在日常生活当中，头痛的情况是很常见的，几乎所有的人都有过这样的经历，大多数的头痛都可以自行缓解。平时最好喝些中药来调理，中医理论认为偏头痛的发生于肝脾肾失调，经络瘀滞有关。在脏腑失调中，肝虚为发病之本。其次，风痰瘀三邪也是本病反复发作的诱发原因之一。通过中药调理可以起到舒筋活络、调整脏腑、祛风镇痛的效果，所以对于偏头疼通过中药调理会起到非常好的治疗效果的。建议可以喝芢芷天忻茶中药方缓解头痛，活气补血，促进循环。一定要在JD大药房正规渠道购买药物，查找病因积极治疗不可免。但也有一些头痛是由于疾病导致的，症状会长时间存在，这个时候除了要重视治疗之外，还应该要注意一些事项。那么头痛应该注意什么？
1、忌高盐饮食
有头痛的问题要忌高盐饮食，如果摄入的食盐过多，会影响到体内的激素分泌，从而引起周期性的偏头痛或血管性头痛，而且高盐饮食也容易加重病情，导致头痛难忍，所以说要忌高盐饮食。
2、戒烟戒酒
头痛还要戒烟戒酒，吸烟会导致动脉内膜损伤，也会引起脂肪代谢异常，从而促进动脉粥样硬化的形成和发展，这样会加重头疼的问题，如果长时间大量酗酒也会引起同样的问题，所以头痛的人要戒烟戒酒。
3、避免剧烈的震动
如果震动过于强烈，往往会使头痛加重，脑震荡后遗症引起的头痛更是如此。所以如果有头痛的问题一定要避免剧烈的震动，比如说不要做剧烈晃动的汽车，不要做剧烈震荡的运动等，以免病情加重。
4、注意避风
头痛的患者还应该要注意避风，尽量不要吹风，尤其是不要吹寒风，大风天和寒冷的天气尽量少出门，如果要出门一定得带好围巾和帽子，这样可以避免头部和后颈受风。夏天尽量不要吹风扇，也不要用空调直吹，防止头痛加重。
5、多注意休息
对于头痛的患者来说，不管运动还是工作都不能过度，用脑也不能过度，用脑过度会引起供血不足，从而导致缺氧性头痛，最好是能多注意休息，这样可以减轻头痛的症状。
6、保证心情开朗
头痛患者还应该要保证心情开朗，凡事看开一些，不要过于计较，尽量不要生闷气和发脾气，否则会加重头痛的症状。
缓解方法：
1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。
2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。
3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。
4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。
5、绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。
6、用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如静心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。
一、呼吸调整：精神因素引起的头疼，通常是自己紧张或者烦躁或者其他悲观的情绪有关的。这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。
二、向上抬肩：人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。
三、冷水刺激：头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。
四、十指力掐：有头疼的时候，把十指指甲剪掉，然后用十指垂直地去掐自己的头皮，这种可能刚掐的时候，会感觉到难受，但是坚持一下，在这种难受过去后，疼痛就会得到缓解。掐的过程，不要太大力，用微微能感觉到疼的力度就可以。老人用梳子来梳头，可以改善局部的微循环，对缓解头痛也有缓解的效果。
偏头痛中医治疗的方法有:一、热水浸手。
偏头痛发作时，首先就应该把手直接浸泡在热水中，水温处于人体所能够承受的范围，坚持浸泡大约半个小时左右就可以有效达到扩张血管的作用，也可以减少脑部的血液逐渐的缓解偏头痛。
二、中药塞鼻。
把川穹，白芷烘干之后加入冰片，然后研磨成细粉，直接放入瓶中备用，在治疗偏头痛时，可以把少许的药粉直接塞入到鼻中，一般在塞入鼻子之后的15分钟就可以达到止痛的效果，当然只是塞其中的一个鼻子，而不是塞入两个鼻子，以免造成影响。
三、补充镁元素。
中医认为如果能够多补充镁元素，也同样可以有效达到缓解偏头痛，譬如可以选择多吃海带，大豆，花生，核桃，还有各种绿叶蔬菜，也可以达到有效改善当前的偏头痛症状。
四、揉太阳穴。
如果每天在起床之后都会伴有明显的头痛现象，首先就应该选择按摩太阳穴的方式，首先按照顺时针的方向按摩7~8圈，然后再按照逆时针的方向按摩7~8圈，如此坚持几天也能够有效达到缓解偏头痛的效果。
五、梳摩痛点。
也可以用10个指尖逐渐放在头部比较痛的地方，就如同梳头一般用比较轻的一种速度，每一次按摩100个来回，每天早中晚不断的各做一次，也同样可以有效缓解头疼的现象。
古代为什么说十指连心？因为每一根手指都有经络，经过四肢直接通到脑袋去，所以称十指连心。我们运动手指时，就可运动到大脑里不同的中枢。透过各别的经络，对大脑里不同的范围、深度，产生不同功能的运动效果。经过人类几千年来的试验考证，我们知道大拇指和大脚趾的腹面，就是我们脑下垂体的反应区，所以拜佛时脚趾尖踮高，把身体撑起来，就可以刺激到脑下垂体。如果去过南美洲巴拿马运河的人，就知道在巴拿马运河上航行，不能从这一端直接通到另一端。必须分成三段，经过第一段，闸门关起来，把水位提高，然后闸门打开，通行到第二站，第二站通过后，闸门又关起来，水位升高，才可通过全程。
我们这个脑下垂体，很难直接碰触得到，外面有很厚的头盖骨保护著，只好经过经络去刺激它。就好比小孩子，透过手中的线来操纵风筝一样。所以拜佛时，五体投地。首先是大脚趾收到讯息：皮肤底下的神经接受到压力，传达到脑下垂体。然后，弯腰、头著地、翻掌。起身的时候，用手指尖的力量把上半身撑起，这三段式的动作完成之后，好比通过了巴拿马运河的三道闸门。
为何有如此体会呢？有人头痛多年，吃药罔效，问他那里痛？他说有时这边痛，有时那边痛，有时那边痛，有时头顶痛，有时前面，有时后面，有时全部痛，有时又不如那里痛，说不痛又像痛。这种情形，可能是脑下垂体附近的一个血管周围出了问题。那个地方如果充血，血液循环不好，这种痛就很难治。如果是脑出血、脑中风、爆血管时，那就麻烦大了，因为它在大脑的深层，像在地底里的水沟，碰不到也摸不著，非常麻烦。如果因缘具足，碰到一位高明的针灸医生，他很可能就会在大脚趾的脑下垂体穴道反应区上放血或扎针，这样很快就治好头痛。几滴血被放出来，头就不痛，所以‘一针见血’，被形容为马上见效。只是现在的人治病，要求快好、又要不痛，药又要像巧克力糖，真是难为医生。
脚趾放了血、扎了针，如果效果还不够明显，可能要用到手的大拇指，更严重一点，就要在眉心（印堂）下针，（这里是脑下垂体几何图形的投射区，这样三针齐下，头痛大概就不成问题了。）
http://bookgb.bfnn.org/books/0480.htm
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