此外 , 各种豆子、油籽和坚果中也含有草酸 , 比如花生、瓜子、杏仁、巴旦木、核桃仁、榛子之类 , 都含有一定量的草酸。各种粮食的胚也含有草酸 , 比如小麦胚芽中就含不少草酸。大豆和可可豆甚至是草酸含量相当高的食物 , 一些香辛料如肉桂里面也很多。所以 , 如果大量喝豆浆 , 或者大量喝咖啡 , 它们都是不可忽视的草酸来源。绿茶和花果茶里也存在草酸 , 不过黄瓜、南瓜、西瓜、丝瓜等则完全不含草酸。
柠檬不含草酸，含苹果酸。草酸遍布于自然界，常以草酸盐形式存在于植物如伏牛花、羊蹄草、酢浆草和酸模草的细胞膜，几乎所有的植物都含有草酸钙。草酸是植物特别是草本植物常具有的成分，多以钾盐或钙盐的形式存在。秋海棠、芭蕉中以游离酸的形式存在。
柠檬含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
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