奶睡是很多妈妈在照顾孩子的时候哄孩子睡觉的一个招数，这样哄孩子这个方式确实非常管用，但是奶睡对于孩子是非常不利的。如果孩子养成乃是个习惯的话，基本上妈妈就无法好好的去休息，而且对宝宝的害处也多。比如宝宝长期奶睡的话，容易出现龋齿的现象，而且还非常容易呛奶，还会导致宝宝的食欲降低。
每个人在睡觉的时候，身体的唾液分泌就会减少很多，宝宝在睡觉的时候还会重复吮吸的动作，这个时候奶水就会长时间停留在口腔里面，然后牙齿的结构就会被破坏，宝宝就会出现龋齿的现象。而且宝宝在睡觉的时候意识是不清楚的，这个时候吞咽的能力，就非常容易出现呛奶的现象。如果宝宝夜晚在睡觉的时候，半夜醒来没法入睡的话，一般妈妈就会给宝宝奶睡，但是这样的话，妈妈的睡眠质量就无法得到保证了，有的妈妈甚至整夜都没法睡觉，白天又无精打采。
宝宝在睡觉的时候奶睡肚子里面的奶基本上都是在睡觉中喝进去的，宝宝在清醒的时候就没有了什么饥饿的感觉，然后看到食物也会食欲降低，从而影响到宝宝的发育。所以宝宝奶睡的习惯是一定要戒掉的，家长如果想帮孩子戒掉的话，就要规律孩子的作息，按时喂养。如果宝宝在睡觉的之前，或者在睡觉的过程中想要吃奶的话，妈妈就要提前确认看看宝宝是真的饿了还是习惯性的想奶睡。
家长如果能够确定宝宝上一顿吃饱了，而且下一顿的午餐时间还没有到的话，就尽量不要给宝宝喝奶，用其他的方法帮助宝宝睡眠。并且家长要帮助孩子培养自主入睡的好习惯，建立一个新的哄孩子睡觉的方式。可以轻轻的抚摸一下孩子的背部或者是孩子的头，让孩子躺在自己身边，可以给孩子讲故事或者是唱歌。
宝宝两个月纯母乳，之前不懂，走了好多弯路，以下是我整理好的。
对于三个月内宝宝的作息时间是3小时的吃-玩-睡 循环，则月子里的宝宝按需喂养，3 4月逐步增加到4小时循环。
循环规律：吃奶半小时，然后拍嗝。玩耍半小时，可以做做排气操，趴着练练抬头或者放个枕头垫着帮助她抬头，出现睡眠信号（眼睛发直，揉眼睛，打哈欠）开始哄睡。
喂养时间（3循环）：7点10点13点16点19点23点前或者22:30 喂迷魂奶（不需要拍嗝）如果亲喂的妈妈，最后一顿迷糊奶可以瓶喂，让宝宝吃的饱饱的入睡。
喂养时间（4循环）：7点11点15点19点22:30点
奶睡：如果宝宝依赖你的奶才能入睡，可以尝试瓶喂或者抱睡，慢慢拉长吃奶时间，不能总是一哭就喂，按需喂养而不是按哭喂养。趁宝宝小，可以训练，五个月之后就很难训练了。
黄昏闹：一是宝宝白天小睡量不够，累积一天的疲劳，在傍晚爆发，宝宝越是疲劳过度越是难以入睡。二是肠胀气，肚子不舒服引起的哭闹，可以尝试飞机抱，肠胀气葡萄水、顺时针揉肚子也能减少闹腾，过度哭闹吃进去空气会加重胀气。（每天排气操，至少三遍以上！！！）
落地醒：如果放下就醒，可以尝试趴着睡，如果不喜欢趴睡或者实在不会趴睡，可以侧睡后面垫个东西挡住。等睡熟了可以慢慢尝试飞机抱然后慢慢放在床上，就可以趴着啦 毕竟对于小宝宝来说，睡觉才是最大的事情，睡觉才能长身体嘛。（如有黑白颠倒的宝宝，白天的睡眠不要超过1小时。）
哄睡程序：升级版（哭闹很严重）裹襁褓+白噪音+轻微摇晃+拍屁股 如果好哄的话，可以侧身拍后面放海马，拍打入睡。
如果睡半小时就醒的话，是宝宝自身的问题，大人就帮助宝宝接觉就可以了。
白天的规律作息必然会形成夜里睡整觉：‘规律作息’和‘戒夜奶’实际就是同一件事，只要你开始执行每3 4小时喂养，你就已经往‘让宝宝睡过夜’的路上前进了
#正确哄睡让宝宝变天使 #宝宝睡眠日记
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