幼儿睡觉不安稳发出声音，他们也会做噩梦吗？

　宝宝睡觉时忽然出现痛苦的面部神情，就像是做了噩梦一样。家长都会很着急，担心吓到宝宝，害怕影响宝宝的身体发育。但是又不知道要怎么做?

家长发现宝宝夜惊的情况，都会以为孩子做梦了。有的宝宝表现很明显，表情痛苦，还会发出尖叫。有的宝宝只是睡得不安稳，眼皮就像随时会睁开一样，小手也会捏成拳头。发现宝宝有这些行为表现，家长有没有反思自己的行为呢?

一、什么是“夜惊”

1、夜惊集中的年龄段

通常在四到十岁的孩子当中，有部分孩子会出现夜惊的情况，表现就像做梦一样，而出现这种现象的集中年龄段在5-7岁。夜惊并是孩子生病了，它只是孩子正常成长中会发生的一种现象。

2、夜惊的性质

孩子经常会从睡梦中惊醒，伴有哭闹的现象，或者表情很痛苦。而在医学上，这种现象就被称作夜惊症。夜惊与噩梦并不一样，它的性质类似于夜游症，也就是孩子的睡眠出现了障碍。

3、夜惊的表现

孩子会忽然从睡梦中惊醒，会吓得大哭，嘴里说着含混不清的话，让家长根本听不懂，也无从分辨孩子说的话。孩子哭闹了一阵后，就会安静下来，接着进入睡眠。等第二天孩子醒来，家长再追问孩子，他已经不记得发生的事情了。

宝宝普遍都有夜惊的现象，只是症状有轻有重，孩子的表现也各有不同。家长如果不能辨别孩子是否属于夜惊，最好带孩子去医院检查，确定孩子的夜惊属于哪种程度，是否会给孩子带来影响等等。

二、夜惊会影响孩子的神经发育吗?

1、对神经发育有一定的影响

孩子的神经和大脑发育并不完全，而且中枢神经发育也不成熟。当孩子有夜惊的现象时，睡眠状态就不好，就会影响睡眠质量，对孩子的神经发育也会造成一定的影响。

2、补充钙质

孩子的身体缺钙，睡觉时会发生夜惊，家长就要及时让孩子补钙，可以让孩子吃钙片等，或者经常出去晒太阳，也要保证饮食的均衡和营养结构的合理，多吃一些含有钙质的食物。

3、不要让孩子太兴奋

孩子睡眠不安稳，很容易会出现夜惊的情况。家长就要注意缓解孩子的情绪，不要在白天刺激或吓到孩子，也别让孩子过于兴奋地玩耍，这些都会影响孩子的入眠质量，要让孩子在较为稳定的状态下入眠。

4、不要尝试唤醒孩子

当孩子出现夜惊症状时，家长要保持足够的镇定，对孩子要有耐性。家长不要尝试去唤醒孩子，只需注意别让孩子伤到自己，避免孩子掉下床的情况发生，可以尽量温柔地拦住孩子，但是不要惊吓到他。如果孩子的夜惊现象较为严重，家长就要及时带孩子去诊治了。

家长发现孩子有夜惊的情况，也不用过于恐慌。孩子或者是做了噩梦，或者在白天受了惊吓，或者是过于兴奋，也有可能是饮食不当，导致营养不均衡，最终都会有夜惊的现象。

三、家长有些行为习惯会影响孩子睡眠，该注意

1、家长没有纠正孩子的睡姿

孩子的睡姿不正确，也是孩子经常出现夜惊的原因之一。孩子喜欢趴着睡，或者把手放在胸前睡，导致心脏部位的血液不能流畅运行，孩子睡觉时会很不舒服。孩子爱蒙头睡，容易呼吸不畅，导致脑部缺氧。这些睡姿都容易引起夜惊，主要就是家长没有纠正孩子的睡姿。

2、家长的教育方式不当吓到孩子

家长采用不当的教育方式，经常会打骂或恐吓孩子，给孩子带来了很大的精神压力，他会感到恐惧、害怕，夜里就会做噩梦或出现夜惊。家长就要改变自己的教育方式，对孩子实行正确、有效的教育。

