1、刷牙方式不对：在刷牙的时候过于深入咽部，或者牙膏的泡沫过多，可能导致咽部不适感，尤其有些人本身咽反射比较敏感，此时就容易出现恶心、干呕的症状；
2、慢性咽炎：慢性咽炎患者一般咽反射较敏感，对外界刺激反应也相对较明显，因此在刷牙的时候容易刺激咽喉部位，导致出现恶心、干呕等；
3、鼻炎：尤其是慢性鼻炎以及鼻窦炎的患者，常会有脓性黏稠分泌物反流到口咽部，这类患者经常会有恶心、干呕的感觉，尤其是在刷牙时明显；
4、牙龈炎：牙龈炎患者日常刷牙容易出血，如果对血腥味较敏感，就容易出现恶心、干呕的反应；
5、胃肠道疾病：如胃炎、胃食管反流病等，常会出现反酸现象，从而对咽喉造成一定的刺激，造成咽喉黏膜出现充血、水肿现象，会引起患者在刷牙时出现恶心、干呕症状。
在日常生活中 很多人有这种感觉 早晨刷牙时 突然感到恶心反胃 出现干呕 感觉难受 实际上是你不知不觉中已得了咽炎…… 以下容易犯慢性咽炎的人…… 抽烟、喝酒多，经常刺激咽部。 咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。 口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部。 工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎。 免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。 少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。 有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。 经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。 据了解，教师、记者等都是慢性咽炎的高发人群。 治疗方法 1、经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱时头微微后仰，张口发“啊啊啊”的音，使含漱液能清洁咽部后壁。 2、可以含服一些喉片。 3、坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水，主要是对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。坚持半年一载，慢性咽炎在临床症状上可以消失。 4、如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下结缔组织有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以试试激光治疗，症状严重的，激光治疗要分次进行；也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗。 5、可以喷喉，进行雾化治疗。 以上办法中，1、2、3可自己操作，4、5必须由医生做。每天早上刷牙时，早上刷牙恶心干呕是很多朋友会遇到的问题，很多人会感到恶心，有的还会呕吐。这是为什么呢？其原因如下：1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。
2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙 对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。
3.有部分人患有慢性咽炎，咽炎，这类人群的话，在药物和含片治疗无效，且容易复发的情况下，可以采用一些药茶如千木叶清咽润肺茶来调理治疗，对慢性咽炎的治愈有很大的改善和帮助。
正确的刷牙方法
1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷。
2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。
3.刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。
4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。
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