含钙量高的10种水果

含钙量高的10种水果,第1张

含钙量高的10种水果有无花果、脐橙、钙果、柚子、柠檬、椰枣、金桔、仙人果、桑葚、猕猴桃等。钙,其本字释义是一种金属元素,银白色,化学性质活泼。钙是生物体的重要组成元素,原子序数为20,符号Ca,在元素周期表中位于第4周期、第IIA族。钙单质常温下为银白色固体,化学性质活泼,因此在自然界多以离子状态或化合物形式存在。

水果:

是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。

酸角。

原因:酸角富含钙、钾、磷、铁、镁等矿物质。酸角称为“钙中之王”,钙是人体的“生命元素”,人的一生都需要补钙。

酸角果肉中含有丰富的还原糖、有机酸、果酸、矿物质(以钙、钾和磷为主,较少为镁和锌)、维生素和89种芳香物质及多种色素,此外,还含有蛋白质、脂肪等。种子占果实的30%,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、灰分、单宁等物质。

扩展资料;

酸角全身是宝,其果、叶、树干都有着极高的食用价值及药用价值,在医药、化工、食品等方面用途广泛,另一方面酸角树生长周期缓慢,挂果所需时间较长,经济效益显现慢,所以在国内,酸角多为“四旁”零星栽种,管理粗放,集中表现为品质差、产量低,一些优良种质渐趋枯竭灭绝。

正因为这样,在有人认为新平3000亩酸角基地是猫哆哩原料战略布局的一部分的同时,猫哆哩的掌舵人宋字波却有着另一番解读:“酸角树不仅仅是经济林,还是生态林,酸角树根系庞大、树形优美、枝繁叶茂,是防止水土流失较好的树种,同时也是净化空气、美化环境较好的观赏性植物。

参考资料来源:百度百科-酸角


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