糯玉米怎么做好吃

糯玉米怎么做好吃,第1张

玉米好吃但却难煮怎么办?学会这两个方法轻松搞定!

糯玉米口味淡雅,香气诱人,口感QQ有弹性,很多人都喜欢吃!但糯玉米很难煮,煮轻了不熟,煮过火了会烂掉,总是把握不住那个火候和时间。今天就来分享煮糯玉米的方法,掌握了诀窍,轻松煮出好玉米!

方法一用水煮

1.将糯玉米的外皮剥掉,但不要全部剥完,只留下最里面的一层皮,可让糯玉米的味道不流失。

2.将玉米放进锅中,加进可以盖过玉米的冷水,开火煮玉米至沸腾,全程都要盖上锅盖。

3.水沸腾后可以加一小匙糖增加糯玉米的甜味,再煮20分钟。期间要翻动一下玉米让每一面都受热均匀。

4.玉米煮好后不要浸泡,直接取出即可。

煮玉米的水别丢,汤里含有很多花青素,可以加点糖做玉米茶喝!

方法二用电饭锅蒸

1.将糯玉米的外皮剥掉,只留下最里面的一层皮,让糯玉米的味道不流失。

2.将玉米放进电饭锅中,外锅放1.5杯水闷蒸,电饭锅跳起续闷10分钟即可取出。

电饭锅蒸玉米简单又方便!

小提醒:

1.煮好的糯玉米要尽快取出,勿持续浸泡,以免甜味流失。

2.糯玉米煮好后,可以在糯玉米上涂上一些盐水提味。

可以做糯玉米粑粑,首先需要把叶子和玉米全部都洗干净切开,把玉米剥好放进榨汁机里面,加入适量的水搅拌,搅拌好以后面粉添加进去,然后再加一些白糖,酵母粉搅拌均匀放半个小时,锅中水煮开后就可以放到锅中蒸,蒸好以后玉米粑粑就制作完成了,味道是不错的。

还可以做糯玉米羹,首先准备一个南瓜,把它的皮去除清洗干净,瓤也要去除干净,再用老冰糖调味,放到锅中蒸透,切成小块状,放到搅拌机里面搅打均匀,把糯米粉和水搭配在一起搅拌融化,等到南瓜泥打好以后倒进锅里面,然后再用中火烧开,慢慢的把糯米水倒进去,中途需要搅拌均匀,然后再煮开,这样就可以吃了。

糯玉米的营养价值

糯玉米里面所含有的营养物质还是非常丰富的,适当的吃一些能够让消化功能变得更好,而且润肠通便的作用也非常不错,普通的玉米消化的速度并没有糯玉米那么快,所以如果有便秘问题或者肠道功能不是非常好,就可以选择吃糯玉米。

适当的吃一些糯玉米能够让维生素e得到更有效的补充,让细胞崩裂更快,这样器官的衰老速度就会减慢,心血管疾病没那么容易发生,它里面的不饱和脂肪酸含量丰富,可以让心脑血管疾病的发生几率降低,还可以让血液的粘稠程度降低,血栓就没那么容易形成,能够预防肥胖症,高血脂以及高血压出现,美容养颜的作用也是不错的。


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