失恋就像戒毒一样痛苦
失恋就像戒毒一样痛苦，爱情被很多人奉为这个世间最美好的事情，但是，正因为这样的美好，在失恋的时候，才会有痛彻心扉的悲伤。下面就一起来看看为什么说失恋就像戒毒一样痛苦和失恋后怎么办吧。
失恋就像戒毒一样痛苦1失恋为何像戒毒？
科学家通过功能性核磁共振研究发现，在分手初期，每个被甩者的反应正如戒毒者、戒烟者的戒断症状：
在最初的数天到数周，只要一想起甩自己的恋人，人们大脑的几个关键部位就会兴奋起来，这些部位包括与爱恋有关的中脑腹侧被盖区，与渴望和成瘾有关的伏隔核、眶额叶和前额叶皮质，与痛楚和忧伤有关的岛叶皮质和前扣带。
科学家认为，分手激起痛苦的意义，是让人们知道，社会联系对人类生存很重要，警告人们不要轻易切断。
科学研究发现，失恋像戒毒一样，痛楚驱使一些被甩的恋人跟踪对方——他们为了消除痛楚，什么都能干得出来。这是因为分手激活了大脑的成瘾中心，使他们难以放弃恋人，于是产生了跟踪行为。
科学家通过神经影像学研究还发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的短信。
为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
为什么说时间是治疗失恋最好的药？
失恋，让人失魂落魄、痛不欲生，仿佛永无止境。美国研究人员发现，不断进化过程中，人类已经能够治愈失恋之痛，寻觅新恋情。即我们大脑中有一个自然选择设计的机制，能把我们从生活中极其动荡混乱的日子里拉出来。
失恋，当然算是一种负性刺激，容易引起我们各种身心不良反应。
不过，心理学研究发现，人类进化过程中，对于新异刺激，总会有一个从不适应到适应的过程。不管多大的惊喜，如中奖千万，或者多么大的苦痛，如痛失我恋，一般适应的周期是6个月。
所以，在失恋的时候，自杀、杀人之类的举动是最不理智的选择，你可以看到，那些因为失恋杀人或者自杀未遂的，半年之后没有一个不为当初的选择后悔的。即使生活虐你千百遍，你都要努力淡定从容，至少等半年再看！
失恋就像戒毒一样痛苦2其实，失恋是一个逐步脱敏的过程。
刚开始你会很痛，痛是因为你会觉得十分的不习惯。
那是一种被强制戒毒的感觉
那是一种内心很空的感觉
也是一种接近濒死的感觉。
一个人的`夜不想睡
一个人的家不想回
当你突然发现从两个人到一个人的时候，你会开始不自觉的恐惧、怀疑甚至是绝望。
真的就这么过去了吗?
那么之前发生的一切又算什么呢?
我采访过很多刚刚分手的同学们，或是有过分手经验的男男女女们，以上这些表现其实是很多人在刚刚失恋之后的一些共性表现。
不管你是为了忘记痛苦而独自一个人围着操场跑了十圈也停不下来
或是选择在情绪崩溃的那一瞬间嚎啕大哭
又或是用一场发酒疯式的酩酊大醉跟你的昨天告别等等
这些都只能够暂时的去缓解我们目前的痛苦，或是暂时的转移我们的注意力。
但是当你下一次清醒的时候，一个人的房间，全世界只剩下你自己，却没有他的时候，这个时候，那种让你胸口发痛的感觉会再次向你袭来。
于是你开始失眠
开始消沉
甚至是对这个世界上其它的事情都逐渐失去了兴趣。
因为此刻的你，已经完全被痛苦的情绪所笼罩，无法自拔。
其实这样的时刻，每个人都经历过，只不过表现的形式不同而已。
看似外表上风轻云淡的，不代表他的内心就一定不挣扎。
而第一时间要死要活嚎啕大哭的，也许是之后第一个走出来的那个。
大家都知道时间会自动愈合伤口，但是为什么有的人需要几个月就可以，而有的人却几年都无法走出来呢?
一方面是跟其对待感情的态度有关，往往越重情的人，走出来的时间则越久。
另一方面则是跟你们感情的深浅程度有关。
所以，既然痛苦是每个人都必须面对和承受的，那么还有哪些是我们自己可以选择的呢?
