人这一生要排出多少大便？这个有味道的问题，成功引起了美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校研究人员的注意，他们从人生的维度深入研究了排泄的问题。精确计算出一个活到76岁的男人会产生大约22060斤的便便，一个活到81岁的女人会产生大约23514斤的便便。约等于3只成年雄性河马的粪便。
粪便产生的速率是2厘米/秒，根据研究人员细心分析，人类粪便通常由70%的固体和30%的流体组成。尽管个人的排便习惯不同，但男性和女性平均每天排便一次，排泄量平均约为400—500克。按照每天排泄量400克计算，一周内的排便量约为2.8千克。一年的粪量比一只成年熊猫（145公斤）还要重一丢丢。一个人到21岁时，会产生2972千克左右的排泄物，65岁时为9199千克，在83岁时积累到11746千克。当然，根据年龄、体重、饮食、锻炼和其他因素，每个人的粪量会有很大的差别。
研究人员甚至确定了人类普遍产生粪便的速度：大约每秒2厘米。虽然我们经常遇到便秘的状况，但再顽固的大便，从人体排出的平均时间是12秒，而且许多动物物种都是如此。
了解便便的状态很重要，因为便秘有时候会透露疾病症状，如甲状腺功能不足，糖尿病，甚至抑郁症。而慢性腹泻则与炎症性肠病有关，如克罗恩病和溃疡性结肠炎。还有几个要注意的点。什么时候排便最健康？早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。排便几次才正常？目前肛肠科医生公认的是每周排便3—21次都是属于正常的。每天拉3次和三四天拉1次，只要没有明显的拉稀，身体没其他毛病，都算是正常的。
正常人的排便差异很大,这与个体差异、生活习惯,尤其是饮食习惯有关。一般情况下,正常人每天排便1～2次,有的2～3天一次(只要无排便困难及其他不适均属正常),但大多数人(约占60%以上)为每天排便一次。 粪便形成后，由于结肠蠕动使各部结肠收缩，将粪便推向远段结肠，这种蠕动常由肝曲开始，每日2~3次，以每分钟1~2厘米的速度向前推进到左半结肠，到乙状结肠贮留。但在进食后或早晨起床后由于胃结肠反射或体位反射而引起结肠总蠕动，以每小时10厘米的速度推进，如乙状结肠内存有粪便可使粪便进入直肠内，蓄积足够数量时(约300克左右)对肠壁产生一定压力时则引起排便反射。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
