为什么怀孕就想睡觉?

为什么怀孕就想睡觉?,第1张

怀孕想睡觉,可能是正常的生理现象,还可能是由植物神经紊乱、缺铁性贫血等引起的病理现象。

1.生理现象:

怀孕女性可因体内激素水平变化,而出现乏力嗜睡、晨起呕吐等症状,可表现为怀孕想睡觉;且随孕周增大,机体消耗较多,可能引起机体疲劳,出现怀孕想睡觉的情况,一般为生理现象,不需特殊治疗。

2.病理现象:

(1)植物神经紊乱:孕期女性体内雌激素、孕激素等水平较非孕期而言,相对并不稳定,可能会引起女性出现紧张、焦虑等不良情绪,对应激的耐受力也相对下降,可能引起植物神经紊乱,继而可导致睡眠障碍,如出现睡眠节律紊乱、嗜睡等症状,可表现为怀孕想睡觉。

(2)缺铁性贫血:

孕期女性机体对铁的需求量增加,而平时从饮食中摄取的铁不能满足机体需求,可能会出现缺铁性贫血,表现为头痛、眼花、乏力、面色苍白等。因机体红细胞或血红蛋白生成不足,可导致脑组织缺血缺氧,可能会出现易倦、嗜睡等症状,表现为怀孕想睡觉。

出现怀孕想睡觉的情况,如经充分休息而无法缓解,建议及时就诊,完善相关检查,明确病因,遵医嘱进行规范治疗,以免延误病情。

很多孕期的妈妈们都会在孕期感到疲劳,表现为没有精神,走几步路就累的不行,没有办法坚持站着或者行走,总想睡或者窝在沙发上,另外也会觉得头昏昏沉沉,总是不像以前那么有精力,这究竟是什么原因,应该如何缓解呢?

为什么怀孕8个月感觉好累好困

你会突然感到疲倦,甚至觉得筋疲力竭吗?没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的,不过,快速增加的孕酮(也叫黄体酮)水平可能会使你感到特别困倦。一旦进入怀孕中期,你就会开始感到精力比孕早期更充沛了,但是到了怀孕的晚期,疲倦感通常会再次出现。因为,这时你的体重会大幅增加,而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。

怀孕为什么会犯困

孕妇嗜睡是很普遍的早孕反应,每个妈妈因为体质不同、生活习惯和饮食习惯不同,有无嗜睡反应不尽相同,嗜睡反应的轻重也不尽相同,孕妈妈们如果在孕期中觉得整天都很疲乏很想睡觉,不用过于紧张,这是很正常的孕期反应。

充足的睡眠对于孕妈妈来说非常重要,有嗜睡反应的孕妈妈不用紧张,想睡觉就可以睡,在孕期,由于胎儿吸收母体的营养,孕妈妈容易感到疲惫,如果孕妈妈觉得困顿,不妨小睡片刻,缓解疲劳。

怀孕后身体会受到很大影响,主要是宝宝需要更多的营养。由于母体和宝宝是连在一起的,宝宝只管吸取,其他的一概由母体来管,当然怀孕妈妈会更累(整个身体是一个循环系统:加大了负担就需要更多的休息),吃的更多。所以这个是很正常的事情,当然这个时候也是女皇:多享受家人的伺候吧!


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