恶意的谎言，会达到掩盖真相的目的，让被骗的人生不如死，这对说谎的人就是一种好处。
善意的谎言会让说谎者以为自己很善良，满足自己的高尚感，同时也可能会对被骗者有一些心理安慰，这也是好处。
既没有善意也没有恶意的谎言，或许只是满足了说谎者的虚荣心，让说谎者以为他比被骗者高明，这也是一种好处。
无论哪种谎言，都会让说谎者认为是对自己有好处的，这可能就是撒谎的根本原因。
而谎言就是谎言，总有被拆穿的时候，到那时，好处没了，只剩下坏处，信任没了，只剩下怀疑。
所以，最好别说谎，只有实话实说，别无情剥夺被骗者的知情权，才会赢得信任，才会长久相处，才会无愧于心。
核心提示：生活中，我们总会遇到一些撒谎者。而在心理学上，对于说谎也有着多种定义，但有一点是共同的，那就是说谎强调的是一种故意性。知名心理专家曹浩表示，说谎其实并不仅仅通过口头语言，身体语言也会暴露出一个人是否在说谎一般来说，谎言可以归为三类：第一类是“正性谎言”，也就是指一些对生活造成有利影响的谎言。第二类是“中性谎言”，这些谎言很多不受意识支配，或者说了也不会对他人造成不利。第三类是“负性谎言”，这类谎言会对自己和他人造成不利。
1.人为什么会撒谎？
人们为什么说谎呢？研究证明有以下几个原因：
第一，说谎是为了给别人制造积极的印象或保护自己免于尴尬或被拒绝。
第二，说谎是为了要获得利益。
第三，说谎是为了避免惩罚。
第四，说谎也会为了使他人显得更好或为了另一个人的利益。第五，说谎是为了社会关系。
善意的谎言往往出于美好的愿望，隐含一种自我牺牲的精神，血浓于水的亲情里最容易出现，比如父母经常说自己身体很好等等，这些善意谎言的背后是希望儿女能够安心工作，不要为他们担心，这种谎言让我们看到了理解、尊重与宽容。但善意的谎言需要有一个准确的表达方式，这样才更容易有一个善意的结果，如果双方最终都没有达到心理平衡，那么表达的方式可能需要进一步思量，也就是说如何准确表达善意的谎言也很重要。
有些人善于说谎，说出的谎言总能得到别人的信任，而这种信任能带给他自信以及愉快的感觉，那么他就会将谎言当做生活的一部分。另外，一个人说谎行为固定下来，也可能反映出他在最初的一些说谎行为中获益了，因为刚开始说谎，人们都有道德和情感上的压力，但是如果在说谎后没有得到尺度相当的惩罚，就会调整自己对说谎的态度，从而缓解由于道德感与行为不一致引起的情感压力，以至于使后面的说谎变成一种习惯，或者叫说谎成瘾。
对于女人来说，一旦认识到男人的伪装后，会有种被欺骗的感觉，这是完全可以理解的，在生活中丈夫向妻子瞒报奖金和存私房钱，可能更多的是为了自己的面子，保护自己的自尊，男人在众人面前炫耀限量版的打火机，吹吹牛什么的，可能是为了给别人制造积极的印象，保护自己免于处于尴尬的境地。
2.撒谎与情绪有关
与说谎有关的三类最常见的情绪是：负罪感、恐惧与兴奋。当说谎者没有以上体验时，内心就不容易有道德压力，欺瞒他人也就比较容易，因为很自然的表情和行为无法让别人看出破绽。如果他的语言、表情和态度不一致，能让人看出破绽，那说明他至少有上述三种情绪体验的一种。说谎的人一般都会心存侥幸，这种心理背后隐含了一种自我欺骗与自我陶醉，夸大事实可能表达了说谎者希望从谎言中获取别人对他的认可与赞同，或者是一种对别人的控制。另外，具有表演型人格的人更容易说谎，夸张的语言和动作其实更多的是为了获取别人的关注与欣赏。
