怀孕期间，女性需要注意的事情很多。 其中，睡眠姿势也很重要。 因为除了影响准妈妈的睡眠质量外，还会影响白天的精神不良和胎儿的健康。 其原因与准妈妈下腔静脉是否受到子宫压迫有很大关系，因此养成良好的睡眠习惯和姿势成为怀孕期间的必修课。
随着子宫和胎儿的长大，怀孕母亲的睡觉方式越来越重要。 如果睡错了，外力会直接作用在腹部，尤其是孕晚期，不仅子宫位置，子宫对周围组织和器官的压迫也会增加，影响子宫和胎盘血流量，影响胎儿健康发育，严重时会导致胎儿发育畸形，甚至导致胎儿死亡
怀孕初期，孕母身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍住在母体盆腔内，外力直接压迫并不严重，不需要强调睡姿。 但是，在妊娠中期和妊娠末期，孕妇最好采用左侧卧位睡觉。 妊娠晚期子宫右转，左侧睡姿可改善子宫右转程度，从而减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善宫内胎儿供氧状态，有利于胎儿生长发育，这对减少低体重儿出生，降低围产儿死亡率至关重要特别是胎儿发育迟缓的情况下，采取向左侧睡觉的姿势治疗效果会更好。
孕妇左侧睡姿可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加返回心脏的血流量。 回心血量的增加有助于增加肾血流量，改善脑组织血液供应，避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 孕妇左侧睡姿可减轻妊娠子宫增大对孕妇主动脉和肠动脉的压迫，维持正常子宫动脉血流量，确保胎盘血供，为胎儿提供生长发育所需营养素。如果因为左侧的睡姿，准妈妈不习惯，往往会不知不觉又恢复成仰卧的睡姿，那么腰部垫上小枕头，身体后面支撑着东西，就很难恢复到完全躺着的睡姿了。
怀孕后尽管左侧卧很难受，但是为了腹中的宝宝小李都忍了，可是生宝宝的那天本来是顺产，宫口已经开2指了，但是医生说头位有些偏，无法将宫口冲破，羊水也变浊了，没办法只好剖腹了。而宝宝生下后，两个眼睛不一样大，当时医生还开玩笑说，左眼小像爸爸，右眼大像妈妈。
前段时间小李女儿生病顺便检查出听力有问题，当时医生检查说左耳的听力有些弱，没有发育完全，可能和小李孕期一直保持左侧睡有关系，还说她女儿的大小眼可能是受子宫压迫造成的，不过以后会慢慢长齐的。听到医生的解释，小李伤心的流下眼泪，孕期这么艰难的保持左侧卧，到头来还让自己的宝宝受害了。
一般而言，孕妈保持左侧睡眠会给胎儿更多的氧气，不会压迫到宝宝的心脏，但是过度刻板的话，有可能因此给宝宝一个固定的姿势，这样会导致宝宝的活动受限，出生后可能会出现问题。
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