由于女性在分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此，产妇应该多卧床休息，尽量不要太早出门，以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现。
其实，为了尽快将恶露排干净，并恢复子宫情况。产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上，可以每天适当下床在室内走动一下。如果是剖腹产，产后一周可以下床如果是顺产，产后一天就能下床进行轻微的活动了。
一般来说，不建议产后1个月内出门，如果非要出门，在出门之前应该做好保暖措施，带上产妇帽，穿得严实一些，避免受凉。
老一辈的人总说坐月子就是忍，30天不能出门，还有的人说42天不能出门，但是这么长的时间真的有必要吗?生孩子时女人会损耗元气和气血，所以生完之后都会进行调理休息，也就是我们说的坐月子，这样有助于身体的恢复。在医学上，其实坐月子的这段时间被称为产褥期，而且以医学观点来说，应该是42天为佳。
30天的时间里，其实产妇的身体还没有完全恢复，如子宫需要6周的时间才能恢复正常，也就是42天，经过42天的产褥期之后，产妇应该及时去医院进行复查，保证身体恢复正常。
在坐月子的时候真的要坚持30或者42天不出门吗?其实这样的要求是不科学的，刚刚生产的妈妈身体虚弱，当然是尽量避免外出活动，但是过了几天身体恢复的好一些之后，做好保暖措施是可以出门走走的，这样能够避免新手妈妈患上产后抑郁症。
如果在坐月子期间，家人照顾的很好，产妇自身也恢复的很快，休养一两周之洲，是可以适当的出门走走的。但是时间不能太长，控制在15-30分钟之内就好，而且也不能太劳累，不能受风着凉，如果感到了身体不适，一定要回家好好休养。
无论是顺产还是剖宫产的产妇，在体能恢复后就可以出门，不用等待到出月子后才出门，但应根据自身体力情况量力而行。产后身体较虚弱，每次出门时间不宜过长，尽量避免去人多的地方，注意保暖。经阴道分娩的产妇，产后6～12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动。剖宫产的产妇适当推迟活动时间，术后下肢恢复知觉即可以做勾脚、抬腿等运动，勤翻身，预防下肢静脉血栓形成。一般在术后24小时即可在下地活动，待术后5~7天拆线后可酌情做产后健身操。由于产妇产后盆底肌肉松弛，应避免负重劳动或蹲位活动，以防止子宫脱垂。
从胎盘娩出到产妇全身器官恢复到正常未孕状态，称之为产褥期，通常为产后的42天，是产妇恢复的关键时期。在这期间并不要求产妇完全闭门不出，但要注意量力而行、避免劳累、受凉。要适当活动，充分休息、饮食营养丰富、保持清洁卫生。产后应注意休息，因新生儿喂养频繁，产妇可以适当调整作息，在婴儿睡觉的时候尽量休息。饮食方面需要摒弃传统的不科学观念，选择食用容易消化吸收的食物，可以吃应季的蔬菜水果，避免食用脂肪太多的食物。产妇需要保持口腔卫生，因为产后抵抗力降低，更容易口腔感染，加上月子里进餐次数多，容易导致牙银炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。室内每天开窗通风，加强卫生。一般坐月子的天数有28天和42天，如果恢复的情况较好，可以出门。通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的，坐月子期间每个人的体质不一样，恢复的时间也是不一样的。一般坐月子的天数有28天和42天，如果在28天内能完全康复，就可以出月子，就可以出门。如果在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，可以延长到42天来恢复身体，42天后可以出门。其实坐月子期间也是可以出门的，只是不能出去太久，也不能经常出去，偶尔出去透透气是可以的。月子期间千万不要着凉，不然会得月子病，后期会影响产妇的生活质量。坐月子是为了产后的身体恢复，使孕妇的身体恢复成和怀孕前一样的健康，只要出门时注意保暖在坐月子38天就可以出去玩。
女性无论是在生产之后，还是在流产后，都需要做月子。特别是流产之后的女性，身体较为虚弱，更需要注意调理身体。同时，女性在坐小月子期间，也需要注意相关的事项，这样对身体的康复才会有利于身体恢复。那么，小月子坐几天可以出门？小月子指女性流产后的修养期，一般需要半个月左右才可以出门，由于流产对于女性的伤害较大，需要一段时间静心修养、补充营养。女性此时免疫力较低，过早出门容易出现感冒等症状，而且容易留下后遗症。一般流产手术后，患者都需要静卧休息大约3天左右，而且患者不能出现过度疲劳，如果患者的身体无特殊情况，大约半个月左右就可以适当的出门，但一定要注意活动量不能过大。
在外出时要做好保暖措施、避免受凉，生活中也要多加注意多吃营养丰富的食物，例如肉类、蛋类等有助于提高机体的免疫力，促进身体恢复。更重要的是在恢复期间，夫妻双方不能进行性生活，而且患者还需要定期去医院复查子宫的恢复情况，并观察子宫没有无残留等。
做小月子期间，如果过早的活动，一方面容易感受寒冷刺激而导致身体容易罹患产后风湿等疾病。另一方面，寒冷刺激还容易导致产后恶露排出不干净，抗病能力下降，容易引起妇科感染。
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