那就是这段经历对你的影响。
不管是好的，还是不好的，其实你在遇见那个人的那瞬间、当你决定爱上他的那一刻，其实就是上了他的学校。
不管男人还是女人，每一个前任都是我们生命中不可或缺的“恩师”。
失恋就像戒毒一样痛苦3恋爱会上瘾，而分手大概就是“戒毒”。分手的难过，总是难以避免：
每夜失眠，睡不着，动不动就想哭
表面上开心，内心的孤独感还是挥之不去
无论在哪里，总是时不时想到ta，悲伤难熬
分手如此痛苦，希望下面的方法能帮你顺利走出。
1、收起所有和ta有关的物品
因为这些和回忆有关的事物会带来想念，维持大脑中与浪漫激情相关的脑回路，诱发我们对关系的渴望，不利于分手后的痊愈。
2、暂时不要联系前任
很多人想要通过联系前任来缓解痛苦，结果往往是重新激活了更多的痛苦。
频频回头的人是走不远的。所以不要和前任联系，不要频频翻看前任的微博和朋友圈。
3、从你的朋友那里获得爱和宽慰
恢复单身的你不妨和老朋友聚一聚，一起逛街聚会的时候拍拍合照。只要你愿意，你从来都不是一个人。
4、忙一点就没那么容易瞎想了
总是忍不住看前任的朋友圈，总是为前任在微博上的一句话心神不宁，忍不住猜想是不是对方已经有了中意的人。
分手后，我们可以通过适度的忙碌来分散自己对前任的的注意力， 根据自己的兴趣来安排生活。
5、试着每天记录下一些正能量
也许刚开始为了引起注意，刺激对方，你会忍不住在微博上的委屈和苦水，在朋友圈发一些影射性的文字。
但是相比于只看到痛苦和负能量，分手后更专注于记录正能量的人会体验到更多的积极情绪。要潇洒往前走的人怎么能被痛苦困住双脚？
6、尝试健康新鲜的活动，重新发现自我
相比于沉浸“分手” 的悲伤里，重新发现自我可以帮助你形成新的、更积极的自我角色。
所以如果你没有在上一段感情中获得很多的个人成长，那么重新恢复单身可能是一个实现自己的愿望清单的好机会。
面对失恋，伤心几个月后能再走出来，并且鼓足勇气迎接下一段感情是正常的。
毕竟，人生不如意事十有八九，好多事情，当时觉得天要塌下来了，像没考上梦想中的学校 ，工作被领导训斥，但过个几年再看，也不过如此，都是小事，没必要自寻烦恼。
失恋也是如此，如果长时间都无法走出失恋的痛苦，无法允许自己重新爱人与被爱，那便要学习如何自我疗愈了。
每个人都曾在爱情的得与失中惶惶不可终日，在分手后经历一段异常艰难的时光，但对前任的依恋终会随着时间的流逝而逝去。
所以有人说，所谓的爱情，其实是一场大病。
一、生理上的影响我们恋爱的时候，大脑会分泌让我们开心、幸福的各种神经递质，比如我们都知道的多巴胺和内啡肽等等，这种神经递质在我们吸烟吸毒的时候也会大量分泌，我们都知道戒烟的人非常难受，戒毒的人更是会有剧烈的躯体反应，这是因为我们大脑迅速减少了神经递质的分泌量，身体无法适应。
失恋也会出现一个强烈的戒断反应。
失恋之后，我们恋爱时分泌的神经递质都不分泌了，我们就跟戒烟和戒毒一样，身体一定会有反应，哭泣、时睡时醒、浑身无力、呼吸急促，这都是戒断反应的一部分。
二、心理上的影响
我常说，亲密关系的本质就是两个人互相接近的过程，刚开始就是朋友关系，互相之间也都留有一定的剧烈，换句话说，我们有很清晰的心理界限，关系相处中非常有分寸。
但是到了恋爱阶段，我们就会慢慢接近，互相的心理界限也会被打破，从心理角度看，双方有一部分会发生重叠。我们允许对方进入到我们的心灵深处，我们也走进对方的心灵深处，我们分享心中最为宝贵的秘密，我们也听到了另一个人内心的声音，我们会觉得对方非常的了解我，TA非常的懂我，TA是我生命的一种延伸。
可是，到了分手阶段，对方离开了，就带走了我们自己的一部分，那个懂你、了解你、倾听你内心声音的人走了，也带走了自己的一部分，大家想象一样，我们手上扎根刺都疼痛难忍，心理上被挖走了一部分，这带给我们的心灵创伤和痛苦是多么的剧烈？
三、终究会好起来
我们人类进化了几百万年，占到了食物链的顶端是有道理的，我们心理有超强的自愈能力，随着时间的流逝，我们生理上和心理上的痛苦都会慢慢痊愈，我们会重新适应分手后的生活，我们也拥有了重新开始一段感情的能力，只是这个过程并不迅速，需要时间的积累。
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