1、头晕，特别是突然感到眩晕。
2、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚发麻，有的为舌麻、唇麻。
3、暂时的吐字不清或讲话不灵。
4、肢无力或活动不灵。
5、与平日不同的头痛。
6、突然原因不明的跌交或晕倒。
7、短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
8、全身明显乏力，肢体软弱无力。
9、恶心呕吐或血压波动。
10、整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。
11、脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。
12、患者突然但暂时出现的视物不清。发生脑供血不足症状，有三个方面的表现，即精神意识异常、运动神经功能障碍、感觉功能障碍，具体如下：
1、精神意识异常：比如总是想睡觉，整天昏昏沉沉的，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆症状，有的人表现为失眠、性格有些变化，如孤僻、沉默寡言或者表情淡漠，有的人为急燥，可以出现短暂的意识丧失或者智力衰退，甚至丧失正常的判断力；
2、运动神经功能障碍：这一类先兆症状最常见，由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现有突然嘴歪、流涎、说话困难、吐字不清、失语或者词不达意、吞咽困难、一侧肢体无力，或者活动不灵、持物跌落、走路不稳或者突然跌跤，有的出现肢体痉挛、跳动；
3、感觉功能障碍：由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域、感觉器官以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻，以及一侧肢体发麻或异物感，有的视物不清，甚至突然一时性的失明，不少人有突然眩晕感、肢体自发性疼痛、突然出现耳鸣、听力减退等。
对于脑供血不足的情况，适当的跑步锻炼是有效的。经常跑步可以提高自身的免疫力，增加肺活量，要多多的深呼吸，再慢慢地吐气，因此可以增加脑部的供血功能，以此来减轻脑供血不足的问题。跑步也应该是慢跑，千万不能激烈运动，如果脑供血不足比较严重还是建议出去走一走。最好的建议是去医院确诊是因为什么原因导致脑供血不足，在进行专业的治疗。步骤/方法：
1 脑供血不足有以下一些症状：眩晕、手脚麻木或者面部麻木、头痛、偶尔会昏迷或者摔倒、吐字不清或者说不明白话、会忽然一下看不清东西或者眼前一黑、浑身乏力总想睡觉、恶心呕吐等等。如果你有以下症状有可能是脑供血不足。
2 跑步锻炼可以加快你的血液循环，改善你的脑供血不足的情况。而且出去跑步锻炼还可以呼吸到新鲜的空气，多进行深呼吸和慢慢的吐气，增加自己的肺活量，这样就能改善脑部的血液循环状态。
3 除了跑步锻炼来治疗脑供血不足。还可以通过平时的习惯来改变脑供血不足的情况。比如说多吃一些低脂的食物，多吃富含钾的食物，比如说香蕉之类的，这样可以降低血压，对脑供血不足有帮助，少抽烟，少喝酒。
注意事项
跑步锻炼指的是慢跑，也就是有氧呼吸。千万不可以是快跑，这样的激烈运动只会加重脑供血不足的情况。有可能会导致头晕甚至有可能会昏倒。深呼吸，慢吐气才能有效的治疗脑供血不足。
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