益生菌每天吃多少合适?益生菌的推荐量

益生菌每天吃多少合适?益生菌的推荐量,第1张

一般益生菌一天吃三次。如果大便正常或没有腹泻,可以一天吃两次。如果腹泻比较严重或伴有大便异常改变,可以一天吃三次。

益生菌是通过在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用,从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。

合生元益生菌在日常生活中是一种十分常见的保健品,适用人群广泛,不管是成人、儿童还是婴幼儿,都可以吃益生菌。合生元益生菌分为成人型和儿童型,儿童型是针对年龄较小的群体,那么2个月可以吃合生元益生菌吗?用量是多少呢?

年龄在6个月以下的婴儿,每天服用半袋,或者是隔一天服用一包也可以。所以2个月大的宝宝也是根据这个用量服用的。2个月大的婴儿可以主要是喝母乳或者奶粉,可以适当以米糊做为辅食。在冲泡的时候,可以直接用温热水冲泡,宝宝不爱喝的话,也可以与奶粉泡在一起给宝宝喝,或者把益生菌加入米糊中搅拌均匀给宝宝吃。

婴儿在2个月大的时候各系统器官都还未发育成熟,胃肠道抵抗病菌的能力比较弱,所以更要给宝宝选择补充合生元益生菌。适当补充益生菌是具有提高宝宝身体免疫力作用的,所以除了调理肠胃之外,还可以预防宝宝患上其它疾病。给2个月的婴儿补充益生菌,要选择儿童型的合生元益生菌,才能双向调节宝宝的肠道健康。家长们最好在专业人士或是医生的建议下给宝宝服用。


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