口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱，常为一群，也有两三群，自觉有轻度烧灼感，历时一周左右可自愈，亦可反复发作。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当，或破溃后而继发感染，会延长病程。
预防口唇疱疹，首先要保证睡眠时间，中午要午睡。其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，预防口唇疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口，睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次。
病情分析：可能是局部创伤、精神紧张、维生素或微量元素缺乏。贫血，偏食，消化不良，睡眠不足，过度疲劳，工作压力大等引起的。指导意见：建议您多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，多吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅。
换季很容易干燥上火牙龈肿痛，建议你多吃一些蔬菜水果，少吃点上火的食物，顺便喝点下火的凉茶。不过针对什么牙膏好用防上火，建议使用防上火的牙膏，比如六必治的防上火清新青盐牙膏，这个是绿色功效牙膏。选用的也都是食品级的消炎祛火原料，配方里的青盐、杏仁、槐枝等天然原料，都可以有效缓解口腔上火引起的牙龈肿痛、出血等多种问题。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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