45-48cm
枕头,通常是指人睡觉时垫在头下并具有一定柔软度的物品。从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
什么枕头才能“高枕无忧”睡觉都用枕头,但是却没有真正研究过它。从古到今枕头都是长方形的,可见这种形状的枕头符合人的生理曲线,长时间地使用能保证人的脊柱和颈椎健康,也可以得到很好的休息。到底什么样的枕头好呢?枕头又该如何选择呢?下面就来看一下。
枕头位于头部中央,颈部的上侧,包围着脖子,这是正确的睡觉枕枕头的姿势,枕头的作用是维持正常的生理曲线,选择枕头的高度和软硬程度也是保持健康的关键。
枕头的高度一般是因人而异的,做到彻底放松身体,仰卧最佳的枕头高度在8-15cm,枕头太高,无论是什么姿势睡觉会影响睡眠,不能保持颈椎正常的前凸弯曲,反而会向后,这就会加重颈椎负担,而且还可能有颈部僵硬的现象。枕头太低会引起面部和脸部浮肿。
青年一般愿意使用羽绒枕,软软的,这样的枕头其实不好,在淘宝上卖的很火的弹性管枕还不错,软硬适中,透气性还好,使用过程中头皮很舒服还能促进血液循环,增加身体的新陈代谢,枕头的宽度一般比肩膀宽就好,不要睡太小的枕头,太小的枕头不能支持颈部,太小还会影响睡眠的安全感,一翻身总感觉不安全似的。里面装有荞麦皮的枕头,一般枕起来比较舒服。
1.枕头的标准尺寸是:长80厘米,宽40厘米。2.枕头套的标准尺寸是:
单人的枕头套长74厘米,宽47厘米。
双人的枕头套长1200厘米,宽47厘米。
3.儿童枕头套常见的尺寸是300*460mm,300*500mm,380*580mm,250*400mm等。
枕套尺寸一般是和枕芯尺寸相关联的,根据适用范围,枕套一般分单人枕套和双人枕套。
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枕套的选购知识
一看:看一看垫套的表面是否存在色差、皱褶,垫套的花案是否清晰、色彩均匀。
二摸:看过之后,可以用手摸一摸垫套,感觉它的质感是否好,垫套的薄厚是否一致。
三闻:这一点很重要,如果垫套有异味,很可能是甲醛、氯乙烯等挥发性物质含量较高。
四擦:可以裁一块垫套小样,用湿布擦拭垫套,看看是否有脱色的现象。
枕头分为单人枕头、双人枕头、儿童枕头三种,枕头的尺寸可以根据枕头套的尺寸来推断,枕头套的尺寸一般是根据枕芯的大小来决定的。
单人枕头套尺寸是470*740mm;一般双人枕头套尺寸是470*1200mm、470*1500mm;儿童枕头套常见的尺寸300*460mm、300*500mm,380*580mm、250*400mm等。
专家认为,枕头长宽比为2:1是有益健康的,长宽各为80cm和40cm且内部填充物结实的枕头较为好,因为这种枕头可以为头部提供支撑,并保证脊柱需要维持其自然形状。
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