力。含50%成份的海盐、柠檬、海藻、苏格兰海水、橙花、柑桔及名贵的白鸢尾根香熏油，能使秀发亮丽柔顺。
特点:刚洗完虽然有点涩涩，但是吹干头发一点都不觉得干了，甚至发质看起来比以往还比较有光泽感，主要还是感觉头皮无比的清新干净。
八:THE BODY SHOP生姜洗发水—英国
使用的发质:头皮屑、脱发着
功效:生姜能调理油脂能活络通血，可彻底清洁毛发及头皮上的污垢，同时还可以促进毛囊正常细胞的新陈代谢。用生姜洗发水不仅缓解脱发，而且能够去除头皮屑、滋润头部皮肤。
特点:质地是透明的淡土黄色gel，湿发揉搓，泡沫不是特别的丰富，洗完头发发根处很干净，洗得算彻底。可对于长发的滋润，没有，像我这样发尾干涩得不用护发素是活不下去的!
九:Klorane洗发水—法国
适用的发质:适用任何发质，尤其是发量少、易掉发的人士
功效:Klorane洗发水所含的主要成分奎宁能加强头皮血液循环，激活发囊长出健康的头发，同时结合了对头发生长有利的B族维生素深入发根，让头发柔软有弹性!
特点:据说是法国最好的洗发水，其中芒果的味道很让人喜欢，而且还最好打泡，在洗时和洗后都不涩，甚至有点小滑。
十:施巴洗发水—德国
适用的发质:所有发质
功效:最温和的PH5.5配方，清洁的同时维护又发及头皮天然保护膜功能。
特点:用的人都说这个牌子的洗发水十分顺滑清爽无残留，让十分喜欢不已呐。
营养故事之三B族维生素和石头国
在一片大沙漠的东边，有一个石头国，国王是一个非常善良的人，他有八个儿子，都是聪明勇敢的王子。在国王的带领下，石头国的老百姓生活得非常幸福！
有一天，石头国来了一位黑衣巫师。好客的国王同意他居住在石头国里。可是，令国王想不到的是，灾难也随之降临石头国了。
石头国的居民陆续患上各种各样的疾病，有的整天食欲不振，恶心呕吐；有的四肢麻木，肌肉萎缩；有的五官发炎，心慌气短；小宝宝全都得了生长不良、贫血、容易惊厥的毛病。最后，连国王也患上了这些怪病。
这时，黑衣巫师来到了王宫，向国王提出：他能治好大家的病，条件是他要当石头国的国王。
看着往日繁荣的石头国如今变成了一座病城，为了救石头国的老百姓，国王答应了巫师的要求。
黑衣巫师当上国王以后，并没有遵守诺言，他只给那些服从他的人治好病，大多数的老百姓仍旧在忍受病痛的折磨。
八个王子决心拯救这个国家，他们来到了郊外一座古老的森林里，找到了已经500岁的老国师。
老国师告诉王子们，石头国的人是因为缺乏B族维生素才生病的。原来，黑衣巫师为了能统治石头国，悄悄带来了一群特别训练的蚊子，专门吸取动物内脏、菌菇、大豆、稻谷、肉、蛋这些富含维生素B的食物中的维生素B。石头国外有八座冰山，每座冰山都有一颗冰珠，八颗冰珠分别含有B族维生素的八个种类：维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸、生物素。只要八颗冰珠一起出现，就能战胜黑衣巫师。
老国师最后拿出了八只不同的金鼓，分别送给八位王子：“只要找到冰山，用力敲响金鼓，冰珠自然会出现。”
王子们接过金鼓，迅速出发了。
大王子最先找到了冰山，他用力敲响金鼓，冰山上的积雪因为共振而崩塌，冰珠浮现了。
大王子带着冰珠顺利地回到了石头国。不久，王子们都成功地带回了冰珠。
八颗冰珠聚焦在一起爆发出强大的冰能，将黑衣巫师和他的蚊子全部冻死了，同时，冰珠爆发也将维生素B撒向了石头国的每一个角落。。。。。。石头国的人们终于得救了！
故事外解读维生素B
维生素B属水溶性维生素，包括硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、尼克酸（维生素B5）、吡哆酸（维生素B6）、钴胺素（维生素B12）、叶酸、泛酸、生物素8种，其中的维生素B1和维生素B2是宝宝比较容易缺乏的维生素。
维生素B1缺乏时，宝宝会有这些症状：
一般症状：精神萎倦，生长发育滞迟，有不同程度的水肿，常见于足部，逐渐发展到全身。
消化系统症状：恶心、呕吐、食欲减退，有时腹痛腹泻或便秘腹涨。
神经系统症状：宝宝早期有烦躁不安和夜啼；病情加重后嗜睡，严重时昏迷，抽搐。
循环系统症状：心界扩大，心动过速，呼吸困难伴有紫绀，严重者可突然发生心力衰竭而死亡。
维生素B2缺乏时，宝宝会有这些症状：
口角炎：嘴角湿白或裂开。
唇炎：嘴唇干裂，脱色及色素沉着。
舌炎：舌头变得光滑，呈紫红色，并出现舌乳头肥大、舌肿胀、皱褶裂纹、严重者导致舌萎缩或地图舌。
脂溢性皮炎：多见于鼻翼两侧。
阴囊炎：阴囊两侧出现对称性淡红色的红斑，有的形成黄豆大小的丘疹。
眼部变化：睑缘炎、角膜性血管增生、畏光与巩膜出血。
继发性贫血：出现缺铁性贫血的一系列表现。
生长障碍：这是维生素B2缺乏比较严重的症状，宝宝生长受阻。
动物的内脏（肝、心、肾等）、猪肉含量较丰富，豆类、谷类、硬果类也是良好的来源。
动物的脏器(肝、肾、心)、蘑菇、鳝鱼是丰富来源，蟹、蛋等也是良好的来源。
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