我们应该学习了解撒谎者的心态，了解之后才知道怎么应对。非常懂得自我克制的“撒谎”者，他们的破绽呀，恰恰出在过强的克制意识上了，他们会情不自禁地控制自己，结果使自己的表情和肢体动作反而多了很多。一般撒谎的人，都会目光闪烁、游离。所以，他们会努力克制自己眨眼的冲动，使眼部绷得很紧张。于是，当他准备对你撒谎时，你会发现，他眨眼睛的频率，比平常明显少很多，他眼部细小皱纹比平常少，他的眼珠会几乎不转动，眼角会轻微充血。因为他害怕你会发现，于是他不但不会回避你的眼睛，反而会比平时更加专注地观察你的反应，与你的眼神交流更加频繁，以此来判断你是否相信了他。一般来说，男性撒谎眼球多向左右移动，女性撒谎眼球多向上下移动，不信的话你就试着观察一下吧！
3.撒谎依赖于当时的情景
谎言其实是个中性词，很难简单的来评价它是好是坏，在有些情况下说谎是可恶的，而在有些情况下说谎却是一种善意的行为，说谎一般依赖于当时的情景。很多时候谎言是一种关系的需要，如果人们在所有的时候都告诉他人事实与真相，社会交往就会变得混乱。由此可见，谎言在我们的生活中扮演着重要的角色。人与人之间保持信任、真诚很重要，我们需要从当时的情景和谎言的结果来双重看待是否需要谎言，谎言其实应该成为人际交往的润滑剂，而不是阻碍。如果像月儿的这位朋友，如果说出的谎言既伤害了自己，也妨碍了别人，那么就请认真做出选择。
据统计，约一半人每天会撒5个以上的谎，不说谎的人几乎没有。心理学家分析，人们爱撒谎，主要有3类原因。
1.掩饰过错。因害怕遭罪、逃避责任、回避他人，人们会用谎言来掩饰过错，这是说谎最常见的原因。“水杯不是我打破的”“我没有偷吃糖”……我们几乎每天都或多或少、有意无意地否定、掩饰自己做的一些不符合他人期望的事，以保护自己免于惩罚、责备。
2.获取利益。这里的“利益”主要指获得名利、形象等外在的好处。近1/5的人会为了得到金钱上的好处撒谎；还有人为了提升自我形象，说一些言过其实的话，如“我从小到大一直考第一”“我能让每个进行不下去的项目‘起死回生’”等。
3.影响他人。另一个常见的说谎动机是控制他人，让对方做出自己期待看见的行为。负面的控制很像“威胁”，如“今天完不成任务就辞退你”“领导说你必须这么干”；而正面的控制就是“善意的谎言”，如“妈妈不饿，你多吃点”。
人类本能地追求真善美，不希望被欺瞒，平时可以通过什么蛛丝马迹识破谎言？
反常小动作。有时候行为上细微的差异会透露人在撒谎。如人在讲话时，自然情况下会有手部动作，这表示谈话很轻松。而说谎时，人的手部动作会慢慢停止，或突然停止。这是因为说谎时会紧张，人们不得不把注意力都放在“杜撰”“圆谎”上，肢体就会看起来“不自然”。又如我们平时嘴唇是放松的，而说谎时可能会频繁地抿嘴。抿嘴是一种安慰反应，是人内心有压力的表现。当本身没有抿嘴习惯的人不由自主地紧闭双唇，那他很可能在说谎。
回忆就像背书。一般来说我们很难记住过去发生的事的所有细节，在回忆做过的事、说过的话时，叙述中难免会出差错，甚至会在描述过程中反复纠正错误、理顺思路。而说谎者通常“一气呵成”，且每次“回忆”都一模一样，因为他们早已将编造好的场景、文字“背”了下来。
眼神不自然。有些人在说谎时眼神会飘忽不定，不敢正眼直视对方。因为撒谎时会心虚，怕被看穿。但也有些人在欺骗时会死死地盯着对方，认为这样做可以增加他人的肯定和信任，但这种“故作自然”很值得怀疑。
当然，也有实验研究表明，我们靠直觉就能判断50%的谎言。若你对一个人总有不信任的感觉，他很有可能确实在欺骗你。
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