营养不良吃什么补?

营养不良吃什么补?,第1张

多吃青菜,青菜里有很多身体需要的微量元素,吃素不会营养不良!当然一定要搭配好。定时吃些炒花生,杏仁类的干果。栗子什么的有条件也要吃一些,最好买生得自己煮,这样经济放心。还有北豆腐(卤水豆腐)营养最全,含量多。是必不可少的营养佳品。钙的含量是以海带为最,补充磷类就要多吃些豆类。总之吃素营养全,好于动物类,但是也需要合理的搭配调节。

病情分析:

我的回复:肌营养不良饮食宜清淡、营养丰富,忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品,可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等,但不可太过,以免损伤脾胃。2、白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时,应适当控制体重。饮食宜高蛋白,富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食,少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。3、保持环境清洁安静,注意防潮和防寒,积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。

指导意见:

建议你配合当地医生,参考以上饮食方法,规范治疗。祝你早日康复


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