高三学生喝什么茶能静心,防止焦虑,提神

高三学生喝什么茶能静心,防止焦虑,提神,第1张

什么茶都可以,不过还是你自己选择适合自己口味的比较好。我可以提供几种:绿茶:茶属凉性,夏天喝比较好,铁观音:茶属温性,一年四季都可以喝,红茶类:温性,跟铁观音差不多。

再看看别人怎么说的。

普洱茶。你现在是高三,切忌一点就是跟风,有些同学为了考个好的大学早上很早就起床去看书。我记得我们当时那个第一名,4点半就起床去看书,其实这是相当不理智的。不过如果你要是不去的话又担心别人超过你,反正内心很矛盾。我的观念是,该休息的时候就好好休息,不要还想着学习,但是如果是上课的时候,就一定要认真听,关键是了解其中的窍门。之前我下载过一套开发大脑的课程,经过学习《尼古拉特斯拉潜能训练》,我的记忆力提高了,我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,轻松自学各科知识,同时能达到举一反三的效果,最终考上了浙江大学。希望我的分享能帮到你,祝你好运!

相对来说绿茶比较有提神的效果。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,不过最好在白天使用,以免影响睡眠。


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