我一天到总是怀疑自己有病,总觉得自已没有未来,怎么办?

我一天到总是怀疑自己有病,总觉得自已没有未来,怎么办?,第1张

你这种从医学心理学上讲,叫做“疑病性神经宫能症”。 这种症患者个性多敏感、多疑、主观、固执、自我中心、自怜和孤僻常有过分关注自身健康。 这种症治疗以心理治疗为主,药物治疗为辅。 患者: 第一要正确认识自己的病情,不是身体上有病,而是心理上有病,要放松思想包袱和心理负担,轻装前进。 第二要把注意力放在学习上,培养多方面兴趣和爱好转移对疾病的过分关注。 敏感要学会对自己“冷漠”,不要整天围着自己转,对疾病要有一种随它去的态度,只有这样才能逐渐消除疑病的心理障碍。你这种从医学心理学上讲,叫做“疑病性神经宫能症”。 这种症患者个性多敏感、多疑、主观、固执、自我中心、自怜和孤僻常有过分关注自身健康。 这种症治疗以心理治疗为主,药物治疗为辅。 患者: 第一要正确认识自己的病情,不是身体上有病,而是心理上有病,要放松思想包袱和心理负担,轻装前进。 第二要把注意力放在学习上,培养多方面兴趣和爱好转移对疾病的过分关注。 敏感要学会对自己“冷漠”,不要整天围着自己转,对疾病要有一种随它去的态度,只有这样才能逐渐消除疑病的心理障碍。

这或许跟你的生活环境有关系,更跟你的遭遇和经历有切不开联系和心理的伤害有莫大的关联。这时候的你,更应该平夏情绪和心态,让自己心理处于乐观向上的状态,试图尝试改变自己,改变自己的心态或者及时有效的去心理治疗。不要试图封闭自己,更不要把过去的遭遇放不下,毕竟心善之人还是很多。更要学会信任,也要学会保自已,只有这样,你才能摆脱羁绊,放开心怀。唯有心境心态的改变,才会让自己过得不那累。凡事应抱着得之坦然,失之淡然,不纠结,不执着,随其自然,随缘顺缘。是祸,勇于面对是福,一笑而之。随遇而安,如行云千般自在,像流水般洒脱,这才是人生应有的态度。


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