宝宝吃龙眼有比较好的作用,因为龙眼有比较好的营养作用,但是吃的量一定要做好控制,因为这种食物的糖分非常的高,不利于宝宝牙齿的正常发育,并且比较容易导致宝宝身体快速的发胖,所以可以适当的吃一些,但是不可以多吃。
可以多给宝宝提供新鲜的瓜果类和蔬菜,这样能够补充身体所需的各种维生素,而一些蛋白质含量比较高的牛奶、瘦肉或者是各种肉类要在合理的搭配一下来食用,饮食方面做到合理搭配之外,还要多带宝宝外出走走参加一些体育锻炼。
添加辅食需要注意:
1、选择健康的食材
给宝宝,尤其是年龄较小的宝宝添加辅食,一定要选择新鲜的食材,最好是当天买当天吃。另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物,以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲,用肥皂洗手;患传染病或手部发炎时,不要为宝宝制作辅食。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。蔬菜或水果最好反复清洗,另外可以给宝宝准备一套专用的工具,如榨汁机、研磨器、干净纱布等等,不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状,慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好少放糖、不加盐、不加调味品,但可添加少量食用油。
4、辅食要注意营养搭配
不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候,同样要注意食材的搭配,给每一种食材找到它的“最佳搭档”。
5、不吃不强迫,少量尝试
在宝宝添加辅食阶段,如果宝宝不吃,妈妈也不要强迫吃,建议让宝宝少量尝试。宝宝不喜欢某种辅食,会用舌头顶出食物,这个时候妈妈将宝宝吐出的食物擦掉后再尝试。如仍不喜欢,那可能是不喜欢那种味道,可换一种接着尝试。
能吃。桂圆小孩能吃,桂圆是一种十分常见的水果,果肉细嫩,味甜多汁,其中还含有丰富的维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及多种矿物质等营养成分,营养价值很高,桂圆一般人群均可食用,儿童也是可以吃的,但是要注意不宜食用过多,否则容易引起不适;另外,桂圆中有较大的核,儿童在食用桂圆时,要防止吞咽不当,导致呼吸道梗阻。
九个月宝宝不建议吃龙眼,一般在一岁以后再开始吃。龙眼内所含的矿物质,维生素还有果糖比较丰富,宝宝的生长发育有好处。但是龙眼的糖分含量也是比较高的。因此,宝宝如果太小,最好还是不要吃龙眼比较好。一般来说,宝宝在1岁以后,可以适当地吃点龙眼。但是也不要多吃,免引起上火,便秘等不良反应。
宝宝吃龙眼要注意什么
1.给宝宝吃龙眼的时候,家长要留心龙眼的核有没有被吐出现,如果宝宝不小心将龙眼核也咽下,有可能会造成危险。所以,宝宝如果还比较小,可以帮宝宝把壳剥开,核取出,再让宝宝吃比较安全。
2.龙眼容易上火,所以在吃之间,可以将龙眼放进净水里浸泡一段时间,或者放进冰箱冷藏,可以消除掉一些龙眼的热气,吃起来也会感觉更加地爽口。
3.龙眼好处再多,也得注意不能让宝宝吃太多,每天吃三颗到五颗就可以了。如果一次让宝宝吃下了太多的龙眼,一个是比较容易引起上火,另一个也会不小心摄入过多的糖分,对宝宝的牙齿不好。
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