我一天到总是怀疑自己有病，总觉得自已没有未来，怎么办？_备孕

你这种从医学心理学上讲,叫做“疑病性神经宫能症”。这种症患者个性多敏感、多疑、主观、固执、自我中心、自怜和孤僻常有过分关注自身健康。这种症治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅。患者：第一要正确认识自己的病情，不是身体上有病，而是心理上有病，要放松思想包袱和心理负担，轻装前进。第二要把注意力放在学习上，培养多方面兴趣和爱好转移对疾病的过分关注。敏感要学会对自己“冷漠”，不要整天围着自己转，对疾病要有一种随它去的态度，只有这样才能逐渐消除疑病的心理障碍。你这种从医学心理学上讲,叫做“疑病性神经宫能症”。这种症患者个性多敏感、多疑、主观、固执、自我中心、自怜和孤僻常有过分关注自身健康。这种症治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅。患者：第一要正确认识自己的病情，不是身体上有病，而是心理上有病，要放松思想包袱和心理负担，轻装前进。第二要把注意力放在学习上，培养多方面兴趣和爱好转移对疾病的过分关注。敏感要学会对自己“冷漠”，不要整天围着自己转，对疾病要有一种随它去的态度，只有这样才能逐渐消除疑病的心理障碍。

这或许跟你的生活环境有关系，更跟你的遭遇和经历有切不开联系和心理的伤害有莫大的关联。这时候的你，更应该平夏情绪和心态，让自己心理处于乐观向上的状态，试图尝试改变自己，改变自己的心态或者及时有效的去心理治疗。不要试图封闭自己，更不要把过去的遭遇放不下，毕竟心善之人还是很多。更要学会信任，也要学会保自已，只有这样，你才能摆脱羁绊，放开心怀。唯有心境心态的改变，才会让自己过得不那累。凡事应抱着得之坦然，失之淡然，不纠结，不执着，随其自然，随缘顺缘。是祸，勇于面对是福，一笑而之。随遇而安，如行云千般自在，像流水般洒脱，这才是人生应有的态度。

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