![为什么心里很压抑,第1张 为什么心里很压抑,第1张](/aiimages/%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E5%BF%83%E9%87%8C%E5%BE%88%E5%8E%8B%E6%8A%91.png)
是不是觉得你长期
就是压力太大了呀?你如果长期
压力太大的话,可能就是会觉得就是好像有点就是喘不过气来的感觉,就是可能就是受外界的影响吧,或者你身边的人能影响吧?可能你做什么事情就是会感到唉?什么事情
都是觉得我很都是我的错的那种,所以我有时候就是会这样,这可能就是你身边的一些人,一些事情让你感到很压抑的导致心情压抑的原因有很多,都是都是由于心理压力过大导致的,也可能是由于平时过于紧张导致的,另外你感到压抑的原因是因为你自己太没有自信了,压力都是你自己给自己的,你给自己定了那么多很难完的目标,又那么在意别人的看法,所以才会然给自己活的这么辛苦,希望你可以把心胸放开一点,工作是很重要,但是不应该是全部,不要给自己那么多的压力,多参加一些社交活动,多和家人还有关心你的朋友进行交流,会慢慢好起来的如果心情感觉压抑,可以多出去走走,散散心,或者平时可以听一些音乐来放松一下,如果长期感觉心情压抑就要去做检查。避免抑郁症的出现,抑郁症比较麻烦。