缺铁的宝宝在日常生活当中可以多吃一些含有铁元素的食物，比如动物的血和动物的内脏等等，可以给孩子多吃一些牛肉和黑木耳，缺铁的孩子在生活当中要多补充一些含有高蛋白质的食物，因为血红蛋白是合成血红蛋白的原料，铁要有充足的蛋白质来合成血红蛋白，孩子缺铁需要补充富含铁的食物，建议食用蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜，对于贫血的孩子来说，多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，加速肠道对铁吸收。
宝宝身体缺陷会导致血红蛋白合成减少，而且也会出现小细胞低色素性缺铁性贫血，孩子缺铁皮肤会变得很苍白，主要表现在口唇和甲床，而且孩子还会变得特别容易疲乏，小一点的的孩子会出现头晕以及食物减退的情况，而且孩子还会出现各个系统的损伤，比如消化系统以及食欲减退，宝宝的神经系统经常也会表现出烦躁不安以及萎靡不振的情况，主要会影响孩子的学习以及孩子的正常生活，而且过于缺铁还会导致心里出现衰竭，所以家长们在生活当中一定要多注意。
小孩子如果出现缺铁的话，家长可以在日常生活当中可以给孩子适当的增添一些辅食，可以逐渐增添一些菜泥和果泥以及肉泥等等，同时也可以给孩子适当的增加一些蔬菜和水果，这样能够促进铁的吸收，同时对于小婴儿来说，可以看米粉来达到补铁的效果，同时孕妇在怀孕的时候也要积极的给自己补充一些铁剂，这样也能够避免他要现缺铁的情况，而且随着孩子年龄的增长，也要让孩子逐渐的增加所吃的种类，需要注意孩子的饮食搭配。
儿童缺铁，可以多吃一些红枣，以及一些绿叶蔬菜。水果，比如苹果、柚子、火龙果、猕猴桃等。还需要多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛肉、鱼肉以及动物的肝脏、动物血等。如果轻微的缺铁，吃这些食物，慢慢的就会改善。但是如果缺铁严重，需要在医生的指导下补充一些有机葡萄糖酸亚铁，补铁效果比较好。十个月的宝宝已经可以添加辅食了，因为单纯喝奶粉已经满足不了发育，所以需要食物的支撑，在这个阶段最好是将辅食做得精细一点，因为宝宝的咀嚼能力还很弱，容易消化不良，那么10个月宝宝胡萝卜牛肉泥的做法是什么?
10个月宝宝胡萝卜牛肉泥的做法原料：牛肉、胡萝卜、柠檬片。
做法步骤：第1步、准备食材。
第2步、剪开包装，常温化冻。
第3步、牛排切小块。
第4步、牛肉加柠檬泡水去腥1小时。
第5步、牛肉冷水下锅，去浮沫煮20min。
第6步、胡萝卜去皮切小块。
第7步、胡萝卜上锅蒸15min。
第8步、牛肉胡萝卜加温水倒入辅食机，搅打成泥糊即可。
第9步、牛肉胡萝卜泥完成。
宝宝吃牛肉的好处：
第一， 提高孩子的抵抗力。牛肉里富含维生素B6，这种维生素能促进孩子的新陈代谢以及蛋白质的合成，对提高孩子的抵抗力和免疫力有很大帮助。父母每餐为孩子提供牛肉，孩子阳气足了，自然而然就身体强壮起来，少生病了。
第二， 让孩子远离贫血。除了维生素B6和锌，牛肉中含有丰富的铁，补充铁有助于预防贫血。孩子在八个月至两岁时候是很容易贫血的，所以给孩子吃牛肉能够补铁，避免缺铁性贫血。
第三， 促进孩子长高。欧洲人相对于亚洲人，个子高并且身体强壮，这很大程度上取决于饮食不同，欧洲人特别喜欢吃牛肉，牛肉中含有能促进人体骨骼快速生长发育的营养物质。
小孩每天吃牛肉好吗年龄小的宝宝不能吃牛肉，只有年龄大一点的宝宝才可以吃牛肉的。另外家长们还要考虑到宝宝的肠胃好不好，若是宝宝的肠胃不好，最好不要让宝宝天天吃牛肉。牛肉跟普通的肉类不同，牛肉肉质有弹性，而且有一点柔韧。若是宝宝肠胃不好，吃了牛肉之后容易消化不良，会影响肠道的负担。
给宝宝吃牛肉，一定要吃完全煮熟的牛肉。没有完全煮熟的牛肉不怎么烂，宝宝吃了之后容易塞牙，会感觉到牙齿很不舒服。家长只要控制宝宝牛的食用量，对宝宝身体有很大的帮助。牛肉里面含铁量很高，适当给宝宝吃一点牛肉，能有效预防宝宝缺铁性贫血。
但是孩子的味觉会有疲劳期，如果每天总是进食单一的食物，可能会逐渐对此类食物失去兴趣，也会导致营养不全面。所以不建议每天将牛肉作为主要的食物，食物尽量要多样化、多元化且均衡营养，才能合理促进孩子发育。
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