肾虚可以吃什么补补呢

肾虚可以吃什么补补呢,第1张

补肾需要分肾阴虚、肾阳虚等的不同,而采用不同的补肾方法,如肾阴虚可服用熟地黄、桑葚、枸杞子等单味中药以及六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药;肾阳虚可服用锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香等单味中药以及金匮肾气丸、右归丸等中成药来补肾,具体介绍如下。

1.肾阴虚:主要表现为腰膝酸软无力,头晕耳鸣,口干口渴,阵发性自觉发热及怕热,睡觉时出汗多,阳痿,早泄,月经量多,月经周期缩短等。

熟地黄、桑葚和枸杞子,都可以滋阴补肾;六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等也是滋阴补肾的经典中成药。

2.肾阳虚:主要表现为腰膝酸软无力,精神疲惫,怕冷,手脚冰凉,阳痿,头晕眼花等。

锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香都可以温补肾阳,金匮肾气丸、右归丸等是温补肾阳的经典中成药。

另外,平时多进行腰背部的锻炼或适当揉搓腰背部,艾灸关元穴、神阙穴、命门穴等,也可以起到补肾的作用。

补肾可以吃六味地黄丸、大补阴丸等药物,也可以吃鹌鹑、韭菜等食物。

1.六味地黄丸:

主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。具有滋阴补肾功效,可用于治疗由先天不足、年老肾亏、久病伤肾导致肾精不足、髓海失养造成的眩晕。缓解头晕目眩、视物昏花、神疲乏力、腰酸腿软、耳鸣等症状。

2.大补阴丸:

主要成分有熟地黄、盐知母、盐黄柏、醋龟甲、猪脊髓。具有滋阴降火功效,可用于治疗由年老肾中精气不足或耗伤过度、肾阴亏耗、耳窍失于濡养所致的耳鸣,缓解头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。

3.鹌鹑:

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

4.韭菜:

韭菜中富含锌,可以起到养肾的作用。

补肾还可以吃其他的药物和食物,建议在医生的指导下进行使用。


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