2、另外，肺主皮毛，肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。则表现为冬天特别怕冷，夏天特别怕热。冬天容易冻寒，夏天容易中暑。
3、脾气虚，脾胃之气不足，表现为吃东西很少，胃口不是很好，吃完以后很爱肚子胀，大便困难，也不见得干燥。因为脾胃功能弱，所以气血化源不足，气血化源不足，则面色就会发黄，缺乏血色，即平常说的“面色萎黄”，口唇色淡。
4、我们知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾气虚的话，则肌肉松软，没有力量。四肢也容易没有力量的，整个形体比较松弛，没有张力，女性会造成乳房下垂，尤其是气虚体质的女性怀孕发胖，生完小孩以后，腹部肌肉会严重松弛。完全一点弹力和张力都没用。还有臀部下垂，整个人的体型很松懈，不挺拔，这就是气虚没有提升的作用。
5、因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100
有这种现象的人可以试试下列药食：
一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。
二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。
一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型
1、气虚：气虚之体的主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤参药煨乳鸽五香牛肉花生米大枣烧猪蹄
干咳主要表现为嗓子发痒，发紧有刺激感，然后出现剧烈咳嗽，但是没有咳痰排出干咳的原因，有很多常见的原因是慢性咽炎气道高反应性，还有一些肺部肿瘤肺结核支原体感染都会造成干咳，出现干咳以后需要及时到医院做一些相关的检测，细菌的检查，支原体的检测，胸部CT等检查，以免过敏原的检查明确是什么原因造成的干咳，根据病因进行相应的治疗。咳嗽：咳嗽是肺失宣降，肺气上逆的表现。多见于肺脏疾病、其它脏腑病证亦可出现咳嗽《素问·咳论》“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”“咳嗽不止于肺，而不离乎肺也”。咳：有声无痰谓之咳嗽：有痰无声谓之嗽咳嗽：有痰有声谓之咳嗽诊察时应注意咳嗽的声音及发作情况外，还应结合观察痰的性状及其他兼症，以辨别病证的寒热虚实。咳声重浊有力，多属实证，常因实邪阻肺，肺气上逆为患咳声低微气怯、属虚证，多属肺肾气虚所致。1．寒咳：咳声重浊，痰白清稀。多由风寒束肺或寒邪客肺，肺气失宣而上逆所致。2．热咳：咳声不扬，痰稠色黄，咽喉干痛。热邪犯肺，气机壅滞肺气上逆引起。3．燥咳：干咳无痰或痰少而粘，不易咳出。由阴虚肺燥或燥邪犯肺，肺失清润肃降所致。4．痰咳：咳而声低，痰多易咯，甚则气喘痰鸣。多由痰湿阻肺，肺失宣降引起。5．顿咳：咳声短促，是阵发性，痉挛性，连声不断，咳后有回声，如鸡啼样，并反复作。“百日咳”由风邪与伏痰博结，郁而化热、阻遏气道所致。6．白喉：咳声如犬吠、伴语声嘶哑，吸气困难，是因肺肾阴虚火毒攻喉所致。（气管异物，可致突然咳喘气急）（五）呕吐是指饮食物、痰、涎从胃中上涌，由口中吐出的症状。呕：有声有物呕吐有三吐：无声有物干呕：有声无物皆系胃气上逆所致临床上根据病史、呕吐的声音，吐势缓急，呕吐物性状，气味及其兼症判断病证的寒热虚实。
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