引言：我们都知道藏红花是一款比较好的滋补品，可以帮助人们变得更加健康，有活络精血的效果。但是藏红花它一般是按克来称的，所以在食用的时候放多少是合适的呢。接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、藏红花在食用的时候放多少很多人都了解过藏红花它是一种非常名贵的药材，对身体也非常好，所以在购买的时候都是按照克来计算的。它的单价也是比较高的，因为它的医用价值也非常高，这个时候很多人会选择用藏红花来调理身体，这个时候在泡水的时候放在水里就可以了。其实在每次泡水的时候放5~10根藏红花就可以的，而且泡水的水温不要太高，一般在七八十度左右的水温就可以了。
因为刚刚煮沸的水，它的水温一般都是100摄氏度这个时候直接倒入杯子中，可能会让藏红花里面的一些营养成分得到破坏，所以会让营养有所流失，这个时候泡藏红花是不合适的。所以将水放在通风的地方吹一会儿，等水温降低再将藏红花放入杯子中，这个时候你会看到水的颜色会有所变化，这个时候就是藏红花的营养物质被泡出来，颜色会变得红起来。
二、注意健康问题当颜色越来越红就可以喝了，一般浸泡3~5分钟就可以喝了，而且藏红花浸泡的次数可以是5次。对于一些身体不好或者是经血不调的人来说，喝藏红花非常好，因为它有着活血化瘀的作用。生活中从来不缺少一些滋补品，我们只要适当的食用，他们这个时候对身体的益处是非常多的。在日常生活中，我们不仅要注意自己的身体健康，在饮食上运动上都要有所改变，这样身体才会全面发展，变得更加健康。
藏红花开水泡好，一般建议是开水冲泡。
1、水温高一些更有利于藏红花的有效成分释放到水中，藏红花毕竟是一种中药材，用温水冲泡无法完全析出其中药成分，无法彻底发挥其活血化瘀等药效。
2、藏红花一般建议用开水冲泡的，这样冲泡出来的藏红花气味芳香，颜色呈金黄色非常的好看。
3、藏红花气味芳香，具有疏经活络、通经化淤、散淤开结的作用，长期坚持服用可全面提高人体的免疫力的功效。
这种中药材一般都建议用开水冲泡，甚至是小火熬煮才能彻底析出其中的中药成分，这样效果会更好。
扩展资料：
西红花
西红花，别称藏红花。现北京、山东、浙江、四川等地有栽培。具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的功效。
主治
用于经闭症瘕，产后瘀阻，温毒发斑，忧郁痞闷，惊悸发狂。
用法用量
1～3g，煎服或沸水泡服。
参考资料来源：百度百科-西红花
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