对于许多人来说，他们都会有颈椎病这样头疼的问题。一旦颈椎病犯了之后头就会十分的疼痛，全身上下都会感觉到非常的不舒服。女明星刘亦菲也表示自己患了颈椎病有十几年了。颈椎病是如何导致的呢？
一、玩手机会导致自己得了颈椎病。对于有些人说他们玩手机的时候总会低着头，低着头就会对自己的颈椎造成一定的伤害。长时间的低着头，颈椎一直呈现是弯着的状态。有些人当感觉到自己的颈椎十分的酸痛的时候，也不会抬起头，因为手机里面的内容已经完全吸引到了她，让她觉得自己可以抵过这段疼痛。但是许多人并没有想到的问题是这样长期以来就会导致自己得了颈椎病。所以为了自己的颈椎健康，不要一直的玩手机。在玩了一回手机之后，应该放下手机，好好的休息一回，让自己的颈椎缓解一下疼痛。
二、睡觉的姿势不对也会导致颈椎病。有些人在睡觉的时候，总是不喜欢老老实实的睡觉，他们睡觉的时候经常喜欢动来动去，这就导致颈椎会受到影响。特别是买的枕头不对劲的话，颈椎更会受到伤害，有些人睡觉的时候我喜欢侧着躺或者趴着睡，这样子睡觉姿势是不对的。因为睡觉一个晚上都不会醒来，所以自己的颈椎会招到长时间的压迫，就会导致颈椎病。
三、如何治疗颈椎病？如果想要让自己的颈椎病治愈好的话，可以去医院找医生检查一下。有些医生会选择用针灸的疗法，慢慢的调节颈椎病。也有正骨的方法，帮助病人来调节颈椎病，但是总地来说，自己玩手机或者睡觉，在日常生活中都应该注意一下，不要让自己的颈椎遭受到更大的伤害。
以下因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用：(1)年龄因素30岁以后随着年龄的增长，人体各部件的磨损日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最根本的原因。另外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。(2)慢性劳损是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠姿势、枕头的高度不当、工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率更高。反复落枕者患病率也较高。(3)外伤头颈部的外伤易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。(4)咽喉部炎症当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病，或使病情加重。(5)发育性椎管狭窄椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。(6)颈椎的先天性畸形各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。(7)代谢因素由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。(8)精神因素从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。(9)有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。颈椎病的发病因素虽然较多，但仍以前面三项为主，尤其是慢性劳损的发病原因，在颈椎病的预防中应格外引起重视。颈椎病的实质是颈椎的神经、血管受刺激或压迫导致的头痛、眩晕、发麻等症状颈部神经、血管受刺激或压迫的因素，可以是颈部软组织（肌肉、韧带）的充血、水肿、相互粘连引起的，也可以是颈椎间盘、颈椎的形态改变（颈椎间盘突出、颈椎骨质增生）引起的。
颈椎病没有特效的药物和仪器，颈椎是重力压迫损伤引起的疾病，使用放松颈椎的器具，帮助支撑颈椎，放松颈椎，可以达到良好的预防和治疗的效果。为什么这么说呢？
低头工作时，如果佩戴器具——翘首松颈器，就可以帮助颈椎负重，颈子不累，可以避免颈部肌肉劳损，延缓颈椎退变，对预防颈椎病很有帮助。
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