生儿育女是女性一生中的大事，生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多。
这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症。
承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子症状所带来的痛苦。
如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难，所以说:“坐好一个月子，健康一辈子。”
满月发汗帮助广大女性健康的进行发汗，减少女性产后诸多月子症状所带来的痛苦。
满月发汗的流程
满月发汗一般有4次：
1、产后28-35天：叫（满月发汗），排出体内风寒湿邪；为产妇恢复身体打下基础。
2、产后42-45天：叫（康复发汗），产褥期结束，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子病；
3、产后60天：叫（固本发汗），有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛；
4、产后100天：叫（关门发汗），筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。
二、为何需要骨盆修复
问题一：分娩后，骨盆松弛会带来哪些身体变化？
分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；
膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。据统计，我国己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。
问题二：我生孩子是剖宫产，还需要进行盆底功能恢复吗？
不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松弛，其实剖宫产同祥会面临盆底肌肉功能削弱的问题。
因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷，激素水平导致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆修复。
盆骨修复12大功效:
1、髋骨间距缩小2-8公分。
2、耻骨上升1-3度。
3、臀部上提紧俏，饱满有弹性。
4、阴道紧实，夫妻生活更和谐。
5、收紧胯部，腰型更加凸出。
6、盆腔温度上升1-3度。
7、调理月经周期，改善月经不调，痛经，月经量少，血块。
8、提高免疫力，改善妇科疾病。
9、延缓更年期7-15年。
10、恶露，垃圾毒素，夫妻生活代谢分泌物排出。
11、改善漏尿遗尿问题。
12、修复子宫，改善女性产后后遗症问题，康复盆腔。
山东滨州过月子习俗1、怀孕时要吃鹅蛋，喝红枣水。据说是去胎毒，消黄疸，宝宝皮肤光滑白皙，不得皮肤病。
2、生完宝宝，要给亲戚朋友送红皮鸡蛋。一是报喜，二是营养，以前在产科实习的时候，经常能吃到家属送的鸡蛋，男孩送单，女孩送双。
3、生完宝宝，给产妇补一补，会喝红糖水、小米粥，炖老母鸡。以前穷啊，红糖补充能量，还能补虚活血，所以喝红糖是极好的，但是现在生活水平提高里，尤其越来越多产妇怀孕期会发生“妊娠糖尿病”，红糖水少喝，最多喝一周。老母鸡也不建议炖了，产后一周再喝大补汤。
4、生完9天，娘家人会到产妇家“送祝米”，统称“洗九”。不知道现在还送不送，至少在农村还比较普遍。
5、生完宝宝12天，要摆喜宴，宴请宾朋，称为小满月。小孩出生12天，北方一般叫做过“十二晌”也有叫“小满月”的，老人们说，宝宝到了十二天，妈妈因生产而打开的骨缝可以合上了，已经过了月子里最重要的一关。按照北方的习俗，这一天要给产妇吃饺子，意思是捏骨缝。“十二晌”顾名思义，应在小孩出生后的第十二天过。
6、女孩28天，男孩30天，产妇要做“满月发汗”。月子里身体虚弱，容易遭受“风寒湿邪”的侵袭，所以满月那天要发透汗，把风寒湿邪赶出去。
7、30天，要吃满月酒。满月酒，认为婴儿过了满月便过了一关。为祝福小孩顺利过关，人们往往举行满月礼以示祝贺。作为各位爸爸妈妈为了庆祝每个宝宝来到这个世界上一个月而举办的一场邀请了宝宝的各个长辈为宝宝祝福的宴会。在这一天，每个宝宝是真正又唯一的主人公。在这个日子里所有的人都是围绕着小宝宝转的，他们会给宝宝最诚挚的祝福和最真实的期待。
8、产后第一个月要主在婆家，第二个月要住在娘家。总之，月子是不能在娘家过的，只能出了满月才能回娘家。 月子里的那些禁忌 产后只能卧床休息? 以前都强调产后休息，我们发现很多产后病都是休息过度造成的，不下床不活动，所以现在都建议产后适当运动。
正确做法:
1、产后24小时需要卧床休息,第二天可以下床活动。
2、起床禁止过快过猛。
3、即使下床也不要长时间站立,避免重体力劳动和蹲着。 产后不能见风 以前都是封闭门窗，挂上布帘不让丝毫冷风气流进入，这个禁忌现在慢慢被打破了，医院全部都用上中央空调。
正确做法:
1、产妇坐月子期间,必须定时开窗通风,保持空气流通。
2、天气太热,可以开空调、电扇,但不要对着人吹。
3、要注意个人卫生,勤洗澡换衣,防止产后感染。
4、新妈妈的衣服要宽松,不要太紧。
5、房间需要有阳光照射。 产后不能刷牙、洗澡、洗头? 以前的规矩是产妇刷牙，等年老了牙齿早掉，产后洗澡会着风着凉，洗头会掉头发。其实产后脱发是一个正常生理现象，不用过于担心。
正确做法:
1、洗澡、洗头用温水。
2、月子里应该坚持天天刷牙,可选择孕妇适用的软毛牙刷,用温水刷牙,并且刷牙时不要太用力。
3、产后牙齿有些松动,可以适当补充钙。
4、产妇每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后可漱口或再刷一遍。 月子里不能吃水果? 这条也破了，坐月子可以吃水果，注意别吃太多含糖量高的水果。
正确做法:
1、不要吃寒性水果。
2、不能直接从冰箱里拿水果吃。
3、吃水果的量循序渐进地增加。
先发汗。满月当天时，妈妈们先不要急着洗澡 ，还是应先发汗，等发汗结束以后再去洗澡，这样就不要二次洗澡了。不过发汗后不能马上洗澡，最好是先将身上汗液擦干，换身干净衣服，第二天洗澡。
满月发汗怎么发
1. 铺床
为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖。
2. 穿衣打扮
穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，脖子戴上了一条围巾。
3. 喝汤
发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应。
4. 捂汗
喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
5. 注意防止中暑
发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，这样容易中暑 ，所以这期间要有专人在身边陪着，可以给产妇喂，通过了解产妇状况，不让其中暑晕倒。
满月发汗注意事项
1、产妇要注意发汗时间不宜过长，严格控制在20～30分钟即可。因为出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。
2、发汗前后，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗过程中，可以自己准备淡盐水，感到口渴就可以补充，以防发汗过多引起虚脱。
3、喝了发汗汤，建议当天不要喂奶，以免影响到宝宝。
发汗因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多冬天寒冷，发汗可以稍多体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜
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