腰部肌肉拉伤，锻炼初期很常见的一个现象，这是由于平时不注意锻炼造成的，一般没什么大碍，肌肉自己会恢复，可能锻炼初期时间会久一点（我中考那段时间练体育，一个部位痛了一个星期）
不过这会随着你锻炼时间越久，疼痛恢复时间也会缩短（俯卧撑只要一个晚上就能恢复）
这时候你应该停止训练，等不痛了才可以锻炼
祝你早日康复
根据你的咨询单纯症状不能确诊。考虑坐骨神经痛或者腰椎间盘突出症压迫神经。需要CT检查看看。可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外针灸按摩物理疗法理疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
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卡姿兰和珀莱雅地位差不多，它们生产的产品许多都“撞款”了，比如粉底液，两个品牌都有生产，那卡姿兰和珀莱雅粉底液哪个好？有些人买了粉底液后，发现遮瑕能力比较弱，脸部瑕疵问题比较多就不适合用，珀莱雅粉底液遮瑕效果怎么样？卡姿兰和珀莱雅粉底液其实
敏感肌的角质层很薄，容易受到外界刺激，因此，在使用化妆品时敏感肌要多注意。我姐姐就属于敏感肌，在这方面我也做了很多功课，帮她搜索了很多平价粉底液，经过一段试用以后，以下这五款是我整理出来的，希望可以帮到敏感肌的姐妹们~1、Bare mine
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敏感性皮肤用什么护肤品 敏感性皮肤用什么护肤品，女人都希望自己可以有白皙水润的皮肤，所以日常生活中肯定少不了用护肤品保养，但是每个人的肤质都是不同的，那么敏感性皮肤的女生适合用什么护肤品呢？一起来看
黛莱皙护肤品这个牌子整体是不错的。黛莱皙是一个国产护肤品品牌，隶属于上海黛莱皙生物科技有限公司，这个品牌是一个名副其实的网红品牌，通过网红、明星自身影响力来吸引用户，选的代言人也都是国民度高但年纪偏大的，明显是针对中年消费者。作为网红产品，