3、家长在睡前陪孩子游戏、嬉闹

家长要注意孩子睡前情绪的平和，避免在孩子睡觉前陪他游戏或嬉闹，否则，孩子的大脑神经比较兴奋，睡觉时就比较亢奋，不容易进入良好的睡眠状态，孩子就会夜惊。

4、家长在睡前让孩子看恐怖影片

孩子的睡前活动经常会和家长保持一致，看到家长在看恐怖电影，孩子也会比较好奇，就会选择和家长一起看。看恐怖电影时的状态和情绪就会给孩子带来影响，让孩子在睡梦中梦到电影中的人物或情节，孩子也会做噩梦或者夜惊。

5、家长对孩子有过高的要求

家长对孩子提出了过高的要求，让孩子感觉难以实现，他就会产生很大的心理压力，情绪比较紧张，容易焦虚不安，在睡眠中就容易受到夜惊的干扰。家长就要合理要求孩子，避免给孩子带来心理上的压力。

6、家长经常吵架

孩子的父母感情不和睦，经常会吵架，让孩子处于紧张的家庭环境中，也会影响孩子的情绪发展，让孩子在睡梦中也难以安宁下来，就比较容易出现夜惊。家长为了孩子的成长和家庭的和谐，应该要避免吵架。

宝爸宝妈发现宝宝睡觉时表情痛苦，宝宝有可能是做噩梦或是夜惊。家长就要改善宝宝的睡眠，纠正孩子的不良睡姿，保证孩子良好的睡眠习惯，形成孩子正常的生活规律。在宝宝睡觉前，家长也要保持宝宝情绪的稳定，不要让宝宝的情绪过于激动或兴奋，也能避免孩子现出夜惊的情况。

小孩子深夜睡觉惊醒又哭又闹可能是缺乏安全感或挨饿、自然环境不适感等要素而致。但也要当心维他命d缺乏性佝偻病等病症。缺乏安全感：当小孩子缺乏安全感时，很有可能会经常做噩梦，主要表现为睡觉惊醒、蹬脚、心态出现异常较为亢奋、大声喊叫又哭又闹等。父母留意儿童的心理状态心态，留意在成长阶段中多教育孩子。

自然环境不适感：有一些宝宝深夜因为蚊子叮咬、工作温度过高或过低、及其响声、光源刺激性等要素，还可以造成宝宝睡觉惊醒又哭又闹，这时可以改进自然环境，降低宝宝半夜惊醒的频次。除此之外，必须当心维他命d缺乏性佝偻病，有一些宝宝出世后并没有在医师引导下填补维他命d，非常容易造成维他命d缺乏性佝偻病的产生，这时还可以由于交感神经，发生夜惊的主要表现。

提议父母在宝宝年纪较钟头，遵医嘱填补维他命d，如宝宝长期性半夜惊醒，要立即前去医疗机构就医，对于实际发病原因做好医治。少年儿童半夜惊醒，担心哆嗦痛哭，这样的事情有可能是大白天玩得过度激动，晚上做噩梦，主要表现出这类病症。或是大白天受到惊吓以后，晚上做噩梦也会体现出这种情况。

假如到了儿童期的少年儿童，大白天工作压力过大，也会造成夜里发生吓醒担心的状况因此平常应当尽可能留意维持开朗的心态，不必有很大的工作压力，也不必过度的亢奋和兴奋，才能在晚上稳定的入眠。小孩在产生夜惊症的情况下，父母们尽量不要将小孩唤起，爸爸妈妈的各种各样唤起个人行为，会使小孩的夜惊个人行为加剧或者增加。这个时候爸爸妈妈最好是平静下来，不必过分的惊扰小孩，一会儿，孩子便会再度入眠了。

在日常的情况下，父母们不必给孩子很大的工作压力。由于小孩会造成夜惊症，并不是生理学上的问题，那便是心理状态上。没事儿的情况下，多和小孩谈一谈话，减轻宝宝的焦虑情绪，让小孩培养开朗豁达的性情。在睡觉前，和小孩聊聊天，一块听听轻松的音乐，都十分非常好。

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