听说藏红花是按照克来称的，那么一般在食用的时候放多少就可以了？_备孕

引言：我们都知道藏红花是一款比较好的滋补品，可以帮助人们变得更加健康，有活络精血的效果。但是藏红花它一般是按克来称的，所以在食用的时候放多少是合适的呢。接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、藏红花在食用的时候放多少

很多人都了解过藏红花它是一种非常名贵的药材，对身体也非常好，所以在购买的时候都是按照克来计算的。它的单价也是比较高的，因为它的医用价值也非常高，这个时候很多人会选择用藏红花来调理身体，这个时候在泡水的时候放在水里就可以了。其实在每次泡水的时候放5~10根藏红花就可以的，而且泡水的水温不要太高，一般在七八十度左右的水温就可以了。

因为刚刚煮沸的水，它的水温一般都是100摄氏度这个时候直接倒入杯子中，可能会让藏红花里面的一些营养成分得到破坏，所以会让营养有所流失，这个时候泡藏红花是不合适的。所以将水放在通风的地方吹一会儿，等水温降低再将藏红花放入杯子中，这个时候你会看到水的颜色会有所变化，这个时候就是藏红花的营养物质被泡出来，颜色会变得红起来。

二、注意健康问题

当颜色越来越红就可以喝了，一般浸泡3~5分钟就可以喝了，而且藏红花浸泡的次数可以是5次。对于一些身体不好或者是经血不调的人来说，喝藏红花非常好，因为它有着活血化瘀的作用。生活中从来不缺少一些滋补品，我们只要适当的食用，他们这个时候对身体的益处是非常多的。在日常生活中，我们不仅要注意自己的身体健康，在饮食上运动上都要有所改变，这样身体才会全面发展，变得更加健康。

藏红花开水泡好，一般建议是开水冲泡。

1、水温高一些更有利于藏红花的有效成分释放到水中，藏红花毕竟是一种中药材，用温水冲泡无法完全析出其中药成分，无法彻底发挥其活血化瘀等药效。

2、藏红花一般建议用开水冲泡的，这样冲泡出来的藏红花气味芳香，颜色呈金黄色非常的好看。

3、藏红花气味芳香，具有疏经活络、通经化淤、散淤开结的作用，长期坚持服用可全面提高人体的免疫力的功效。

这种中药材一般都建议用开水冲泡，甚至是小火熬煮才能彻底析出其中的中药成分，这样效果会更好。

扩展资料：

西红花

西红花，别称藏红花。现北京、山东、浙江、四川等地有栽培。具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的功效。

主治

用于经闭症瘕，产后瘀阻，温毒发斑，忧郁痞闷，惊悸发狂。

用法用量

1～3g，煎服或沸水泡服。