影响宝宝睡眠的原因
想要让宝宝乖乖睡觉,首先要检视宝宝为何睡不好?总括有以下因素:
1 睡眠形态尚未成熟:所以常有“日夜颠倒”的现象。
2 不恰当的育婴习惯:例如妈妈夜晚检查宝宝是否尿湿和更换尿布,以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等,导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高,睡眠质量因而下降。
3 夜间流汗:宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚,或是屋内的空气不流通,加上宝宝皮肤散热快,容易流汗,因而睡不好、易醒来哭闹。
4 夜间哭闹:宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等,都会引起夜哭。
5 白天过度刺激:例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激,都会导致夜里惊醒。
6 心理因素:看不到爸妈的“分离焦虑”,或单纯想找人陪,都会造成宝宝在夜间不睡觉。
从婴儿睡眠观察健康情况
婴儿在睡眠中出现的一些异常现象,往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病,因此,父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。
正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦,呼吸均匀而没有声响,有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。有些婴儿,在刚入睡时或即将醒时满头大汗,可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓,并伴有其他不适的表现,就要注意观察,加强护理,必要时去医院检查冶疗。比如婴儿入睡后大汗淋漓,睡眠不安,再伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象,这便是患了佝偻病。
若夜间睡觉前烦躁,入睡后全身干涩,面颊发红,呼吸急促,脉搏增快(婴儿正常脉搏是110次/分),便预示即将发烧。若睡眠时哭闹,时常摇头、抓耳,有时还发烧,这时可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。若睡觉时四肢抖动,则是白天过度疲劳所引起的,不过,睡觉时听到较大响声而抖动则是正常反应相反,要是毫无反应,而且平日爱睡觉,则当心可能是耳聋。若在熟睡时,尤其是仰卧睡时,鼾声较大、张嘴呼吸,而且出现面容呆笨,鼻梁宽平,则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。要是睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话,则可能是蛔虫,或白天吃得太多,或消化不良。若睡觉后用手搔屁股,且肛门周围有白线头样的小虫在爬动,则是蛲虫病。若婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀,要仔细检查一下,看是否被头发或其他纤维丝缠住。
总之,妈妈应当在婴儿睡觉时多观察小儿是否有异常变化防止延误病情。
对症解决,让宝宝一觉到天亮!
如何从婴儿睡眠情况来判断母乳量够不够?
婴儿饮食应含有足够的热量和丰富的营养物质,以保证其生长发育及正常代谢所需要。此外,食物还需适合婴儿消化吸收的特点,母乳最为符合这种要求。一般来说,新生儿出生后3~6小时可开始哺乳,较早开始喂奶有利于母乳分泌及防止新生儿低血糖,未喂奶前可喂少量糖水。此后根据小儿睡眠规律可每3~4小时喂奶一次,一昼夜6~7次。4~5个月小儿一昼夜哺乳可减至5次。每次哺乳约15~20分钟,根据吸吮能力及生活能力的不同,适当延长或缩短每次哺乳时间,以吃饱为宜。宝宝只要吃得饱,睡得自然也就香。宝宝吃得饱与不饱,完全可以通过睡眠情况观察出来。
如果母奶量足够的话,婴儿多在10~15分钟之内就能吃饱,吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果宝宝吃完奶仍久久不能入睡,或入睡后不久又哭闹起来,或仍烦躁不安、不高兴,或未能维持3个小时就要吃奶了,这些情况都说明奶量不够。有的宝宝吃奶时间较长,若用20多分钟仍吃不饱,就说明奶不足。即使在吃奶时入睡了,并不说明是吃饱入睡,而是由于吃奶时间过长,导致婴儿疲乏入睡。这样宝宝睡眠中易于醒来,每次醒来都有强烈吃奶欲望,常常是急促地大口大口地吸吮起来。
小宝宝不会说话,宝宝吃的母乳量够不够,细心的妈妈可以通过观察婴儿的睡眠情况,获得满意的答案。
鞭炮之乐大年初一放鞭炮,欢欢庆庆过新年。听着除夕十二点钟声“咚咚”地响起,一束束五彩缤纷的烟花腾空而起冲上云霄,在空中绽放着美丽的花朵又从天而降。震耳欲聋的冲天炮也不甘落后冲上云霄,顿时火花四溅,炮声隆隆。人们开始放起了各种各样的鞭炮,接连不断的鞭炮声给新年增添了不少节日的气氛。
我今年春节去老家苍南拜年。汽车在高速公路上欢快地奔跑着,一路上看见不少的礼花从天而降,变化多端的礼花闪闪发光赏心悦目,鞭炮声、歌声、笑声,欢声笑语伴随我们来到了苍南。到了我的老家,打开门一看,房间里面放着一大堆烟火。原来爷爷、奶奶早知道我要去拜年,就买了一大堆鞭炮给我准备着呢!我高兴地手舞足蹈,快乐得和俩个哥哥跑到室外放鞭炮去了。先放手扔的石榴炮,用力把它往地上扔,它一接触到地面就会炸响,你扔的力气越大,它的爆炸声音可以惊动一房子里的人。开战了,我把石榴炮扔到哥哥的脚下,爆炸声把哥哥吓了一跳。哥哥回过神来往我这边扔一个,被我机灵地躲来开了。炸声和欢闹声给节日增添了无穷的乐趣。接着我们又玩起魔法仗,魔法仗一定有出奇意料的魔术。我拿出了一根“魔法仗”,用火把它点燃,它就会喷出美丽的小雪花,你尽情地舞动它,,他会有红色的光线在闪烁着,我正要扔掉,发现外皮没了里面还有一根,还可以再点燃喷出美丽的小雪花,真是如变魔法,我感到很稀奇。下一个玩的鞭炮是“地上红”,因为它全身是红色的,而且只能放在地上打,所以叫它“地上红”。你用一根火柴把“地上红”点燃,它慢慢燃烧自己的外皮。里面好像是真的管式炸弹一样。皮烧完后又开始烧“管式炸弹”,先是火花四溅,然后点燃了“炸弹”,过了一会儿,“炸弹”像喷泉一样喷出了美丽的烟花,多么壮观、宏伟。烟花又从“炸弹”里喷出来,渐渐炸开,那声音多么清脆、明朗。
回想我以前,我只能远远地站在旁边看别人放鞭炮,自己胆小不敢放。我非常羡慕哥哥的勇气,盼望着有一天自己也与他一样,亲手点燃了导火线尽情地玩鞭炮。今天,我做到了,我也能勇敢自然地点燃鞭炮,自由自在自己一个人打鞭炮。我终于长大了,我好高兴啊!
鞭炮声声庆新年,今年的新年我好快乐好开心啊!鞭炮给我们带来了节日的热闹和欢庆气氛,我喜欢放鞭炮。
13.岁,我多一份思索
也许人生路上,淡淡的忧伤会让我多一份沉静,多一份思索。我在沉静中慢慢疗伤,在沉静中慢慢思索,在思索中缓缓潜行,在淡淡的忧伤里,面带一份微笑,微笑的送走一段不该有的爱情,在淡淡的忧伤里,含着眼泪,幸福的感受一份真情。
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