九个月的宝宝已经进入了长牙期,因此在辅食添加上,宝妈们应该做一些改变,下面小编给大家分享一下九个月宝宝的食谱。
9个月的宝宝可以吃什么样的辅食了呢?想必这是不少新手妈妈们都会非常关心的吧!那么下面就跟着小编一起来看看吧!
豆腐手指条
所需要的食材有:鸡蛋,面粉,青菜叶,南豆腐。
做法:
首先,将青菜叶先放入到沸水锅里面焯水一分钟左右,捞出切成碎末。接着将南豆腐切成小块,放入到沸水锅内焯水两分钟后,捞出沥干水分压成泥。
然后将压成泥后的南豆腐,菜叶碎,面粉以及鸡蛋全部都倒入到碗里面搅拌均匀,搅拌的差不多成粘稠易滑落的状态即可。
找一个容器,里面垫上硅油纸,然后将搅拌好后的豆腐菜糊放入到蒸锅里面,用一个盘子倒扣在上面,冷水上锅,用中火蒸个二十分钟就可以了。
蒸好之后等到其冷却之后,倒扣脱模,将底部的硅油纸撕去之后,切成适合宝宝手拿的块状就可以了。
肉泥茄子
所需要的食材有:茄子,猪肉。
做法:
首先,将猪里脊肉清洗干净,用厨房纸吸干水分,然后将里脊肉表面的筋膜之类的东西剔除干净,用手将猪肉撕成条。切一些姜片放入到肉里面去腥。锅内放水,将猪里脊肉连同姜片一起倒入到锅里面煮熟。煮熟之后的额猪里脊放入到搅拌机里面,加入适量的水打成泥就可以了。
接下来将茄子切成切成块,放入到蒸锅里面蒸个十五分钟左右。挑选茄子的时候,尽量选择长条的茄子会比较嫩哦!茄子蒸好之后,将里面的内瓤一条一条的撕下来,捣碎。放入到肉泥搅拌一起,就可以给宝宝吃了。
除了放肉泥之外,妈妈们也可以根据宝宝自身的情况,放些虾泥,鱼泥等。
豌豆豆腐虾泥粥
所需要的材料有:豌豆,嫩豆腐,大骨汤,明虾。
做法:
首先,将粥先提前煮好,然后将豌豆清洗干净之后,放入到高压锅里面压个二十分钟后,过筛去皮,压成泥。豆腐清洗干净之后,压成泥。明虾挑去虾线后清洗干净切成丁。
锅内倒入大骨汤煮开之后,倒入虾仁煮开,捞出后放入到搅拌机内搅成泥。然后将虾泥倒入到大骨汤的锅里,加入豆腐泥,豌豆泥,以及之前煮好的粥,再次煮开之后就可以了。
婴儿辅食的添加需要遵循逐一添加,从少到多,从稀到稠,从简单到复杂的原则。4~6个月时给孩子添加米粉,米油等;6~8个月时建议给孩子添加蔬菜泥,水果泥,动物的肝脏泥等;7~9个月时给孩子添加切碎的肉末,蔬菜,水果等;11~12个月时,可以给孩子添加小块的食物饼干、红萝卜丁、土豆丁等。给孩子添加辅食的过程中,如果孩子出现生病的情况,暂停辅食的添加。
一般情况下,九个月的宝宝一天吃的水果量:每天可以添加两次水果,每次吃半个苹果或者是半根香蕉左右,具体还要根据宝宝的食量来决定。
给宝宝补充维生素是特别重要的,猕猴桃就是不错的选择,可以将熟透的猕猴桃用勺子发出来给宝宝使用,或者也可以吃新鲜的菠萝,适量食用可以起到帮助消化的作用,或者也可以将菠萝榨成汁给宝宝饮用,但是在吃的时候一定要注意稀释,还要观察宝宝是否会出现过敏的现象。
如果宝宝消化方面不是太好的话,可以将水果加热一下再吃,不会对营养造成太大的损失,比如说苹果、梨、香蕉等。这些水果中的营养不会因为加热就被破坏掉了,除了这些水果之外,还可以经常给宝宝喝胡萝卜汁,对宝宝的身体是有很多好处的。
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